李艷鳴

問：我的寶寶還在讀幼兒園，和其他很多孩子一樣，寶寶平時(shí)不太愛吃飯。為了吸引寶寶多吃飯，我在做菜時(shí)花了很多心思，但是都沒效果。后來我聽人說，給孩子吃些山楂能幫助開胃助消化。我試驗(yàn)后，果然有效果，而且兒子很喜歡山楂的味道?，F(xiàn)在，我干脆買了一大堆山楂片、果丹皮等放在家里給兒子當(dāng)零食吃。但又有人說這樣做不利于孩子健康，請(qǐng)問我還該不該給孩子吃山楂呢？

答：山楂有促進(jìn)胃液分泌的作用，因而能幫助消化，是臨床上常用的一味消導(dǎo)藥。其特殊的色、香、味建立起的條件反射能刺激人們的食欲，深受人們喜愛，特別是孩子們。

不過，醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，過量進(jìn)食山楂并不會(huì)帶來更多的好處。市場(chǎng)銷售的山楂片含有大量的糖分，吃起來甜中帶酸，口感較好，孩子越吃越想吃，往往吃得過多。而且他們?cè)诔陨介耐瑫r(shí)，還吃進(jìn)了較多的糖和淀粉，經(jīng)消化吸收后使血糖保持在較高的水平。如果這種較高的血糖維持到吃飯時(shí)間，就會(huì)讓孩子沒有饑餓感，影響飲食。由于山楂提供的能量有限，營(yíng)養(yǎng)單一，久之會(huì)導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等。

中醫(yī)認(rèn)為，山楂只消不補(bǔ)，脾胃虛弱者更不宜多食用，無食物積滯者勿用。因此，飯前飯后少量吃幾片山楂，可增加孩子食欲，幫助消化，但不可當(dāng)零食過量吃。