每逢節(jié)日長(zhǎng)假，有些人趁此機(jī)會(huì)休息，有些人回家探親，有些人安排旅游。而為了度過(guò)一個(gè)安穩(wěn)的假期，中醫(yī)專家推薦，可以常備一些中成藥，以備不時(shí)之需。

“宅人”以脾胃藥為主

廣西中醫(yī)學(xué)院附屬瑞康醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師林壽寧表示，假期打算足不出戶的“宅人”，很有可能因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量少、吃零食多或吃飯不定時(shí)而導(dǎo)致腹脹、便秘、積食等癥狀。

因此，他建議，這類人群可在家中準(zhǔn)備一些促進(jìn)消化的中成藥，如有飲食停滯、打嗝出酸腐之氣等消化不良癥狀，用（加味）保和丸、枳實(shí)導(dǎo)滯丸、木香檳榔丸、檳榔四消丸等中成藥較為合適；如果有食欲不振、腹部脹痛、大便不調(diào)等癥狀，可用香砂和胃丸來(lái)調(diào)治；如果因受寒或吃了冷食而出現(xiàn)胃痛等癥狀，可用附子理中丸來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

但林壽寧提醒說(shuō)，香砂和胃丸不適合陰虛者（表現(xiàn)為食欲不振、口臭、惡心、舌苔黃等）服用。

探親者可備護(hù)肝藥

不管是回家探親，還是走訪親友，難免應(yīng)酬，這時(shí)最傷身的就是酒精。因此，廣西中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院肝病科主任醫(yī)師毛德文建議，這類人可適當(dāng)備些護(hù)肝的中成藥。

有些人喝酒后第二天感覺肝區(qū)不適，有悶脹感，且有頭暈惡心、身體困重、乏力等癥狀，多屬濕濁內(nèi)停，可以服用月見草油膠丸或絞股藍(lán)總苷片。而長(zhǎng)期喝酒的人，若出現(xiàn)口干口苦、胃口差、肝區(qū)脹痛等癥狀，可能是因飲酒過(guò)度且吃了燥熱之品，以至于體內(nèi)濕熱蘊(yùn)結(jié)，這時(shí)可吃一些具有清熱化濕作用的中成藥，如茵梔黃顆粒。

但毛德文表示，一些中成藥雖然具有解酒護(hù)肝之功效，但應(yīng)根據(jù)人的體質(zhì)來(lái)選擇，不宜盲目服用，如含有白芍成分的解酒藥對(duì)肝陰不足的人有護(hù)肝效果，但對(duì)其他體質(zhì)的人群反而會(huì)適得其反。

“驢友”要帶上急救藥

不要以為中藥不能救急，實(shí)際上，很多急救用藥都是中成藥。廣西中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師王政林表示，很多“驢友”都知道準(zhǔn)備一些暈車藥、腹瀉藥、跌打藥、祛火藥在身邊，畢竟旅途中突發(fā)的意外情況是很多的。

他建議，腹瀉藥宜選擇保濟(jì)丸、藿香正氣膠囊等中成藥；水土不服的話，建議用健胃消食片；祛火解毒的話，可用牛黃解毒丸或黃連上清丸；有心腦血管疾病者，出游時(shí)還要帶上速效救心丸或復(fù)方丹參丸；跌打藥有十一方藥酒、紅花油等。