劉文雷

【摘要】“三種模式”即“菜單式” “點菜式”“聚餐式”式。利用“菜單”進行“點菜”或“聚餐式”分層合作學習，使學生得到不同程度的發(fā)展，培養(yǎng)學生的合作、創(chuàng)新能力。通過學生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習，使學生領(lǐng)會每個動作的攻防含義，做到路線清楚，手形、步形正確到位。發(fā)展協(xié)調(diào)性、力量等素質(zhì)。

【關(guān)鍵詞】菜單式 點菜式 聚餐式

根據(jù)課改要求，我校體育與健康學科從07年實行了“菜單式”教學模式的實踐。通過幾年的探索與研究，我們認為，“菜單式”教學模式，一改了傳統(tǒng)的教學方式，使體育與健康課程實現(xiàn)“枯燥變熱門”，這門課一躍成了最受學生歡迎的一門課。尤其是實行模塊教學以后，這種教學模式，方便了學生的學和教師的教，課堂教學效果極佳。下面就以二十四式簡化太極拳模塊為例，談?wù)勎覀兊淖龇?，以饗讀者。

一、“菜單式”

“菜單式”是將一個模塊或單元學習項目（菜）列出清單（單），按照一定原則進行組合，形成若干菜單，教師和學生根據(jù)菜單進行模塊或單元的教與學。

開學第一課，學生會拿到各個模塊的菜單，如二十四式簡化太極拳組合動作動作名稱和順序，及特點。提高學生對武術(shù)的興趣。課中利用“菜單”進行24式太極拳基本步型、手型的學練，使學生在初步掌握的同時能合理運用。

每一次實踐課，課的一開始，教師都要拋出本次課的菜單，讓學生知道課的菜單。然后教師先示范表演（亮出菜單，已學內(nèi)容+ 新授內(nèi)容）同時講解動作名稱和要領(lǐng)。通過教師的示范應使學生為之一振，激發(fā)起學習的興趣和欲望。以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學生。進一步激發(fā)學生“我很想學”這些武術(shù)動作的欲望。

簡化太極拳共二十四個動作，分八組，每組里又有幾式，一式里又有幾個動作，學生在記動作時難度的確很大，此時我們可以用口決來幫助解決，如第一組動作中的左右野馬分鬃，左右來回有幾次，動作也多，如用口決將動作一一分解：丁小右抱球—轉(zhuǎn)體上步—弓步分—后坐撇—丁步左抱—轉(zhuǎn)體上步—弓步分—后坐撇腳—丁步右抱—轉(zhuǎn)體上—糾步分手。這樣將動作口決化，學生更易記憶，也更易理解。

課的準備部分我們安排了“形體模仿秀”內(nèi)容。老師叫出動作名稱，學生模仿。如：玉女穿梭、手揮琵琶等。此安排“模仿秀” 目的主要是，調(diào)節(jié)活躍課堂氣氛為課堂后半部分的教學打下基礎(chǔ)。教師及時鼓勵猜中的學生，從而激起學生的興趣愛好。通過大家都來模仿表演，既可以達到愉悅學生的身心，有可以起到做準備活動的作用。因為武術(shù)屬于肢體語言，每一招一勢代表著學生的內(nèi)心世界。模仿教師的動作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整體模仿。在這個過程中教師隨時用語言提示，以強化學生的模仿更加逼真。

二、“點菜式”

“點菜式”教學，主要以“學生想學什么，薄弱點是什么”為出發(fā)點，立足于學生需求為中心，以滿足糾錯、熟練動作等操作為宗旨，因材施教，提升質(zhì)量。本著使學生掌握自學、自練、自評的方法，養(yǎng)成鍛煉習慣，

課中，我們盡量安排足夠的時間讓學生提出質(zhì)疑，哪些已基本掌握，哪些還有疑惑，然后，教師進行合理分組，根據(jù)學生所點的內(nèi)容進行薄弱環(huán)節(jié)的分層教學。如在一次課中學生提出關(guān)于“虛”與“實”的疑惑問題。我就以左右攬雀尾中的棚、捋、擠、按、采、挒、肘、靠、進、退、顧、盼、定幾個字訣為例，用了近十分鐘與同學們一起探討。太極拳里所說的“虛”就是靈活松軟的意思，“實”就是緊張、堅實的意思。虛是松、實是緊，虛實在太極拳動作中是相輔相成、相互制約的，是矛盾的對立統(tǒng)一。從動作上來講，一般上動作結(jié)束的定勢為“實”，動作變換過程為“虛”；發(fā)勁為“實”，蓄勁為 “虛”；支撐體重腿為“實”，移動換勁腿為“虛”；體現(xiàn)動作內(nèi)容的手臂為“實”，輔助動作配合的手臂為“虛”。通過講解、示范，學生基本分清了動作的虛實，在練習中也能做到有張有弛。

當然，要想讓學生主動積極“點菜”，就必須以精講多練、反復體驗動作為前提。自由結(jié)合組成學習小組，選出小組長，通過學生慢動作的演練，在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題所在。在學生慢速體會時，學生之間可用口令控制練習，用自己的標準糾正動作。此時應發(fā)揮小組長的作用，在這個過程中教師巡回指導，鼓勵學生的練習積極性。這個環(huán)節(jié)可多次重復。這樣做的設(shè)計意圖是給學生一個較大的自由學習空間，自己琢磨動作、看圖解學習動作、觀看教學錄像體會動作、與同伴互相學習、與教師商討動作等。

三、“聚餐式”

“聚餐式”教學，是將菜單加以整合，進行完整動作組合練習，或組合動作、單個動作集體練習。

“聚餐式”的模式形式有很多。一般多采用集體練習法、匯報表演法、觀摩法、交流法、嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法、評價法等。

在太極拳教學中，我們一般采用了先分解動作練習，后組合動作練習，先雙人或四人練習，再小組練習，先簡后易，循序漸進，使學生得到不同程度的發(fā)展，張揚了學生的個性，學生的合作、創(chuàng)新能力大大增強。這樣做設(shè)計意圖是根據(jù)學生個體差異，重點輔導一般學生。鼓勵他們建立自信心，使全班學生均衡發(fā)展。讓學生在嘗試練習中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題。而后在練習中，通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領(lǐng)，理解含義。最后通過集體表演、個人展示相結(jié)合，解決所發(fā)現(xiàn)的問題。促進學生積極主動參與學習，提高學習的自主性。從練習活動中培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作，謙虛好學的學習習慣。充分發(fā)掘?qū)W生運動潛能，通過教師評價，學生間互評，促進學生改進動作。

總之，“菜單式”、“點菜式”、“聚餐式”是以基礎(chǔ)為主，體現(xiàn)了體育與健康教學中以身體練習為主要目的宗旨。再結(jié)合校園大課間的成套學練和利用教師提供的“菜單”進行“點菜式”分層合作學習，對學生而言，興趣得以充分的激發(fā)，潛能得以充分的挖掘；對教師而言，在注重教學內(nèi)容的選擇的同時，更注重教學方法的改變，特別是學生學習方法的改變，在學生掌握基本動作后鼓勵、引導學生運用已掌握的技能進行學練，利用“菜單式”、“點菜式”、“聚餐式”等教學手段，盡量地給學生多些運用、構(gòu)建知識和展示技能的機會，使學生在太極拳學習中表現(xiàn)出自我意識發(fā)展基礎(chǔ)上的“能學”，內(nèi)在學習動機基礎(chǔ)上的“想學”，掌握了一定學習策略基礎(chǔ)上的“會學”，意志努力基礎(chǔ)上的“堅持學”。為學生今后能繼續(xù)參與太極拳的練習提供幫助，使她們成為班級、學校乃至社會的健身骨干。