夏季，一部分人睡覺的時(shí)候，因?yàn)樨潏D涼快而沒蓋被子，特別是肚臍周圍的腹部沒有蓋，結(jié)果因?yàn)榭照{(diào)、風(fēng)扇等而受寒、受風(fēng)，導(dǎo)致寒濕直中腸道，而出現(xiàn)腹瀉。這種腹瀉通常會(huì)伴有肚子痛，大便多數(shù)是水水的，常常排便急迫，大便噴涌而出，不會(huì)很臭，有時(shí)候夾雜有不消化的食物，排完便后，人感覺冷冷的。

出現(xiàn)寒濕腹瀉，可以用生姜或干姜煮水喝。中醫(yī)還有一個(gè)很經(jīng)典的方子，就是藿香正氣水，專門治療這種內(nèi)有暑濕、外有寒邪的腹瀉。

另外，在預(yù)防方面，我國(guó)傳統(tǒng)的習(xí)俗就告訴我們很深的養(yǎng)生道理。例如過去長(zhǎng)輩們都要給小孩子戴個(gè)小肚兜，它不只是好看，更重要的作用是可以保護(hù)胃腸不受寒；值得一提的是，古代除了小孩戴肚兜外，女性也戴肚兜，一來護(hù)住脾胃，二來保護(hù)胞脈不受寒，所謂的“胞脈”就是與子宮相關(guān)，直接影響月經(jīng)、懷孕等的經(jīng)脈脈絡(luò)，胞脈受寒，常常會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期推遲、月經(jīng)量少、月經(jīng)色淡甚至有血塊等，長(zhǎng)期受寒后還會(huì)造成宮寒不孕，不明原因的臍周、下腹悶痛等。