李馨

家人在一起，不是聊天，而是各自看電腦和手機(jī)；朋友聚會(huì)，不是互相問(wèn)候近況，而是拼命刷新微博、微信；會(huì)議中，除了正在發(fā)言的人，聽眾往往都在瀏覽及收發(fā)信息……

這樣的場(chǎng)景正成為我們身邊越來(lái)越熟悉的畫面，人們似乎在一起，卻活躍在另一個(gè)空間：社交網(wǎng)絡(luò)，且可以“永遠(yuǎn)在線”。

隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)迅速發(fā)展覆蓋了我們生活的每寸空間，社交網(wǎng)絡(luò)日漸普及，人類第一次不會(huì)再覺(jué)得孤身一人，即使獨(dú)自在家或遠(yuǎn)行也隨時(shí)有“人”陪伴。人們就這樣“無(wú)縫”地活在社交空間中，越來(lái)越難以忍受無(wú)聊和等待。

但這樣不間斷地聯(lián)系，是否讓人類陷入了更深的孤獨(dú)呢？

曾經(jīng)特克爾在《群體性孤獨(dú)》一書中就提出了這樣的問(wèn)題。當(dāng)社交網(wǎng)絡(luò)成為人類生活中主要的社交工具之一，一些更為嚴(yán)重的問(wèn)題卻愈發(fā)凸顯：人們正在失去自己的真實(shí)社交能力。

焦慮的網(wǎng)

對(duì)外表或穿著不自信的人，網(wǎng)絡(luò)社交讓他們可以避開形象的暴露，并且通過(guò)照片的處理使自己擁有美好的網(wǎng)絡(luò)形象；網(wǎng)絡(luò)社交無(wú)需眼神、表情和直接的言語(yǔ)接觸，并且可以反復(fù)斟酌“控制”自己說(shuō)些什么，不會(huì)“說(shuō)錯(cuò)話”。

因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)中的膽小、得不到足夠的認(rèn)同感和滿足感，一些人轉(zhuǎn)而在社交網(wǎng)絡(luò)中尋找安慰：

在排隊(duì)或者任何等待的時(shí)間，都要拿出手機(jī)檢查一下朋友圈，看看大家的更新；去旅行或者在吃飯，把風(fēng)景、食物以及自己的照片用修圖軟件修飾一番后，分享到微信或者微博，留下一段感慨的話，然后每隔5分鐘檢查一下，如果有人留下“贊”或者評(píng)論了一句話，頓時(shí)會(huì)心情愉快地即刻回復(fù)，如果檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)沒(méi)有人回復(fù)，心情就立馬低落起來(lái)；晚上，因?yàn)榕洛e(cuò)過(guò)朋友留言，把手機(jī)放在枕邊，半夜醒來(lái)上廁所也要順手檢查一下微信和微博，并立馬回復(fù)；早上醒來(lái)逐一翻看：微信、微博、短信、郵箱，以及手機(jī)通知面板上的其他信息。

如果開始或多或少出現(xiàn)了以上狀況，恐怕要警惕了。當(dāng)人們愈來(lái)愈依賴于相對(duì)“安全”的網(wǎng)絡(luò)交流，最終卻很可能陷入了更深的社交恐懼中去。

越來(lái)越多的研究發(fā)現(xiàn)，社交網(wǎng)絡(luò)會(huì)提高社交焦慮障礙發(fā)病率。據(jù)英國(guó)心理學(xué)會(huì)網(wǎng)站的文章說(shuō)，由美國(guó)班尼迪克大學(xué)和普羅斯登學(xué)院聯(lián)合進(jìn)行的調(diào)查顯示，使用社交網(wǎng)絡(luò)與人互動(dòng)之后，在面對(duì)面與人交際時(shí)會(huì)產(chǎn)生更大的焦慮。而臺(tái)灣衛(wèi)生福利部八里療養(yǎng)院的研究也發(fā)現(xiàn)，在接受調(diào)查的網(wǎng)友中，高達(dá)七成的調(diào)查對(duì)象到達(dá)社交焦慮障礙的門檻，其中大部分為高學(xué)歷女性。

社交焦慮障礙，也稱社交恐懼癥。由心理醫(yī)生萊保威茲、哥倫比亞大學(xué)研究人員和紐約州精神病研究所制定的《Liebowitz社交焦慮測(cè)量表》列出了24個(gè)項(xiàng)目、13種焦慮有關(guān)的表現(xiàn)和11種社交場(chǎng)合讓民眾測(cè)試自己是否有社交焦慮，包括是否恐懼或回避參與小組活動(dòng)、在公眾場(chǎng)合吃東西、和上司或權(quán)威性人物說(shuō)話、在觀眾面前表演或說(shuō)話、參加派對(duì)、在工作時(shí)被觀察、打電話給不熟悉的人、和不熟悉的人交談、使用公共廁所、進(jìn)入一個(gè)大家已經(jīng)就座的房間、成為眾人的焦點(diǎn)、在會(huì)議中發(fā)言、參加考試等。

全球約有7%的人有社交焦慮障礙，社交恐懼已成為繼抑郁和酗酒之后全球排行第三位的精神健康問(wèn)題。

因交流而孤獨(dú)

每一次科技革命都有各自的利弊，就如電視機(jī)、電話和汽車同時(shí)為我們帶來(lái)便利以及問(wèn)題一樣，但“永遠(yuǎn)在線”帶來(lái)的卻與往次有所不同。

麻省理工學(xué)院的社會(huì)學(xué)家謝里·圖克在接受《科學(xué)美國(guó)人》訪問(wèn)時(shí)說(shuō)：“電視也可以成為集體活動(dòng)。我成長(zhǎng)的家庭里，大家會(huì)圍著電視一起看，會(huì)為應(yīng)該看什么而爭(zhēng)來(lái)爭(zhēng)去，也會(huì)在一起評(píng)論電視節(jié)目。但當(dāng)每個(gè)人都在自己的屋子里看自己的節(jié)目時(shí)，原來(lái)的集體活動(dòng)就被破壞了。”

而且，她認(rèn)為，這些“永遠(yuǎn)運(yùn)行、永遠(yuǎn)在線”的技術(shù)，威脅到了一些人類生存所需的基本特征。

人際交往是一個(gè)包含表情、語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)及各種身態(tài)語(yǔ)言的復(fù)雜過(guò)程，過(guò)分依賴網(wǎng)絡(luò)交流，會(huì)使人在現(xiàn)實(shí)生活中對(duì)這些細(xì)節(jié)的觀察能力減弱，從而無(wú)法準(zhǔn)確感知對(duì)方傳達(dá)的信息。

人們愈發(fā)無(wú)法忍受的無(wú)聊時(shí)光，正是曾經(jīng)的獨(dú)身自處時(shí)光，在電子屏的干預(yù)下，人們的注意力永遠(yuǎn)地投向了外界。謝里·圖克說(shuō)：“面對(duì)自我和發(fā)現(xiàn)是人格發(fā)育的基礎(chǔ)。但是現(xiàn)在，哪怕兩三歲的小孩都能接觸到這些技術(shù)，能輕松獲得外來(lái)的、容易讓人分心的信息，因此也失去了獨(dú)處的機(jī)會(huì)。”

孤獨(dú)的間歇成為焦慮的時(shí)刻，電子屏拯救了人們，卻讓人們失去學(xué)習(xí)自處、學(xué)習(xí)與人交流、維持良好的人際關(guān)系的耐心。

對(duì)于隨著互聯(lián)網(wǎng)成長(zhǎng)起來(lái)90后來(lái)說(shuō)，他們享受著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的便捷，對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴性更強(qiáng)。內(nèi)心孤獨(dú)導(dǎo)致他們更依賴社交媒體如微信、微博、QQ等進(jìn)行情感溝通，表達(dá)欲望，尋求共鳴。

近日，QQ與易觀智庫(kù)合作推出的《中國(guó)90后青年調(diào)查報(bào)告2014》顯示，46%的90后認(rèn)為“宅”是自己的標(biāo)簽。一半的90后每天上網(wǎng)時(shí)間超過(guò)3小時(shí)，超過(guò)八成離不開互聯(lián)網(wǎng)。報(bào)告認(rèn)為，種種數(shù)據(jù)都表明了90后集體的內(nèi)心孤獨(dú)。

因孤獨(dú)而“宅”、因?yàn)椤罢倍陋?dú)，成為難以突破的循環(huán)鏈條。