顏士州

據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，我國(guó)城市居民中約有三分之一的人每年至少進(jìn)行過一天以上的旅游。但是，旅游中也會(huì)伴隨出現(xiàn)各種疾病，如由于接觸面廣、飲食不衛(wèi)生而產(chǎn)生的旅游肝炎病；由各種樹木、蒿類或其他植物花粉引起的旅游過敏癥；以及對(duì)當(dāng)?shù)赝临|(zhì)、水質(zhì)中微量元素含量不能適應(yīng)產(chǎn)生的旅游腸胃病；在旅途中乘車、坐船、坐飛機(jī)會(huì)眩暈的旅游暈動(dòng)病等，都已為大家所熟知。而下面所說的幾種旅游疾病，也應(yīng)引起旅游者的注意——

旅游日射病

一些旅游者在溫度較高時(shí)不喜歡戴遮陽(yáng)帽，使得陽(yáng)光的輻射對(duì)腦部顱骨引起損傷而得病。病人體溫雖不高，但感到全身不適，嚴(yán)重時(shí)容易導(dǎo)致心肺功能不全、暈厥等現(xiàn)象。為了預(yù)防日射病，一要合理安排旅游時(shí)間，盡量避免在炎熱無風(fēng)的氣候里作野外徒步旅行；二要盡量穿色淺質(zhì)薄的長(zhǎng)袖衣服；三要戴防護(hù)帽，并戴上太陽(yáng)鏡保護(hù)眼睛；還要帶足清涼飲料、十滴水等，多喝鹽汽水，以保持水和鹽類的代謝平衡。

旅游露宿病

春末旅游時(shí)，隨著氣溫升高，有人喜歡露宿野外。殊不知，第二天早上起來不是感到頭暈就是頭痛，或者腹痛腹瀉，全身感到不適。是什么原因?qū)е逻@樣的呢？我們知道在睡眠中，人體活動(dòng)都處于停止?fàn)顟B(tài)，抗病力有所下降，此時(shí)夜深露涼，氣溫降低，風(fēng)寒極易入侵。所以在野外旅行時(shí)，最好不要露宿，即使無處可尋住宿之地，也要在簡(jiǎn)易帳篷中鋪上干草，以防地面寒氣侵襲。

旅游步行病

不少人喜歡徒步旅游。一天下來，感到腰酸背痛，尤以兩只腳最為明顯，足背腫脹起來，走起路來足跟疼痛，步履難行；有些人是由于腳和鞋長(zhǎng)時(shí)間磨擦，導(dǎo)致腳趾打水泡，腳板磨破，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)腿肚子抽筋。預(yù)防的方法是暫時(shí)避免出行，換上舒適柔軟的鞋子，每晚用熱水泡腳，對(duì)小腿按摩30分鐘。

洞穴感染病

有些人喜歡到一些人跡罕至的巖洞里，荒野的古城堡中探奇。由于這些古城堡、巖洞時(shí)間久遠(yuǎn)，容易發(fā)生意外。據(jù)研究分析，很多人跡罕至的古城堡等地方，因?yàn)殚L(zhǎng)期無人去過，大多為野獸出沒之地，另外，洞中、古城堡中帶有一種人體極不適應(yīng)的病毒。作為旅游者，應(yīng)避免涉足這些地方，如為了探險(xiǎn)或作科學(xué)考察，也應(yīng)戴上防護(hù)和防塵設(shè)備，并事先注射狂犬疫苗。

旅游失眠癥

好多人睡前往往都有自己的習(xí)慣，譬如打太極拳、做操、散步、看書等，對(duì)于睡眠的環(huán)境，如房間、被子、枕頭等也會(huì)容易產(chǎn)生條件反射，只要接觸了這些東西，便自然引起睡意。而對(duì)于旅游者來說，麻煩就來了，因?yàn)檫@些睡眠“前奏曲”被徹底打亂了，有些人不適應(yīng)新環(huán)境，就會(huì)引起失眠。另外，如果周圍的環(huán)境嘈雜，枕頭的高低，燈光的困擾等原因，也會(huì)引起失眠。要想避免這樣的困擾，最好跟平常一樣，按時(shí)休息，把以前的習(xí)慣帶到旅途中。睡前準(zhǔn)備很重要，可洗個(gè)溫水澡，也可熱水泡泡腳，上床后心里要排除一切雜念，做到全身放松，這樣就會(huì)漸入夢(mèng)鄉(xiāng)。

高山旅游病

有人喜歡到西部高原旅游，由于種種不適容易出現(xiàn)“高山旅游病”，這種病出現(xiàn)頭痛，脈搏跳動(dòng)快，呼吸困難。這是由于隨著地勢(shì)增高，空氣稀薄，氧氣減少，使人缺氧所致。因此，去高原旅游之前，必須對(duì)身體進(jìn)行認(rèn)真的檢查，如心肺和其他重要器官患有疾病者，不宜上山，以免發(fā)生意外。

旅游性傳播病

由于賓館房間可以每天調(diào)換床單被套而不調(diào)換床罩，若被患有性病的旅客污染，則有可能貽害別的旅客。此外，旅游時(shí)進(jìn)入公共浴室洗澡或用公共毛巾，赤身坐臥不潔的沙發(fā)床鋪以及性亂，都有可能罹患性傳播性疾病。所以，旅游外出特別要注意個(gè)人衛(wèi)生保健，盡量少用公共生活用品，避免婚外性活動(dòng)。