一年前的盛夏，我在北京，朋友在巴塞羅那。閑暇之余，我們聊天約定，我陪他跑一次北馬。

那時，我才跑步不足一個月。至于跑步的原因，說起來有些與眾不同。首先，不是為了強身健體，雖然長期伏案工作讓頸椎肩胛不適的感覺愈發(fā)明顯；其次，也不像大多數(shù)女孩子那樣為了減肥，我的體型從來沒和肥胖掛鉤，還算勻稱。我為何而跑？坦白地說，真是為了排解壓力抑或心中的煩悶。

在別人看來，做著自己少年時夢想的工作，有著可以養(yǎng)活自己的薪水，還能時常出差去世界各地走走，見見明星，這樣的生活已經(jīng)非常愜意。我承認，自己從來都是個幸運兒，一路上總有貴人相助，總有各種恩賜從天而降。這一切，我唯有感恩，但并不是擁有這一切就意味著生活一帆風(fēng)順，有些痛苦難以言說，不管是來自感情，還是別處。長大之后，我們會發(fā)現(xiàn)生活永遠不是想象的模樣。當某些困難不能通過訴說來排解，我選擇了能讓自己大汗淋漓的跑步。

尤其是答應(yīng)了和朋友一起跑北馬，就兌現(xiàn)承諾，可只有你邁開腳步和大地接觸時，才會最真切地意識到每跑一步都沒那么容易，“堅持”不是說說而已。

最開始在跑步機上跑，從3公里、5公里過渡到8公里。每次氣喘吁吁想放棄時，就告訴自己，堅持一下就好了。后來轉(zhuǎn)移到路跑，才意識到原來這是真正跑步。你可以依據(jù)身體狀況自由掌控，你可以如風(fēng)般超越一個兩個十個路人，你可以越過湖泊，跨過沙灘，路過一片片開滿鮮花的大地，這種感覺棒極了。

就這樣，晨曦時分，在日本富士山圍繞五湖而建的盤山路上，有我奔跑的身影；日出之時，三亞亞龍灣沙灘邊上留下了我一串串深深淺淺的腳印；墨爾本奧林匹克公園的翠綠草坪旁，即使我沒有方向感，卻開心地向前跑著，因為我知道，不管怎樣，都會找到回家的路；我也會記得初到巴黎換上一身裝備，我朝著埃菲爾鐵塔邁步的那個清晨……

就這樣，跑步成為陪伴自己的最忠實和誠懇的方式，跑步成為孤獨時和自己無數(shù)次對話的最好伙伴。

就這樣，我站在了北馬的起跑線，完成了和朋友的約定，2小時34分鐘完成了自己人生第一個半程馬拉松。

難嗎？當然沒那么簡單，就拿第一次的北馬經(jīng)歷來說，在上起跑線之前，我跑過最遠的距離只有15公里，因此對能否完賽心存擔憂。到18公里處時，身體回饋給我了她的反抗：腳步發(fā)沉頭發(fā)昏，寸步難移，連呼吸都變得無章法。說實話，真想放棄?？闪硪粋€自己會跳出來說：遇到困難就放棄，那堅持的意義何在？幾番斗爭和交戰(zhàn)過后，其實已經(jīng)挪步到終點前，邁過去自然不在話下。那一瞬間，我對自己笑笑：其實你可以，你還可以做得更好。

跑步之所以吸引人，就是從這件小事上，你可以感悟到很多。每一步你要和自己的身體對話，善待她。不能一味的追求速度，不能看到有人從你身邊超越就心灰意冷，這就像生活中很多看似簡單卻總被忽視的道理一般。很多東西，不是你輕而易舉就可以得到，要想實現(xiàn)目標就要百分百付出努力，耐得住性子。很多事情，不必要羨慕別人的得意和瀟灑而埋怨命運的不公，當你做好自己的分內(nèi)事，上天自然會給你最好的回報。接受一切現(xiàn)實，用努力去追求你想要的，這些都是一次次跑步后我告訴自己的道理，而有這些理念陪著我，富足而樂觀。

就這樣，跑步成了我的生活習(xí)慣，它部分扭轉(zhuǎn)了我的一些毛病。寒冬臘月，風(fēng)雪襲人，當我在懶洋洋的被窩里賴床時，咬咬牙還是起床出門跑步?？釤犭y耐的夏夜，百無聊賴地在發(fā)呆而任時間流逝時，還是會狠狠心去明城墻折返幾個來回。因為我知道，如果不跑步，那些閑散的時光都會被我浪費掉，莫不如去做一些讓自己盡興之事。

付出總會有回報，不管微小的還是顯著的，跑步給我最好的回報。在我第二次參加廈門半程馬拉松時，成績提高到2小時21分，比我給自己設(shè)定的目標快了一分鐘。這些在別人看來不起眼的小進步足以讓我滿心歡喜，像孩子般講給懂得的人聽。

到如今，跑步已成為一種生活習(xí)慣。很多時候，邁開腳步，只是想找個安靜的、只有一個人的空間和自己說會兒話，聊聊那些每天都會出現(xiàn)的小意外，聊聊那些不愿意面對卻不得不面對的小難過，聊聊那些橫亙在生活面前你無法碰觸和翻越的坎兒。直到腳步停歇，開始大口大口喘著氣，直到大汗淋漓，卻無比爽快。

可以肯定的是至少在每次的跑步時分以及跑完的一段時間內(nèi)，我是快樂的。

邁過30歲的門檻，我自己陪著自己。獨處是一種能力，可我卻還像個孩子，無法完全駕馭。我承認自己是個有性格缺陷的人，很多事情總能暴露自己的稚嫩，于是，很多時候，總會有愁苦縈繞，而在跑步時，我會直面自己，一次次地告訴自己，接受自己的一切，不再過多地扭曲自己，不再責(zé)備自己的無能和幼稚，一點點、一步步地做出改變。

自從開始跑步，尤其是在跑完北馬的半程之后，總有人問什么時候挑戰(zhàn)一下全馬。每次遇到這個問題，我總是笑而不語，因為在自己心里不想去為了追求全馬而不顧自己的承受力，我只想順著身體的信號去做下一步。其實，奔向廈門馬拉松終點兩公里處時，我竟然驚奇地發(fā)現(xiàn)自己是在加速完成最后的里程，我也驚訝于身體爆發(fā)出的強大耐力。就在那次之后，我開始萌動要不要什么時候嘗試一次全馬。但我深知，全馬之于我的難度絕非兩個半馬那么簡單，沒有做好十足準備，我不會貿(mào)然上路。

忙得不可開交的工作讓我不能總是奔跑在馬拉松的路上，我也始終覺得跑步是一件很自我的事情，不一定要夾雜在人群中奔跑，更不是一件用來炫耀的事。

我想，我會繼續(xù)跑下去，跑到天涯海角，跑到邁不動腳步為止。

（本文作者系《體壇周報》記者）