著名評書表演藝術(shù)家袁闊成先生的養(yǎng)生除了有個好心態(tài)外，還有兩個方面，一是鍛煉，二是飲食。袁老結(jié)合自己的職業(yè)說：“說書過去是在書場，現(xiàn)在更多的是在廣播電臺和電視中，無論是書場，還是現(xiàn)在的電視，常常會出現(xiàn)一個亮相，這個亮相要精神，要有架勢，要有神態(tài)，還要有符合人物，可在廣播中因為聽眾看不到這幾秒鐘的亮相，就會出現(xiàn)空白，出現(xiàn)斷檔，破壞整體的連貫性，聽眾還以為你是忘了詞愣在那兒呢！其實，這亮相是很見演員功力的，我堅持鍛煉正是為了在說書中抓住一個‘魂字，從而給聽眾和觀眾一種對書中人物的體會、構(gòu)思和遐想?！?/p>

在飲食習(xí)慣上，袁老同他的讀書習(xí)慣很近似———博采眾長，酸辣甜咸均不忌?！柏i的、牛的、羊的，烤的、燉的、涮的，都能招呼，但并不貪食，八成飽住筷。每餐必有一青菜，炒、拌、生、熟都可以，綠油油、脆生生，食色誘人，幫助消化又有營養(yǎng)，何樂而不為？”袁老有口福，滿口牙無一人造的，飯后再來杯龍井或鐵觀音，怡然自得。

袁老因抽煙引起咳嗽而影響說書的效果，早就下狠心戒了煙。“但飯沒戒，也不能戒。”他舉了一個例子：“三年困難時期，糧食奇缺。一次說《三國演義》張飛大喝當(dāng)陽橋的段子，由于長期腹饑難挨，精氣神不夠，這一喝喝得不漂亮、沒底氣。雖然觀眾沒說什么，但我仍然覺得很歉意而又無奈。人是鐵飯是鋼啊！作為演員，我把身體當(dāng)?shù)胤N，你不敷衍它，它也就不糊弄你，這樣才有精力去搞藝術(shù)?！薄鞍焉眢w當(dāng)?shù)胤N”，這是一句多么樸素而又實際的比喻，他說出了對身體的愛，說出了對身體健康的期盼。只有愛惜這塊土地，關(guān)心它，呵護(hù)它，給它所需要的一切，這塊土地才能是你健康的土壤，成功的土壤，從一個輝煌走向另一個輝煌的土壤。