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        幸福信箱

        2014-04-29 00:44:03
        高考金刊·理科版 2014年5期
        關(guān)鍵詞:烤鴨咨詢師考試成績(jī)

        老師您好!孩子的零診和一診的成績(jī)已經(jīng)出來,成績(jī)處于一個(gè)比較尷尬的位置。孩子讀書還是比較刻苦的,作為家長(zhǎng)當(dāng)然希望孩子能夠讀到一所比較理想的大學(xué),并從就業(yè)出發(fā)希望孩子能夠選擇師范、金融、醫(yī)科、語言一類適合女孩子的專業(yè),但是孩子不是很認(rèn)可,交流起來也不是很順利。孩子從初中就是住校生,周末回來,其實(shí)作為家長(zhǎng)對(duì)孩子的了解并不多,現(xiàn)在感覺孩子非常焦慮。她說還有幾十天就考試了,壓力很大,睡眠不好,老覺得頭暈,上課會(huì)覺得心發(fā)慌,對(duì)每次測(cè)驗(yàn)都感到害怕,不知道該怎么辦?

        A 家長(zhǎng)你好!面對(duì)孩子兩次的考試成績(jī),你們一家都陷入了考試焦慮的狀態(tài)。考試焦慮不僅影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī),更挫傷孩子對(duì)學(xué)習(xí)的積極性。此時(shí)的孩子面對(duì)家長(zhǎng)的關(guān)注會(huì)非常敏感,感受到分?jǐn)?shù)高低對(duì)未來的影響很大,會(huì)過于看重考試結(jié)果,認(rèn)為考試成績(jī)不好,就是自己無能,會(huì)被老師、同學(xué)看不起,父母會(huì)對(duì)自己失望,錯(cuò)誤地夸大考試與個(gè)人成敗、前途的關(guān)系,因而造成自己情緒過分緊張。或許現(xiàn)在針對(duì)孩子模擬考試成績(jī)來探討選擇什么專業(yè),對(duì)孩子是有負(fù)擔(dān)的話題,孩子考試時(shí)會(huì)背負(fù)更大的心理壓力,擔(dān)心考試結(jié)果不理想影響自己的前途。家長(zhǎng)的選擇態(tài)度無形中會(huì)給孩子負(fù)面的心理暗示,影響孩子的情緒。作為考生家長(zhǎng),要讓孩子明白考試前出現(xiàn)緊張是很正常的,適度的緊張可調(diào)動(dòng)人的積極性,激起比平常更大的力量和更多的智慧,所以對(duì)待考前出現(xiàn)的輕度的緊張心理不必過分擔(dān)心。家長(zhǎng)要調(diào)整好心態(tài),幫助孩子轉(zhuǎn)變對(duì)考試的非理性想法,積極與孩子溝通交流,陪伴孩子參加適度的體育鍛煉和進(jìn)行有效的情緒宣泄,多給孩子正面的支持與鼓勵(lì)。祝孩子考試順利!

        咨詢師鄭勇利

        老師,這不是我第一次給你們寫信了。我是一名即將要當(dāng)“烤鴨”的高三男生,其實(shí),我也不知道為什么會(huì)給你們寫這些信。我常常在看你們和其他同學(xué)的回信,當(dāng)時(shí)就有一種感覺,覺得你們會(huì)懂我。其實(shí),我的成績(jī)中等,我的目標(biāo)定得也不高,父母也非常通情達(dá)理,沒有給我提過多的要求。可以說,我的整個(gè)高中生活是愉快的。但是,不知道為什么,對(duì)于并不懼怕高考的我,卻隨著高考的一步一步臨近,而變得非常沉默。我變得不愛說話,總是愛一個(gè)人待著,我在這個(gè)學(xué)校讀了6年,有關(guān)系非常好的老師和同學(xué),還有我暗戀的女孩子,本來,我應(yīng)該把握住這最后的時(shí)光,好好跟他們相處,但我現(xiàn)在卻如此回避和沉默,我到底是怎么啦,我正常嗎?

        A 六月烤鴨,你好,其實(shí),我們所懷念的學(xué)生時(shí)代,除了記得最重要的學(xué)習(xí)以外,最懷念的應(yīng)該還有很多青春美好的情感。從你的信中,感受到你沉默現(xiàn)象的背后藏著的那種非常復(fù)雜的情緒。這里面有對(duì)自己未來的茫然,也有對(duì)即將分離的淡淡傷感,悠悠離愁。從心理的角度來說,這是一種分離焦慮,是非常普遍正常的現(xiàn)象,每個(gè)人都會(huì)有,但是每個(gè)人的表達(dá)方式不會(huì)一樣。面臨分離,首先我們要有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí),那就是分離永遠(yuǎn)是困難的事,分離讓人焦慮,不安,卻又無可奈何;其次,任何分離都會(huì)改變我們的生活,都是為了前進(jìn)和成長(zhǎng)。我們從媽媽那分離,而來到世界;從家里分離,而來到學(xué)校;從學(xué)校里分離,從而踏上社會(huì);分離的不適感和渴望穩(wěn)定的迫切感,使得我們?nèi)ふ遗笥?,尋找歸屬,所以,我們要看到自己人生的特性就是由這一次次被動(dòng)或者主動(dòng)的分離所組成的。過好現(xiàn)在的每一天吧,和老師在一起,和同學(xué)在一起,和自己在一起,任何相聚都是短暫的,我們要珍惜!預(yù)祝高考順利!

        咨詢師 張境倍

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