閆鵬旗

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2014）03-000-01

摘 要 現(xiàn)代籃球比賽發(fā)展迅速，比賽的攻防節(jié)奏提高很快，尤其是各高?；@球水平相當(dāng)，比賽的膠著程度加大，所以就加劇了對籃球運(yùn)動員的意志品質(zhì)的要求，本文就以我?；@球隊(duì)在平時(shí)的訓(xùn)練和比賽中存在意志品質(zhì)的問題為依據(jù)，結(jié)合籃球運(yùn)動的自身規(guī)律及籃球比賽的特點(diǎn)，提出培養(yǎng)籃球運(yùn)動員堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的有效措施，闡述意志品質(zhì)對高?；@球隊(duì)的重要性。

關(guān)鍵詞 意志品質(zhì) 籃球隊(duì) 重要性

高?；@球隊(duì)想成為一個(gè)好的球隊(duì)一個(gè)成熟的球隊(duì)，不光是靠技戰(zhàn)術(shù)、各運(yùn)動員的技術(shù)作為保障，還要包括各運(yùn)動員意志品質(zhì)的提升，而意志品質(zhì)對高?；@球隊(duì)的成長有著至關(guān)重要的作用。中國高校男籃的實(shí)際水平與其他各國高校男籃相比，仍然存在很大的差距。當(dāng)然影響因素有很多，如隊(duì)伍結(jié)構(gòu)的不均衡、訓(xùn)練的科學(xué)性不足、選材的偏差、教練員與裁判員的水平、中國籃球的理念及整體環(huán)境、中國籃球職業(yè)化開展的程度等等都是影響中國男籃發(fā)展的重要因素。其中有一個(gè)重要的因素就是籃球運(yùn)動員的意志品質(zhì)薄弱，不能在大賽中打硬仗，經(jīng)常在關(guān)鍵時(shí)刻頂不住壓力，讓到手的勝利從身邊溜走。因此，意志品質(zhì)是影響籃球運(yùn)動員在重大比賽中發(fā)揮不好的一個(gè)重要因素。意志是籃球運(yùn)動員的一種重要的心理素質(zhì)，意志品質(zhì)的培養(yǎng)對籃球運(yùn)動訓(xùn)練和比賽都具有重要的意義。現(xiàn)代籃球比賽強(qiáng)度大、對抗性強(qiáng)，運(yùn)動員在比賽中既要付出極大的體力和腦力勞動，又要面對觀眾、球迷的吶喊、叫罵，還可能遇到裁判員的漏判、誤判等客觀因素的干擾，因此，這就要求運(yùn)動員必須具備沉著、冷靜、堅(jiān)韌不拔、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。

一、意志的內(nèi)涵

意志是人特有的。人在認(rèn)識客觀事物并感到有一定需要的時(shí)候，就會組織自己的行動去改變客觀現(xiàn)實(shí)，以滿足自己的需要。意志和行動是不可分割的，人在行動之前，總要考慮做什么，怎么做，并按照考慮好的目的、計(jì)劃去行動，努力克服在行動中遇到的困難。一個(gè)人的意志永遠(yuǎn)是在他的行動中表現(xiàn)出來，這些行動是與克服困難相聯(lián)系的。為了克服困難，必須動員自己的意志，做出一定的意志努力。

二、如何提高高?；@球運(yùn)動員意志品質(zhì)

（一）明確目標(biāo)

運(yùn)動員的意志行動是一種目的性活動。意志行動的自覺性、果斷性、堅(jiān)韌性和自制力等品質(zhì)都是建立在運(yùn)動員對活動目的認(rèn)識基礎(chǔ)之上的，沒有運(yùn)動員對活動目的的認(rèn)識，就不會有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。只有在運(yùn)動員非常清楚自己的正確認(rèn)識，明白教練員所制定的計(jì)劃和目標(biāo)價(jià)值，理解教練員安排訓(xùn)練、比賽任務(wù)的意圖，相信教練員所選的訓(xùn)練方法的情況下，運(yùn)動員才能頑強(qiáng)拼搏、自覺克服訓(xùn)練和比賽中遇到的各種困難，實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)。

（二）獎勤罰懶

教練員對運(yùn)動員在訓(xùn)練、比賽中的良好表現(xiàn)，應(yīng)盡可能多地采用獎勵手段給予積極強(qiáng)化。如給予隊(duì)員以表揚(yáng)、微笑、注意等，都有助于調(diào)動運(yùn)動員的積極性、增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的決心和信心。對自控能力較差的運(yùn)動員采用適當(dāng)?shù)膽土P，以強(qiáng)迫的方式使其進(jìn)行意志努力，有助于增強(qiáng)意志品質(zhì)。例如，對練習(xí)質(zhì)量和數(shù)量完成不合格者，令其重做，增加練習(xí)次數(shù)。但是，用獎懲手段一定要適時(shí)適當(dāng)，能起到增強(qiáng)運(yùn)動員意志品質(zhì)的作用。

（三）增強(qiáng)心理抗壓力

增強(qiáng)心理抗壓力是通過言語或非言語的手段來對運(yùn)動員的心理施加影響的過程。它有積極和消極之分，積極的心理暗示對培養(yǎng)運(yùn)動員的意志品質(zhì)有促進(jìn)作用。教練員的暗示語應(yīng)簡潔通俗，沒有負(fù)面意義或否定詞匯。例如“堅(jiān)持”、“努力”、“成功”等。教練員的非言語動作、表情都會對運(yùn)動員產(chǎn)生心理暗示，影響運(yùn)動員的意志品質(zhì)，所以教練員應(yīng)避免消極的心理暗示。

（四）重視籃球運(yùn)動員意志品質(zhì)與文化素質(zhì)的共同提高。在培養(yǎng)青少年運(yùn)動員的籃球意識過程中，最重要的基本條件是加強(qiáng)青少年運(yùn)動員意志品質(zhì)的培養(yǎng)和提高他們的文化知識水平。培養(yǎng)青少年的意志品質(zhì)，應(yīng)該使他們學(xué)習(xí)文明禮貌、尊重觀眾、尊重對手的職業(yè)道德，養(yǎng)成勇敢頑強(qiáng)、勝不驕、敗不餒的戰(zhàn)斗作風(fēng)，這是在比賽中能夠正常發(fā)揮技、戰(zhàn)術(shù)水平的必要條件，也是青少年運(yùn)動員健康成長的基礎(chǔ)。除此之外，文化知識水平也是運(yùn)動員成才的必要條件，只有足夠的文化知識才能夠具有較強(qiáng)的理解能力，才能夠正確地分析問題、解決問題，才能夠理解和貫徹技、戰(zhàn)術(shù)要求。

三、結(jié)語

現(xiàn)在高校的籃球運(yùn)動員缺乏對籃球理念的理解，更缺少意志品質(zhì)的培養(yǎng)，現(xiàn)代籃球運(yùn)動由于世界各強(qiáng)隊(duì)之間在技術(shù)、身體等方面差距日漸縮小，心理對抗往往成為決定勝負(fù)的關(guān)鍵因素。心理對抗受到主觀因素和客觀因素的制約。情緒穩(wěn)定、意志堅(jiān)強(qiáng)、高度自信心是心理對抗的主要表現(xiàn)，對比賽中運(yùn)動員穩(wěn)定地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平起到至關(guān)重要的作用。因此，如何加強(qiáng)對心理對抗的認(rèn)識、提高心理對抗的能力，即如何把握隊(duì)員在比賽中穩(wěn)定的情緒、頑強(qiáng)的意志和高度的自信，是現(xiàn)在和將來訓(xùn)練中至關(guān)重要的一個(gè)問題。

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