楊燕

【女性管理者：改變從自我認(rèn)同開始】作為職場的一名女性，特別是女性中層管理者，所承受的壓力和緊張度是無法估量的。一方面來自于家庭，要兼顧好為人妻、為人母、為人子女的角色；另一方面來自于職場，必須加倍努力盡職完美的工作才能得到上司的褒獎。以上種種讓身處中年的女性管理者身心俱疲。

改變，從自我認(rèn)同開始。自我認(rèn)同是能夠理智地看待并且接受自己以及外界，能夠精力充沛，熱愛生活。有明確的人生目標(biāo)，并且在追求和逐漸接近目標(biāo)的過程中體驗到自我價值，以及社會的承認(rèn)與贊許。既從這種認(rèn)同感中鞏固自信與自尊，同時又不會一味地屈從于社會與他人的輿論。同時，健康的體魄、樂觀的心態(tài)、放松的神經(jīng)和適度的休息才能平衡好生理上的倦怠感，調(diào)整好現(xiàn)時的狀態(tài)。