苑玲偉，翟 東，周穎潔，劉 鋼

（河北體育學(xué)院，河北 石家莊 050011；河北省體育局水上項(xiàng)目管理中心，河北 石家莊 050041）

1 前言

皮艇運(yùn)動(dòng)是以有氧耐力和速度耐力為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有氧代謝能力和無氧代謝能力的提高對(duì)于皮劃艇運(yùn)動(dòng)員都非常重要[1].要有效地提升該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的相關(guān)素質(zhì)，防止過度疲勞和運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，適時(shí)的監(jiān)測訓(xùn)練敏感性指標(biāo)具有非常重要的實(shí)踐意義.同時(shí)還應(yīng)注意到在訓(xùn)練過程中，科學(xué)的訓(xùn)練安排、訓(xùn)練監(jiān)控和恢復(fù)手段是構(gòu)成科學(xué)化訓(xùn)練的主體，也是防止過度疲勞和運(yùn)動(dòng)損傷及提高運(yùn)動(dòng)能力的關(guān)鍵.本研究通過對(duì)河北省優(yōu)秀皮艇運(yùn)動(dòng)員周期訓(xùn)練期間血紅蛋白（Hb）、血尿素（BUN）兩項(xiàng)指標(biāo)的跟蹤測試，對(duì)其變化規(guī)律進(jìn)行了研究；根據(jù)研究結(jié)果評(píng)定其身體機(jī)能變化情況，進(jìn)而明確運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，訓(xùn)練計(jì)劃制定是否合理、運(yùn)動(dòng)員是否適應(yīng)訓(xùn)練負(fù)荷、機(jī)能狀態(tài)良好與否及訓(xùn)練效果的評(píng)價(jià)等實(shí)際問題.從而為科學(xué)訓(xùn)練提供理參考，為運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造較好運(yùn)動(dòng)成績提供重要的理論保障.

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象及方法

2.1.1 研究對(duì)象

河北省皮艇優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員27名，其中男子運(yùn)動(dòng)員13人,平均年齡(22.40±2.21)歲,運(yùn)動(dòng)年限4～8年；女子運(yùn)動(dòng)員14人,平均年齡(21.86±2.32)歲,運(yùn)動(dòng)年限4～8年 .

2.1.2 研究方法

2.1.2.1 血樣采集

Hb、BUN的血樣在每周一清晨（6:30-7:30）采集肘部靜脈血.

2.1.2.2 Hb、BUN測定

血紅蛋白(Hb)的測定采用氰化高鐵血紅蛋白法，使用血紅蛋白儀；血尿素氮(BUN)的測試采用兩點(diǎn)動(dòng)力法，所用儀器為雷杜RT29600半自動(dòng)生化分析儀.2.2 數(shù)據(jù)處理

根據(jù)研究目的要求，將實(shí)驗(yàn)所獲得的有關(guān)數(shù)據(jù)采用Spss for ndows11.5進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，所得數(shù)據(jù)以平均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示；各周指標(biāo)間的對(duì)比采用單因素方差分析；以P<0.05為顯著性水平，P<0.01為非常顯著性水平.

3 研究結(jié)果

3.1 周期訓(xùn)練期間男子皮艇運(yùn)動(dòng)員BUN、Hb周期訓(xùn)練中指標(biāo)數(shù)值的變化情況

表1 訓(xùn)練期間男子皮艇運(yùn)動(dòng)員Hb、BUN的變化情況

表1顯示在周期訓(xùn)練期間，男子皮艇運(yùn)動(dòng)員Hb、BUN的變化情況，從表1中可以看出，BUN的變化趨勢：第二、三和四周，其數(shù)值都在6.20mmol/L以上,第三周的值最高，最低值出現(xiàn)在第一周，第三周較第一周升高1.18mmol/L，均與基礎(chǔ)值呈顯著性差異（P<0.05）.Hb的含量在訓(xùn)練的第一周、第二周變化不明顯，有輕微的起伏.最低值出現(xiàn)在第四周，第三周與第四周有明顯變化，與第一周相比降低了1%，呈顯著性差異（p<0.05）.

3.2 周期訓(xùn)練期間女子皮艇運(yùn)動(dòng)員BUN、Hb周期訓(xùn)練中指標(biāo)數(shù)值的變化情況

表2顯示在周期訓(xùn)練期間，女子皮艇運(yùn)動(dòng)員Hb、BUN的變化情況，從表2中可以看出BUN的變化趨勢：峰值出現(xiàn)在第三周，第四周明顯下降，達(dá)到最低值.第三周相比第一周升高了16.67%，且與基礎(chǔ)值及第一周呈顯著性差異（P<0.05）.Hb的含量在周期訓(xùn)練中呈現(xiàn)下降的趨勢，略微有起伏，最低值出現(xiàn)在第三周，與基礎(chǔ)值相比較呈顯著性差異（p<0.05）.

表2 訓(xùn)練期間女子皮艇運(yùn)動(dòng)員Hb、BUN的變化情況

4 分析與討論

4.1 周期訓(xùn)練皮艇運(yùn)動(dòng)員BUN值的變化分析

在正常情況下，尿素是體內(nèi)蛋白質(zhì)和氨基酸代謝的終產(chǎn)物.機(jī)體內(nèi)蛋白質(zhì)和氨基酸分解產(chǎn)生氨.氨代謝的主要去路是在肝臟轉(zhuǎn)變成尿素，再經(jīng)血液循環(huán)到腎臟隨尿液排除體外.在正常生理狀態(tài)下，尿素的生成和排泄處于平衡狀態(tài)，血尿素水平保持相對(duì)穩(wěn)定.運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉中原有的能量代謝平衡遭到破壞，蛋白質(zhì)和氨基酸的分解代謝會(huì)加強(qiáng)，尿素生成就會(huì)增多，血尿素水平升高.血尿素變化幅度對(duì)運(yùn)動(dòng)量最為敏感，身體對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的適應(yīng)性越差，則血尿素生成越多.血尿素的高低反應(yīng)著機(jī)體蛋白質(zhì)氨基酸分解代謝的狀況，是反映機(jī)體疲勞程度和評(píng)價(jià)機(jī)能狀況的重要指標(biāo).

監(jiān)控結(jié)果表明，在周期訓(xùn)練期間，男女皮艇運(yùn)動(dòng)員BUN平均值的變化均從第一周即呈現(xiàn)逐漸上升的趨勢，第二、三周較高（男子6.88mmol/L;女子6.37mmol/L），較第一周（男子5.70mmol/L;女子5.75mmol/L）顯著升高，且升高較為顯著，說明這兩周負(fù)荷量逐漸提高，對(duì)運(yùn)動(dòng)員機(jī)體產(chǎn)生了刺激.但女子皮艇運(yùn)動(dòng)員的測定值在第四周顯著下降，恢復(fù)到訓(xùn)練開始時(shí)水平（5.40mmol/L），而男子皮艇運(yùn)動(dòng)員雖無顯著下降，但呈下降趨勢(6.58mmol/L)，且均在正常范圍內(nèi)，這也提示在整個(gè)訓(xùn)練周期皮艇運(yùn)動(dòng)員對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷適應(yīng)性較強(qiáng)，身體機(jī)能較好.

根據(jù)研究，皮艇運(yùn)動(dòng)員BUN值普遍偏高，這和皮艇這個(gè)項(xiàng)目本身的特點(diǎn)有關(guān)系.皮艇運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練周期中雖然血尿素水平有所升高，但在訓(xùn)練強(qiáng)度上仍有不足.結(jié)合運(yùn)動(dòng)員機(jī)能水平與教練員訓(xùn)練計(jì)劃分析，雖然在訓(xùn)練中加強(qiáng)了有氧訓(xùn)練，但略顯不足，下階段訓(xùn)練應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)，從而提高訓(xùn)練效果.

4.2 周期訓(xùn)練皮艇運(yùn)動(dòng)員Hb值的變化分析

血紅蛋白是紅細(xì)胞內(nèi)的主要成分，其縮寫為Hb，是一種結(jié)合蛋白質(zhì).每一個(gè)血紅蛋白分子由一分子的珠蛋白和四分子亞鐵血紅蛋白組成，珠蛋白約占96%，血紅素占4%.血紅蛋白過低或過高都會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力，低于正常值即出現(xiàn)貧血引起氧和營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)不足，必然導(dǎo)致工作能力下降.HB值過高時(shí)血液中紅細(xì)胞數(shù)量和壓積必然也會(huì)增高，使血液動(dòng)力學(xué)改變，也會(huì)引起身體一系列的不適應(yīng)和紊亂.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐證明，以血紅蛋白值高、波動(dòng)小者為最佳.這種類型運(yùn)動(dòng)員能耐受大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，從事耐力性項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)效果較好.而以血紅蛋白值偏低波動(dòng)小者為較差.

監(jiān)測過程中27名男女皮艇運(yùn)動(dòng)員Hb平均值的變化均從第一周周期訓(xùn)練期開始即呈下降趨勢.皮艇運(yùn)動(dòng)員下降趨勢較小（男子 140g/L-138g/L；女子 124g/L-120g/L），但在第三周訓(xùn)練期間呈顯著下降狀態(tài)（男子140g/L-127g/L；女子124g/L-112g/L），雖然在周期訓(xùn)練期間血紅蛋白的平均值呈下降的趨勢.但在整個(gè)訓(xùn)練過程中，血紅蛋白的變化幅度較小，說明運(yùn)動(dòng)員對(duì)賽前訓(xùn)練負(fù)荷較適應(yīng)，身體機(jī)能較好，但在此訓(xùn)練周期中需適當(dāng)增加膳食中鐵元素的補(bǔ)充，以使機(jī)體得到較好的恢復(fù)和提高.

在周期訓(xùn)練中，通過監(jiān)控運(yùn)動(dòng)員BUN和Hb這兩個(gè)指標(biāo)，結(jié)合運(yùn)動(dòng)規(guī)律、運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能狀況的生化指標(biāo)的變化規(guī)律以及運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異，為合理科學(xué)安排訓(xùn)練的負(fù)荷量、負(fù)荷強(qiáng)度，科學(xué)安排和調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃、提高皮艇運(yùn)動(dòng)員競技能力和機(jī)能水平提供科技保障，同時(shí)還可以為掌握運(yùn)動(dòng)員的疲勞以及恢復(fù)提供理論依據(jù).

5 結(jié)論

5.1 河北省皮艇運(yùn)動(dòng)員的周期訓(xùn)練計(jì)劃基本合理，訓(xùn)練效果較好.建議根據(jù)不同隊(duì)員機(jī)能狀態(tài)特點(diǎn)，更有針對(duì)性的安排訓(xùn)練負(fù)荷.

5.2 BUN、Hb指標(biāo)的變化得出，皮艇運(yùn)動(dòng)員基本能適應(yīng)一個(gè)訓(xùn)練周期的訓(xùn)練負(fù)荷，機(jī)能狀態(tài)逐漸提高.

5.3 周期訓(xùn)練期間針對(duì)Hb降低和BUN升高的現(xiàn)象，應(yīng)適當(dāng)合理安排膳食結(jié)構(gòu)，增加蛋白質(zhì)的攝取和維生素的補(bǔ)充.如:在食譜中加入阿膠、大棗等，增加鐵元素的攝取等等，從而使運(yùn)動(dòng)員機(jī)體得到較好的恢復(fù)，更好的進(jìn)行下一周期的訓(xùn)練.

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