從醫(yī)學(xué)上講，雪對(duì)人體預(yù)防治療疾病、營(yíng)養(yǎng)保健、益壽延年等諸多方面都能起到很好的作用。每次雪后，以呼吸道為主的感染性疾病都會(huì)大幅度下降，其他不少疾病也有不同程度的緩解。

從中醫(yī)角度來(lái)看，水為陰，雪性寒。雪為陰中之陰，寒能清熱祛火，且有解毒排毒之功。雪色潔白無(wú)瑕，入肺經(jīng)，善解肺經(jīng)毒火邪熱。雪化為水，水入腎，又有益腎養(yǎng)陰的作用。

建議有條件的朋友，下雪時(shí)走到室外，踏雪尋梅，看滿天飛絮，觀玉樹瓊花，不僅可以開闊視野，還可以呼吸雪后的新鮮空氣，令人心曠神怡。另外，自己也可取一些雪備用，對(duì)醫(yī)療保健大有益處。下面介紹幾種雪對(duì)人體的作用。

喝雪水，對(duì)心腦血管病有效

雪水甘洌清甜，不含雜質(zhì)，本身就是一味“天賜良藥”，可以直接飲用。除對(duì)健康人，對(duì)糖尿病、肺結(jié)核、高血壓、高血脂患者都有好處。喜愛(ài)飲茶的朋友，不妨品嘗雪水茶，另有一番好味道，當(dāng)然茶以綠茶、花茶為佳，清溫?zé)?、醒頭目、安心神，妙不可言。不過(guò)，取雪地應(yīng)位于受污染較少的郊外。

腰腿疼，可用熱雪水服藥

患有疔瘡、癤、癰及氣管炎、肺部感染的患者可以用雪水煎中藥湯劑，這里雪水有引藥入肺經(jīng)的作用。有慢性腰腿疼、關(guān)節(jié)炎的病人也可用加熱后的雪水送服六味地黃丸、強(qiáng)力天麻杜仲膠囊等中成藥，可以加強(qiáng)這些藥物的益腎強(qiáng)筋骨作用。

雪水洗臉洗腳，有助活血

自古以來(lái)我國(guó)就有用雪水沐浴的記載，如果水量少，也可以用雪水浴面濯足。雪水本身就有陰陽(yáng)轉(zhuǎn)化的功能，洗浴可以活氣血，清爽神志。另外，可以分別加入“五香”，即中藥白芷、桃皮、柏葉、零陵香、青木香。經(jīng)常頭痛者可用白芷；煩躁不安者可用桃皮；益壽延年可用柏葉；培補(bǔ)正氣用零陵香；祛污濁用青木香。患痤瘡者還可以適當(dāng)加用金銀花、野菊花浴面，加強(qiáng)清熱解毒作用。經(jīng)常頭暈?zāi)垦?、腰酸腿軟的患者可在雪水中浴足，用拇指按摩足部涌泉穴（足底前三分之一與中三分之一分界處），這樣補(bǔ)腎強(qiáng)身作用更強(qiáng)。

另外，直接用雪搓揉手部或打雪仗、堆雪人，既可陶冶情操，又直接活動(dòng)了人體各個(gè)關(guān)節(jié)，何樂(lè)而不為！