【摘 要】進入21世紀(jì)以來，隨著現(xiàn)代經(jīng)濟與科技的迅速發(fā)展，社會對人的素質(zhì)結(jié)構(gòu)的要求也越來越高隨著中國經(jīng)濟、文化飛速發(fā)展，舞蹈藝術(shù)出現(xiàn)了欣欣向榮的發(fā)展景象。從北京舞蹈學(xué)院、中央民族大學(xué)到各省市藝術(shù)院校、綜合院校都開設(shè)不同規(guī)模的舞蹈學(xué)本科。在高校舞蹈專業(yè)招生規(guī)模不斷擴大的情況下，如何更有效地、有針對性地進行教學(xué)？本文從\"實用\"和\"應(yīng)考\"角度結(jié)合多年教學(xué)經(jīng)驗進行初步探討交流。

【關(guān)鍵詞】舞蹈特長生 舞蹈指導(dǎo)教師 三年訓(xùn)練方案 藝術(shù)高考

舞蹈學(xué)術(shù)起步較晚，也較淺，特別是在中國。受教學(xué)硬件設(shè)施和軟件設(shè)施的差異影響，舞蹈教育課程在各級各類學(xué)校的實施程度不一，發(fā)展不均衡，成為了高中舞蹈特長教育的一個難題。如何面對學(xué)生舞蹈基礎(chǔ)差、身體硬、學(xué)習(xí)阻力大等情況，制定出一套適合舞蹈特長生發(fā)展的教學(xué)方法，是需要經(jīng)過長時間的探索和實踐來不斷完善的課題。以下是我對的高中舞蹈特長教育的幾點思考：

一、高中舞蹈特長生的管理方面

1、選拔條件好的舞蹈特長進行培養(yǎng)

高中舞蹈特長生的選拔是非常重要的環(huán)節(jié)，選擇好的苗子可以在最終的藝術(shù)高考中起到?jīng)Q定性的作用。指導(dǎo)教師應(yīng)該選擇形象氣質(zhì)佳，身材比例好，熱愛舞蹈，對舞蹈事業(yè)感興趣，具有一定的的舞蹈表現(xiàn)力的舞蹈特長生。選拔舞蹈特長生以后，指導(dǎo)教師可以根據(jù)學(xué)校的具體情況編入班級，人數(shù)較多建議開設(shè)藝術(shù)班或者舞蹈班，以舞蹈作為其專業(yè)，進行比較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。

2、制定科學(xué)的高中舞蹈特長生三年訓(xùn)練方案

高中舞蹈特長生因為學(xué)校制度的要求，日常的文化課程任務(wù)比較的繁重，大多數(shù)學(xué)校沒有開設(shè)專門的舞蹈課程，一般都是由個別老師帶領(lǐng)成立舞蹈隊，學(xué)生只能選擇課余的時間和節(jié)假日進行舞蹈學(xué)習(xí)與訓(xùn)練。一小部分舞蹈師資力量比較好的高中也會開設(shè)專門的舞蹈課程，一般是一周兩到三次的舞蹈學(xué)習(xí)。沒有完整、系統(tǒng)的進行舞蹈訓(xùn)練。針對高考，在有限的時間里，怎樣使學(xué)生打好舞蹈基礎(chǔ)，學(xué)到舞蹈知識，如何科學(xué)合理的制定一個三年訓(xùn)練方案是非常重要的。

舞蹈指導(dǎo)教師應(yīng)該為專業(yè)生制定高一直到高三藝考結(jié)束的三年訓(xùn)練方案。從高一年級開設(shè)毯子功、中國古典舞身韻、芭蕾基訓(xùn)；高二年級開設(shè)毯子功、中國古典舞基訓(xùn)、中國民族民間舞，以及跳翻轉(zhuǎn)難度技能技巧訓(xùn)練；高三開設(shè)現(xiàn)代舞、舞蹈組合訓(xùn)練、成品舞蹈劇目編排等課程。高中的舞蹈學(xué)生因為學(xué)的時間晚，骨骼定型或者韌帶沒有得到開發(fā)，一定要循序漸進。舞蹈訓(xùn)練中應(yīng)特別注重量的積累。有了訓(xùn)練量的積累，才談得上“質(zhì)”的飛躍，這是舞蹈訓(xùn)練中一個帶有共性的問題。另外我們必須根據(jù)每位學(xué)生的不同條件、不同素質(zhì)、不同特點，采取不同的方法，有的放矢地進行不同的強化訓(xùn)練。只有這樣，使共性、個性與教學(xué)實踐相融合，才能收到相得益彰、事半功倍的效果。

二、高中舞蹈特長生的訓(xùn)練方面

1、夯實基本功訓(xùn)練，努力掌握一定量的跳翻轉(zhuǎn)難度技巧

基本功是一個舞蹈者身體素質(zhì)的基本要求，也是一個舞蹈者舞蹈的基礎(chǔ)。在基本功的訓(xùn)練中開軟度的訓(xùn)練和把上組合訓(xùn)練和中間訓(xùn)練尤為重要，用以解放學(xué)生全身各個關(guān)節(jié)達到腰、腿、胯、肩柔軟、四肢靈活。訓(xùn)練學(xué)生的力度、軟度、彈跳力、爆發(fā)力，轉(zhuǎn)各種舞姿的單腿轉(zhuǎn)，平轉(zhuǎn)，翻身，串翻身，蹦子。翻前橋、后橋、蠻子、立體，毽子小翻，拉拉提等技能技巧。

2、培養(yǎng)興趣和吃苦精神

有不少的舞蹈指導(dǎo)教師在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的學(xué)生大多是獨生子女，嬌生慣養(yǎng)，怕苦怕累，承受能力差。面對艱苦的舞蹈訓(xùn)練，沒有充分的認(rèn)識和足夠的思想準(zhǔn)備常常會困惑、卻步。愛因斯坦說過“興趣是最好的老師”，培養(yǎng)學(xué)生的興趣是很重要的第一步。舞蹈指導(dǎo)教師在教學(xué)中應(yīng)該讓學(xué)生認(rèn)識到舞蹈訓(xùn)練是一項苦而快樂著的事業(yè)。為了考上一所理想的大學(xué)，把舞蹈藝術(shù)完美地展現(xiàn)給觀眾，每一個學(xué)生都要經(jīng)歷一個艱苦而漫長的訓(xùn)練過程，在肉體上經(jīng)歷并承受著近乎殘酷的磨煉。讓學(xué)生在心中樹立起遠大的理想和目標(biāo)，對即將面臨的困難有一個正確的認(rèn)識，這樣才能鍥而不舍，迎難而上。正所謂“臺上一分鐘，臺下十年功”，為此從一開始就要讓學(xué)生明白“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，“沒有苦中苦，哪有甜上甜”的思想。讓學(xué)生發(fā)揚“吃苦耐勞，負(fù)重拼搏”的精神，發(fā)自內(nèi)心熱愛舞蹈，自覺投入到訓(xùn)練中，從而大大提高教學(xué)效果。

3、培養(yǎng)學(xué)生良好的舞蹈表現(xiàn)力

聞一多先生曾經(jīng)說過：“舞蹈是生命情調(diào)中最直接、最寶貴、最強烈、最尖銳、最單純而又最充實的表現(xiàn)。”舞蹈表現(xiàn)力的優(yōu)劣往往就是透過手指、腳趾尖的延伸，肢體轉(zhuǎn)動的方向、屈伸的程度，和對動作點、線、面的把握這些看似細(xì)小卻最不能忽視的地方顯露出來，注意每一個細(xì)節(jié)，動作便賦予感情，舞蹈感染力也就隨即增強了。

在對學(xué)生肢體基本功動作訓(xùn)練的同時，也注重對學(xué)生舞蹈表現(xiàn)力的培養(yǎng)，使學(xué)生具備基本的舞蹈素養(yǎng)。這一點舞蹈指導(dǎo)教師在教學(xué)中可以通過自己的示范動作，舞蹈組合訓(xùn)練或者舞蹈作品欣賞中來培養(yǎng)學(xué)生。對于舞蹈具體表現(xiàn)來說，一般分為舞者外部肢體動作和內(nèi)心情感兩個部分。外部肢體動作指的是舞蹈的動律、動態(tài)；內(nèi)心情感是指表演者內(nèi)在的情緒、情感意識等因素。這兩部分不分先后，相輔相成，密不可分，只有讓學(xué)生在動作上與思想情感上有機地結(jié)合，才能發(fā)揮舞蹈的藝術(shù)魅力。

綜上所述，高中舞蹈特長教學(xué)要從管理和科學(xué)訓(xùn)練出發(fā)，堅持把握高考、升學(xué)這個準(zhǔn)繩，充分發(fā)揮舞蹈專業(yè)本身的優(yōu)勢和特點，努力做到文化學(xué)習(xí)、專業(yè)訓(xùn)練、素質(zhì)教育等多方并進，我們有理由相信，高中舞蹈特長生教育定將大放異彩。

【參考文獻】

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