張蓮

摘 要：處于青春期的當(dāng)代大學(xué)生自我意識還處于薄弱階段，容易出現(xiàn)自我意識的偏差，根據(jù)大學(xué)生自我意識的發(fā)展特征，幫助他們疏導(dǎo)和解決自我意識的矛盾，教育他們經(jīng)常地進(jìn)行自我觀察、自我評價、自我反思、自我完善，從而培養(yǎng)大學(xué)生健全的自我意識。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；自我意識；表現(xiàn)；健康發(fā)展

一、自我意識的概念

自我意識就是一個人對自己的意識。從心理學(xué)的角度出發(fā)，自我意識是個體對自身生理、心理和社會功能狀態(tài)的一種知覺和主觀的評價，包括自己的思想認(rèn)識、情感行為、個性特點(diǎn)以及人際關(guān)系等各方面的認(rèn)知、感受、評價和調(diào)控。這些認(rèn)識是個體通過觀察、分析外部活動及情境、社會比較等途徑獲得的，是一個多維度、多層次的心理系統(tǒng)。同時，自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)、自我控制三者是密切聯(lián)系，相輔相成的，三方面整合一致，便形成了完整的自我意識。

二、當(dāng)代大學(xué)生的自我意識的發(fā)展特征

大學(xué)生這一階段基本處于自我意識的迅速發(fā)展時期，一般具有以下特點(diǎn)：

1. 自我意識開始分化，并且迅速發(fā)展，自我矛盾開始出現(xiàn)

當(dāng)代大學(xué)生在少年期及青年期已開始能意識到自己內(nèi)心的心理活動，開始關(guān)注自己的個性發(fā)展，但由于大學(xué)生正處于向而又未真正成熟的發(fā)展階段，并受到各方面積極和消極因素的影響，因而，他們很容易產(chǎn)生各種各樣的自我矛盾。

2.自我意識不穩(wěn)定，波動較大

青年難以確立自我形象，也無法形成自我概念，從而引起自我情感急劇波動，導(dǎo)致青年一時難以接納自我，悅納自我。大學(xué)生的情感體驗(yàn)雖然豐富、深刻，但兩極性明顯。當(dāng)他們?nèi)〉贸煽兪艿奖頁P(yáng)時；當(dāng)他們的言行舉止被別人接納時，就會表現(xiàn)出愉快、喜悅等積極的肯定的情感體驗(yàn)，當(dāng)他們受到挫折、批評時，就會產(chǎn)生低沉、憂郁等消極的否定的情感體驗(yàn)。

3.自我意識的矛盾轉(zhuǎn)化不斷進(jìn)行，且漸趨穩(wěn)定

大學(xué)生自我意識不斷發(fā)生重大變化。（1）自我意識更具主動性。大學(xué)生從收到入學(xué)通知書的時候起，便初步意識到自己進(jìn)入了向著社會智力型勞動者過渡的時期。新的社會地位、生活環(huán)境、學(xué)習(xí)條件及發(fā)展前景激勵著他們向更具知識和專業(yè)的廣闊領(lǐng)域延伸。（2）自我評價更具客觀性。多數(shù)大學(xué)生比較善于根據(jù)社會和集體關(guān)于思想行為的要求及輿論，參照自己從各方面所接觸到的各種思想與行為進(jìn)行判斷思考，從而客觀分析并評價自己。（3）在自我體驗(yàn)方面，大學(xué)生具有較強(qiáng)的自尊心。據(jù)調(diào)查顯示，當(dāng)代大學(xué)生的自尊心強(qiáng)而又敏感，但是對于什么是真正的自尊又不是很懂，因而會造成過分的自尊和好勝，又容易轉(zhuǎn)化為它的反面——自卑和嫉妒，這對于大學(xué)生健全自我意識的形成以及身心健康發(fā)展都是極其不利的。

三、大學(xué)生健全自我意識的培養(yǎng)

大學(xué)階段是青年期自我意識趨向成熟和穩(wěn)定的關(guān)鍵時期，如何通過有效的教育與培養(yǎng)，使大學(xué)生能盡快地正確認(rèn)識和處理自我意識發(fā)展過程中的各種矛盾，盡快地獲得健康人格，形成獨(dú)立自信的自我，對于大學(xué)生順利適應(yīng)大學(xué)生活和日后成長成才無疑具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。因此，自我意識的調(diào)控與培養(yǎng)是大學(xué)生成長發(fā)展過程中很值得探討的一個問題，自我意識水平的提高有利于人格和諧和自身的全面發(fā)展。

（一）引導(dǎo)大學(xué)生正確地認(rèn)識自我

正確認(rèn)識和評價自我是塑造、完善自我意識的基礎(chǔ)。大學(xué)生如果以積極的態(tài)度認(rèn)可自己，便會自尊自信；如果以消極的態(tài)度拒絕自我，便容易產(chǎn)生自卑心理。通常，我們可以在這幾種方法下做到正確地認(rèn)識自我：（1）通過自省。（2）通過他人評價。（3）通過與他人的對比。大學(xué)生要客觀辯證地認(rèn)識和評價自我，還要學(xué)會將通過各種途徑獲得的關(guān)于自我的信息進(jìn)行分析、綜合與比較，實(shí)事求是地全面評價自己。

（二）引導(dǎo)大學(xué)生積極悅納自我，恰當(dāng)展示自我

因此，悅納自我需要無條件地接受自己的一切，客觀分析優(yōu)缺點(diǎn)，不忘“尺有所短，寸有所長”，能揚(yáng)長避短，正確對待挫折和失敗，做生活的強(qiáng)者。悅納自我是發(fā)展健全的自我意識的核心和關(guān)鍵，也是適應(yīng)社會的前提。要相信自己的能力，正視現(xiàn)實(shí)，放眼未來，對自己抱有合理而堅定的信心，保持實(shí)事求是、知足常樂的心態(tài)，同時適時調(diào)整自己的不良心理。其次是正確面對失敗。一個人在成長的過程中既有成功也會有失敗，成功和失敗都是事情發(fā)展累積的結(jié)果，是正常的也是無法控制的事實(shí)，作為大學(xué)生，要學(xué)會坦然接受失敗。

（三）在實(shí)踐中不斷完善自我

完善自我是個體在認(rèn)識自我、悅納自我的基礎(chǔ)上，自覺規(guī)劃行為目標(biāo)，主動調(diào)整自身行為，積極改造自己的個性，使個性全面發(fā)展以適應(yīng)社會要求的過程。當(dāng)自我意識出現(xiàn)矛盾時，大學(xué)生會主動按照社會要求的“理想自我”，自覺地改變“現(xiàn)實(shí)自我”的不足之處，，使“現(xiàn)實(shí)自我”逐步完善，以便與正確的“理想自我”趨于統(tǒng)一。大學(xué)應(yīng)下大力氣加強(qiáng)教風(fēng)、學(xué)風(fēng)、校風(fēng)建設(shè)，督促學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行專業(yè)學(xué)習(xí)、實(shí)踐認(rèn)知實(shí)習(xí)，加大對學(xué)生的人文教育、思想道德教育力度，使大學(xué)生的知識和能力得到充分發(fā)展，人格品格得到充分塑造和完善，綜合素質(zhì)得到切實(shí)提高，為其事業(yè)發(fā)展和人生道路奠定堅實(shí)的基礎(chǔ)。

（四）幫助大學(xué)生有效地控制自我

自制力是指一個人在意志行動中，控制和調(diào)節(jié)自己的情緒、約束和支配自己言行的能力，是一種控制和支配自己行動的意志品質(zhì)。人在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，容易受到這樣那樣的誘惑。因此，一個人如果想要達(dá)到既定目標(biāo)，成就事業(yè)，就必須具備很強(qiáng)的自控力，這樣才能讓自己抵制誘惑，約束自己的情感，把握自己的行為。用理智戰(zhàn)勝私欲和偏激，用冷靜戰(zhàn)勝沖動，學(xué)會控制自己。大學(xué)教育應(yīng)通過各種方式培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)、抗挫折能力和心理調(diào)適能力，激勵其不斷進(jìn)取、準(zhǔn)確定位、自我監(jiān)督、自我修正，從而獲取成功的經(jīng)驗(yàn)和自我調(diào)控的能力，有效地控制自我。

結(jié)語：大學(xué)生自我意識的發(fā)展很不平衡，還存在許多不協(xié)調(diào)和矛盾之處，這就要求高校的教育工作者要結(jié)合實(shí)際，采取適當(dāng)?shù)姆绞胶痛胧﹣韼椭髮W(xué)生發(fā)揮意識中的積極因素，克服消極因素，培養(yǎng)健康的心理品質(zhì)，主動適應(yīng)社會主義市場經(jīng)濟(jì)發(fā)展人才素質(zhì)的要求，實(shí)現(xiàn)高等教育的培養(yǎng)目標(biāo)，形成健康的自我意識。