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        少林彈山炮

        2014-04-08 20:22:02楊阜劍張恩輝
        少林與太極 2014年3期
        關(guān)鍵詞:要點

        楊阜劍 張恩輝

        一、彈山炮單式練習

        1?郾起勢

        兩腳并攏成并步,兩手置于身體兩側(cè),身體直立,全身放松;目視前方(圖1)。

        【要點】

        思想集中,做三呼三吸吐納術(shù)。

        2?郾童子拜佛

        上動不停,左手置于胸前,掌指向上,右掌置于腹前,掌心向上;目視左掌(圖2)。

        【要點】

        全身放松。

        3?郾羅漢抱拳

        上動不停,左腳橫向開立,略寬于肩,腳尖稍內(nèi)扣成開步,然后兩腿屈膝下蹲成馬步;同時,兩掌變?nèi)?,抱于兩?cè)腰間,拳心向上;目視前方(圖3)。

        4?郾右彈山炮

        上動不停,左拳前翻,拳心向下,屈臂橫于腹前;右拳從腰間向前斜上方翻打而出,拳心向內(nèi),以腰帶勁,抖腰震臂,力達拳峰,發(fā)龍吟“n”音;同時左拳回收,抱于左側(cè)腰間,拳心向上;目視右拳(圖4、5)。

        【要點】

        丹田省勁,一觸即發(fā)。

        5?郾左彈山炮

        上動不停,右拳前翻,拳心向下,屈臂橫于腹前;左拳從腰間向前斜上方翻打而出,拳心向內(nèi),以腰帶勁,抖腰震臂,力達拳峰,發(fā)龍吟“n”音;同時右拳回收,抱于右側(cè)腰間,拳心向上;目視左拳(圖6、7)。

        以上4、5反復練習49次,然后接下式。

        6?郾羅漢抱拳

        上動不停,右拳回收,抱于右側(cè)腰間,拳心向上,左拳不變;目視前方(圖8)。

        【要點】

        以鼻出氣,氣沉丹田。

        7?郾童子拜佛

        上動不停,左腳向右腳并攏成并步,兩拳變掌,右掌置于胸前,掌指向上,左掌置于腹前,掌心向上;目視右掌(圖9)。

        【要點】

        全身放松。

        8?郾收勢

        上動不停,兩掌分別下落,置于身體兩側(cè),目視前方(圖10)。

        【要點】

        雙手搓掌,從下向上做干洗臉3次。

        二、彈山炮應用17例

        1?郾棒打皇冠

        我突然以左彈山炮向?qū)Ψ矫娌刻摶我徽?,對方以右掌向前迎擊防御;此時我左腳迅速向左橫向移步成橫襠步,同時以右摜山炮橫摜對方左側(cè)太陽穴,將其打倒在地(圖11、12)。

        【要點】

        移步要快,摜打要狠。

        2?郾仙狐吐丹

        我突然以左彈山炮向?qū)Ψ矫娌刻摶我徽?,對方以右掌向外橫推防御;此時我左腳向前上步成弓步,以右抄山炮向前抄打?qū)Ψ轿覆?,使其胃部痙攣(圖13、14)。

        【要點】

        上步要快,抄打要狠。

        3?郾后弈射日

        我突然以左彈山炮向?qū)Ψ矫娌刻摶我徽校瑢Ψ揭杂倚”巯蛏霞芊?;此時我兩腳向前上步成半馬步,以右崩山炮向前崩打?qū)Ψ接覀?cè)肋部,使其肋骨損傷(圖15、16)。

        【要點】

        上步要快,崩打要狠。

        4?郾轉(zhuǎn)身橫槍

        我突然以左彈山炮向?qū)Ψ矫娌刻摶我徽?,對方以雙掌向外推防;此時我右腳向左腳后上步成插步,同時身體向右后翻身,以右鞭山炮向前鞭打?qū)Ψ讲鳖i,使其栽倒(圖17、18)。

        【要點】

        插步要快,鞭打要狠。

        5?郾九天攬月

        我突然以左彈山炮向?qū)Ψ礁共刻摶我徽?,對方以右掌向下按防;此時我左腳向前上步成獨立步,右腿提起以膝關(guān)節(jié)向前撞擊對方胸部,同時以右劈山炮向下劈打?qū)Ψ胶竽X,使其栽倒(圖19、20)。

        【要點】

        撞膝有力,劈打要狠。

        6?郾跨海東游

        我突然以左彈山炮向?qū)Ψ矫娌刻摶我徽?,對方以右小臂向?nèi)截防;此時我左腳向左橫向移步成橫襠步,同時以右扣山炮向前、向里橫向扣打?qū)Ψ矫娌浚蛊涿娌繐p傷(圖21、22)。

        【要點】

        移步要快,扣打要狠。

        7?郾立馬戳槍

        我突然以右彈山炮向?qū)Ψ矫娌刻摶我徽?,對方以兩手進行截防;此時我右腳向前上步,身體左轉(zhuǎn)成馬步,同時以右栽山炮向下栽打?qū)Ψ礁共?,使其劇痛(圖23、24)。

        【要點】

        上步要快,栽打要狠。

        8?郾鴻雁折翅

        我突然以左彈山炮向?qū)Ψ叫夭刻摶我徽?,對方兩腳向左閃身移步,以左掌推防;此時我左拳變掌反抓對方左手腕,兩腳向前上步成半馬步,同時以右挑山炮向前、向上挑打?qū)Ψ阶笾怅P(guān)節(jié),使其折傷(圖25、26)。

        【要點】

        反抓要快,挑打要狠。

        9?郾海底噴火

        我突然以左彈山炮向?qū)Ψ矫娌刻摶我徽?,對方以右掌向外格防;此時我右腳向左腳后上步成插步,同時以左撩山炮向前、向上撩打?qū)Ψ揭d部,使其襠部損傷(圖27、28)。

        【要點】

        插步要快,撩打要狠。

        10?郾金雞上架

        我突然以左彈山炮向?qū)Ψ矫娌刻摶我徽校瑢Ψ揭噪p手進行抓防;此時我左腳向前上步成獨立步,隨即右腳向前踩踏對方左胯關(guān)節(jié),同時以右蓋山炮向下蓋打?qū)Ψ胶竽X,使其倒地(圖29、30)。

        【要點】

        踩踏要狠,蓋打有力。

        11?郾直沖云霄

        我突然以左彈山炮向?qū)Ψ叫夭刻摶我徽?,對方以左小臂向?nèi)截防;此時我兩腳向前上步成弓步,隨即左拳變掌反抓對方左手腕,向外旋擰,以右鉆山炮向上鉆打?qū)Ψ阶蠹珀P(guān)節(jié)外側(cè),使其肩關(guān)節(jié)脫臼(圖31、32)。

        【要點】

        反抓要快,鉆打有力。

        12?郾打入地獄

        我突然以左彈山炮向?qū)Ψ叫夭刻摶我徽?,對方以兩小臂向上架防;此時我右腳向右前斜上步成橫襠步,同時以右橫山炮向外橫打?qū)Ψ讲鳖i,使其栽倒(圖33、34)。

        【要點】

        上步要快,橫打有力。

        13?郾惡鬼搜山

        我突然以左彈山炮向?qū)Ψ叫夭刻摶我徽校瑢Ψ揭詢烧葡蛲饫p防;此時我右腳向前上步成半馬步,別住對方左腿,同時以右掃山炮向外掃打?qū)Ψ讲鳖i,使其倒地(圖35、36)。

        【要點】

        別腿要牢,掃打有力。

        14?郾李逵叫陣

        我突然以左彈山炮向?qū)Ψ叫夭刻摶我徽校瑢Ψ揭杂艺葡蛲鈸Х?;此時我左腳向左前斜上步成弓步,同時左拳變掌反抓對方右手腕,向外旋擰,以右砸山炮向下猛砸對方右肘關(guān)節(jié)外側(cè),使其肘關(guān)節(jié)折傷(圖37、38)。

        【要點】

        旋擰有力,下砸要狠。

        15?郾馬后甩包

        我突然以左彈山炮向?qū)Ψ叫夭刻摶我徽?,對方以右小臂向?nèi)格防;此時我左臂向外橫格對方右手腕,隨即左腳向左前斜上步成弓步,同時以右掛山炮向外猛掛對方右腋窩,使其向右后跌出(圖39、40)。

        【要點】

        上步要快,掛打要狠。

        16?郾直沖膻中

        我突然以左彈山炮向?qū)Ψ矫娌刻摶我徽?,對方以右掌向前迎擊;此時我左腳向前上步成弓步,同時以右沖山炮向前沖打?qū)Ψ礁共浚蛊湎蚝篝篝颍▓D41、42)。

        【要點】

        上步要快,沖打要狠。

        17?郾翻天覆地

        我突然以左彈山炮向?qū)Ψ矫娌刻摶我徽校瑢Ψ絻赡_向左閃身移步,以左掌向外橫推我左手腕;此時我兩腳向右前斜上步成弓步,以右彈山炮向上翻打?qū)Ψ矫娌?,使其面部損傷(圖43、44)。

        【要點】

        上步要快,翻打要狠。

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