趙嘉宜 李廣學(xué)

（1.川北醫(yī)學(xué)院 基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院，四川 南充 637000；2.西華師范大學(xué) 體育學(xué)院，四川 南充 637000）

0 引言

體育教學(xué)訓(xùn)練對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升和身心健康的全面發(fā)展有著十分重要的促進(jìn)作用。但是一旦在體育教學(xué)訓(xùn)練的過(guò)程中出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷問(wèn)題，不但會(huì)影響學(xué)生的身體健康和教學(xué)訓(xùn)練活動(dòng)的正常開(kāi)展，嚴(yán)重的情況下還有可能危機(jī)學(xué)生生命健康，給學(xué)生造成無(wú)法彌補(bǔ)的心理創(chuàng)傷。因此，在開(kāi)展高校體育教學(xué)訓(xùn)練活動(dòng)的過(guò)程中，明確常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)的原因，并有針對(duì)性的做好預(yù)防措施，有著十分重要的意義。鑒于此，本文就以川北醫(yī)學(xué)院的學(xué)生為例對(duì)高校學(xué)生常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷問(wèn)題進(jìn)行了研究。

1 研究對(duì)象及研究方法

1.1 研究對(duì)象

本文的研究對(duì)象為高校學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷問(wèn)題。除此之外，還在研究開(kāi)展的過(guò)程中，以隨機(jī)抽樣的方式選取了川北醫(yī)學(xué)院2010級(jí)、2011級(jí)、2012級(jí)三個(gè)年級(jí)的400名學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

為了為本研究的開(kāi)展奠定必備的理論基礎(chǔ)，在研究開(kāi)展的過(guò)程中，通過(guò)川北醫(yī)學(xué)院圖書(shū)館、資料室、百度文庫(kù)、道客巴巴等多種方式和途徑對(duì)有關(guān)運(yùn)動(dòng)損傷方面的資料和文獻(xiàn)進(jìn)行了收集、整理、分析，明確了有關(guān)運(yùn)動(dòng)損傷研究的基本情況，為研究的開(kāi)展奠定了所需的條件。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

在研究過(guò)程中，為了使研究結(jié)果更加直觀、科學(xué)，采用隨機(jī)取樣的方式選取了川北醫(yī)學(xué)院2010級(jí)、2011級(jí)、2012級(jí)的400名學(xué)生進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查。其中，共發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷400份，回收372份，回收率93%；有效問(wèn)卷354份，有效率88.5%，符合本研究的開(kāi)展需求。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

針對(duì)研究過(guò)程中，所獲得的數(shù)據(jù)，采用SPSS17.0進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)和分析，從而找出高校學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的規(guī)律。

2 結(jié)果與分析

2.1 運(yùn)動(dòng)損傷的常見(jiàn)部位分析

表1 運(yùn)動(dòng)損傷常見(jiàn)部位統(tǒng)計(jì)（N=354）

由表1可知，高校學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷最為常見(jiàn)的部位是踝部，在接受調(diào)查的學(xué)生中有66人選擇了踝部，占到了被調(diào)查總?cè)藬?shù)的18.64%，其次是腿部和手部，分別占到了被調(diào)查總?cè)藬?shù)的16.67%和16.38%，除此之外，膝部出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的幾率也同樣較高，占到了被調(diào)查總?cè)藬?shù)的10.45%。由此可知，高校學(xué)生在參與體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中，最常出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的部位主要有踝部、腿部、手部、和膝部，也就是說(shuō)，高校學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)的部位一般集中在四肢。

2.2 運(yùn)動(dòng)損傷的常見(jiàn)類(lèi)型分析

在針對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的常見(jiàn)類(lèi)型對(duì)學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查時(shí)發(fā)現(xiàn)，在接受調(diào)查的人中有130人選擇了最為常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷類(lèi)型為扭傷，占到了被調(diào)查總?cè)藬?shù)的36.72%，其次是肌肉拉傷，有62人選擇肌肉拉傷為最為常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷類(lèi)型，占被調(diào)查總?cè)藬?shù)的17.51%，再次是擦傷和韌帶拉傷，分別占到了被調(diào)查總?cè)藬?shù)的15.25%和12.15%。而骨折出現(xiàn)的比率最低，僅占到了被調(diào)查總?cè)藬?shù)的2.26%。由此可知，高校學(xué)生在參與體育教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，扭傷、拉傷以及擦傷等急性運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)的幾率均比較高，而骨折的比例則要明顯低的多。

表2 運(yùn)動(dòng)損傷常見(jiàn)類(lèi)型統(tǒng)計(jì)（N=354）

2.3 運(yùn)動(dòng)損傷常見(jiàn)的成因分析

針對(duì)上文所總結(jié)的高校學(xué)生在體育教學(xué)訓(xùn)練中常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷部位和運(yùn)動(dòng)損傷類(lèi)型，對(duì)學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的原因進(jìn)行調(diào)查和訪談發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的常見(jiàn)原因主要有以下幾種：

首先，安全意識(shí)淡薄。很多任課教師在開(kāi)展高校體育教學(xué)訓(xùn)練的過(guò)程中，往往將安全知識(shí)的內(nèi)容一帶而過(guò)，以至于學(xué)生對(duì)安全知識(shí)的了解較為淺顯，安全意識(shí)淡薄，在參加體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中缺乏自我保護(hù)意識(shí)和自我保護(hù)能力，從而引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷問(wèn)題。

其次，準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、不科學(xué)。很多學(xué)生在參加體育教學(xué)訓(xùn)練或是業(yè)余的體育鍛煉時(shí)往往憑借的是一時(shí)的興趣和熱情，往往過(guò)分關(guān)注體育運(yùn)動(dòng)本身，而卻忽略了運(yùn)動(dòng)之前的準(zhǔn)備活動(dòng)，至于準(zhǔn)備活動(dòng)不重復(fù)或是不科學(xué)，在運(yùn)動(dòng)中所需的身體部位和關(guān)節(jié)沒(méi)有做好運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備，從而為運(yùn)動(dòng)過(guò)程中運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)帶來(lái)了一定的隱患。而據(jù)分析，之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況與學(xué)生對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的認(rèn)識(shí)不足有關(guān)，部分學(xué)生認(rèn)為準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)可有可無(wú)、從思想上就忽視了準(zhǔn)備活動(dòng)的作用和重要性，從而導(dǎo)致準(zhǔn)備活動(dòng)不充分和不科學(xué)問(wèn)題的出現(xiàn)，為運(yùn)動(dòng)損傷問(wèn)題的出現(xiàn)帶來(lái)了可能。

再次，技術(shù)動(dòng)作不夠規(guī)范。在引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷事故的原因中，技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范而導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)損傷問(wèn)題也是非常常見(jiàn)的一種。很多學(xué)生由于自身的基礎(chǔ)問(wèn)題或是身體素質(zhì)問(wèn)題，對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握程度不夠標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范，就往往會(huì)在完成技術(shù)動(dòng)作的過(guò)程中因?yàn)檫`反動(dòng)作的結(jié)構(gòu)和力學(xué)原理而出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的問(wèn)題。例如，在參加籃球運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，某些學(xué)生就會(huì)因?yàn)槭中偷牟灰?guī)范、不正確而引發(fā)手部關(guān)節(jié)扭傷的問(wèn)題。

第四，場(chǎng)地設(shè)施因素。因場(chǎng)地、器材、服裝等場(chǎng)地設(shè)施因素不符合體育運(yùn)動(dòng)的要求而引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷問(wèn)題也是引發(fā)高校學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷問(wèn)題的一個(gè)常見(jiàn)原因。例如，場(chǎng)地不夠平整、跑道有碎石或是雜物，保護(hù)墊不符合要求或是安置的位置不科學(xué)、體育器材老化或是維護(hù)不及時(shí)等等，均有可能在學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷事故。

最后，除了以上所分析的幾點(diǎn)常見(jiàn)的原因之外，運(yùn)動(dòng)疲勞、學(xué)生身體素質(zhì)較差、教學(xué)組織活動(dòng)不夠科學(xué)等問(wèn)題也是體育教學(xué)訓(xùn)練中引發(fā)高校學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷原因，在開(kāi)展體育教學(xué)訓(xùn)練的過(guò)程中教師和學(xué)生都應(yīng)給予一定的重視和關(guān)注。

2.4 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施分析

根據(jù)文中所分析的常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷的成因，提出了如下幾點(diǎn)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的建議和措施：

首先，重視任課教師和學(xué)生的安全教育，提高教師和學(xué)生的安全意識(shí)。通過(guò)提高任課教師和學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的認(rèn)識(shí)和了解，掌握運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)的特點(diǎn)和規(guī)律，并有組織、有計(jì)劃的對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全性、組織性、紀(jì)律性等方面的教育，講解安全知識(shí)和預(yù)防措施、應(yīng)對(duì)措施等知識(shí)以提高學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)和自我保護(hù)能力。

其次，重視準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性，體育任課教師應(yīng)在確保學(xué)生認(rèn)識(shí)到準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性的基礎(chǔ)上，根據(jù)所要進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)合理的安排準(zhǔn)備活動(dòng)，以確保準(zhǔn)備活動(dòng)的充分性和科學(xué)性。

第三，任課教師在組織開(kāi)展高校體育教學(xué)訓(xùn)練的過(guò)程中，應(yīng)根據(jù)教學(xué)的需求和學(xué)生的實(shí)際情況科學(xué)合理的安全教學(xué)活動(dòng)、訓(xùn)練活動(dòng)以及相關(guān)的比賽活動(dòng)。根據(jù)技術(shù)動(dòng)作的難易程度，提前對(duì)容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行預(yù)測(cè)，并有針對(duì)性的做出預(yù)防措施，以盡可能的降低運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)的幾率。

第四，在開(kāi)展體育教學(xué)訓(xùn)練的過(guò)程中做好對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、運(yùn)動(dòng)器材以及學(xué)生服裝及時(shí)檢查，并要對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器材定期進(jìn)行維護(hù)和更新，以盡可能排除運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材中的安全隱患。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）高校學(xué)生在參加體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過(guò)程中，最常出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的部位主要有踝部、腿部、手部、和膝部。即：高校學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)的部位一般集中在四肢。

（2）高校學(xué)生在參與體育教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，扭傷、拉傷以及擦傷等急性運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)的幾率均比較高，而骨折的比例則要明顯低的多。

（3）高校學(xué)生在參與體育教學(xué)訓(xùn)練的過(guò)程中，容易引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷事故的原因主要有：安全意識(shí)淡薄；準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、不科學(xué)；技術(shù)動(dòng)作不夠規(guī)范；場(chǎng)地設(shè)施存在安全隱患等原因。而除此之外，運(yùn)動(dòng)疲勞、學(xué)生身體素質(zhì)較差、教學(xué)組織活動(dòng)不夠科學(xué)等問(wèn)題也是引發(fā)高校學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷原因，在開(kāi)展體育教學(xué)訓(xùn)練的過(guò)程中教師和學(xué)生都應(yīng)給予一定的重視和關(guān)注。

3.2 建議

（1）重視任課教師和學(xué)生的安全教育，提高教師和學(xué)生的安全意識(shí)。以提高學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)和自我保護(hù)能力。

（2）重視準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性，在確保學(xué)生認(rèn)識(shí)到準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性的基礎(chǔ)上，根據(jù)所要進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)合理的安排準(zhǔn)備活動(dòng)，并確保準(zhǔn)備活動(dòng)的充分性和科學(xué)性。

（3）任課教師在組織開(kāi)展高校體育教學(xué)訓(xùn)練的過(guò)程中，應(yīng)根據(jù)教學(xué)的需求和學(xué)生的實(shí)際情況科學(xué)合理的安全教學(xué)活動(dòng)、訓(xùn)練活動(dòng)以及相關(guān)的比賽活動(dòng)。

（4）做好對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、運(yùn)動(dòng)器材以及學(xué)生服裝及時(shí)檢查，并要對(duì)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和運(yùn)動(dòng)器材定期進(jìn)行維護(hù)和更新，以盡可能排除運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材中的安全隱患。

［1］張波.我校大學(xué)生外傷情況分析[J].川北醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)，2008，06，1.

［2］彭波，何汝益，魏秀芳.體育運(yùn)動(dòng)中幾種常見(jiàn)損傷的處理和預(yù)防[J].川北醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)，2001/01.

［3］林春梅,唐群英.中學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)急性損傷的項(xiàng)目分析及預(yù)防對(duì)策[J].中國(guó)醫(yī)藥導(dǎo)報(bào)，2010(22).

［4］張蕾.鄭州大學(xué)網(wǎng)球選修課學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查分析[C]//Proceedings of 2010 First International Conference on Cellular,Molecular Biology,Biophysics and Bioengineering(Volume 4).2010.