趙瑩

（沈陽音樂學(xué)院，遼寧 沈陽 110818）

共振理論在高校健美操教學(xué)中的應(yīng)用研究

趙瑩

（沈陽音樂學(xué)院，遼寧 沈陽 110818）

節(jié)奏在健美操教學(xué)過程中成了不可或缺的重要組成部分，節(jié)奏控制的好壞，直接影響動(dòng)作完成的質(zhì)量.在高校健美操教學(xué)過程中，如何做到學(xué)生與老師、學(xué)生與學(xué)生之間動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，讓學(xué)生的動(dòng)作能夠更好的與音樂產(chǎn)生“共鳴”，是值得我們思考的問題.通過查閱文獻(xiàn)資料發(fā)現(xiàn)，共振理論是指時(shí)間周期長短不同的均線趨于接近和粘合意味著持有某品種時(shí)間長短不同的交易者成本趨于一致，這種一致是一種“變盤信號”，意味著后市將展開壯觀的趨勢.這種“變盤信號”與健美操教學(xué)中的“共鳴”有著相似之處，為此，本文嘗試探討共振理論在健美操教學(xué)中的應(yīng)用.

共振理論；高校健美操；音樂節(jié)奏；變盤信號

1 引言

健美操是一項(xiàng)知識(shí)面廣、技術(shù)環(huán)節(jié)多、不斷創(chuàng)新向前發(fā)展的運(yùn)動(dòng),作為時(shí)代性體育項(xiàng)目之一的健美操其動(dòng)作多樣性、節(jié)奏富于變化,這些都激發(fā)著大學(xué)生的喜愛,是目前大學(xué)生終身體育鍛煉的首選項(xiàng)目之一.

健美操是在音樂伴奏下，以身體練習(xí)為基本手段，以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，達(dá)到增進(jìn)健康、塑造形體和娛樂目的的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng).健美操內(nèi)容豐富，形式多樣.作為一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其運(yùn)動(dòng)時(shí)間以及運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較適宜，長期的進(jìn)行練習(xí)，能夠很好地發(fā)展學(xué)生的心肺功能.另外，健美操對人體協(xié)調(diào)性要求較大，動(dòng)作是否協(xié)調(diào)一致直接影響到整套動(dòng)作的表現(xiàn)力.協(xié)調(diào)能力不僅僅取決于其自身先天因素，通過后天練習(xí)是可以影響的.節(jié)奏在健美操教學(xué)過程中成了不可或缺的重要組成部分，“節(jié)奏是使不整齊、不規(guī)則的動(dòng)作或聲音在單位時(shí)間里達(dá)到相對規(guī)則的秩序”.節(jié)奏控制的好壞，直接影響動(dòng)作的協(xié)調(diào)，尤其在集體表演健美操時(shí)，往往由于動(dòng)作不夠一致，給人一種亂的感覺.在健美操教學(xué)中，節(jié)奏的控制往往取決于對音樂的把握.

健美操的練習(xí)離不開音樂的伴奏，音樂使整個(gè)健美操的練習(xí)充滿活力.學(xué)生在歡快明朗的音樂環(huán)境之中，感受到音樂所帶來的快樂，并積極地投入到練習(xí)之中.音樂的節(jié)奏感和動(dòng)作的律動(dòng)感協(xié)調(diào)一致，才能夠體現(xiàn)出健美操的風(fēng)格特點(diǎn).在高校健美操教學(xué)中，往往選擇節(jié)奏鮮明、富有激情，速度適宜符合學(xué)生身體素質(zhì)的音樂.在音樂的伴奏下，能夠有效地控制練習(xí)者的速度，并能激發(fā)練習(xí)者情感、振奮其精神，因此，有的學(xué)者將音樂視為健美操的靈魂，“音樂是健美操教學(xué)的關(guān)鍵.音樂的伴奏使健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更具有靈性，音樂能使健美操有更廣闊的表達(dá)空間”.

在高校健美操教學(xué)過程中，如何做到學(xué)生與老師、學(xué)生與學(xué)生之間動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，讓學(xué)生的動(dòng)作能夠更好的與音樂產(chǎn)生共鳴，是值得我們思考的問題，為此，本文嘗試探討共振理論在健美操教學(xué)中的應(yīng)用.

2 相關(guān)概念的界定

2.1 健美操教學(xué)概念的界定

健美操教學(xué)在健美操學(xué)科中，既是一門學(xué)科，也是一門教學(xué)藝術(shù)，能充分體現(xiàn)出了審美的意蘊(yùn)，健美操教學(xué)給學(xué)生以美的享受，更好的實(shí)現(xiàn)預(yù)期的教學(xué)效果.作為健美操教育的執(zhí)行者，應(yīng)盡可能的將健美操運(yùn)動(dòng)中的各種美感挖掘出來，在教學(xué)過程中科學(xué)有效地運(yùn)用藝術(shù)審美表現(xiàn)形式，不但提高教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生全方面的發(fā)展，更有利于師生之間快樂情感的交流，以便在健美操教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的審美，讓學(xué)生喜歡健美操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人們感受更多的美，在課堂上感受更多的快樂.

2.2 共振理論概念的界定

共振理論是指時(shí)間周期長短不同的均線趨于接近和粘合意味著持有某品種時(shí)間長短不同的交易者成本趨于一致，這種一致是一種變盤信后，意味著后市將展開壯觀的趨勢.不同時(shí)間周期的均線參與共振的條數(shù)越多，時(shí)間周期差距越大，意味著共振的級別越高，之后出現(xiàn)上升的趨勢越強(qiáng)勁，持續(xù)的時(shí)間越長久，相應(yīng)品種的升幅就越大.

3 共振理論在高校健美操教學(xué)中的構(gòu)建

在高校健美操教學(xué)中，教師、學(xué)生、教材以及音樂構(gòu)成了健美操教學(xué)的主要要素.不同的學(xué)生，身體形態(tài)各異，身體素質(zhì)相差較大，學(xué)生訓(xùn)練水平也不同，如何在這些不利的條件下進(jìn)行教學(xué)，在健美操音樂的伴奏下，教師在帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)健美操時(shí)，或?qū)W生集體演練健美操時(shí)，學(xué)生、教師與音樂如何產(chǎn)生共鳴，是值得健美操教育工作者思考的問題.在共振理論中，研究的主要對象是持有某品種時(shí)間長短不同的交易者，這些交易者是由時(shí)間周期長短不同的均線代表的；研究的內(nèi)容是持有某品種時(shí)間長短不同的交易者成本聚散程度.如果持有某品種時(shí)間長短不同的交易者成本趨于一致，它將作為一種變盤信號.在共振理論中，影響這種變盤信號的因素主要有持有某品種時(shí)間長短不同的交易者的數(shù)量以及時(shí)間周期差距.由上可見，分析或評價(jià)高校健美操教學(xué)情況與分析共振理論在股市中的應(yīng)用，有些許相似之處，具體分析如下.

共振理論將持有某品種時(shí)間長短不同的交易者作為研究對象，在健美操教學(xué)中，學(xué)生作為健美操教學(xué)主要因素之一，在身體形態(tài)、身體素質(zhì)以及訓(xùn)練水平等各方面具有較大的差異，這正如共振理論的研究對象——持有某品種時(shí)間長短不同的交易者.共振理論中，將代表持有某品種交易者的不同均線聚散程度視為變盤信號，在健美操教學(xué)中，學(xué)生動(dòng)作與音樂節(jié)奏是否一致是評價(jià)學(xué)生完成動(dòng)作質(zhì)量的重要依據(jù).學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)一致并很好地與音樂產(chǎn)生“共鳴”可以作為學(xué)生學(xué)習(xí)或練習(xí)下一動(dòng)作的信號，因此可以將學(xué)生完成動(dòng)作的一致性并與音樂節(jié)奏產(chǎn)生“共鳴”視為共振理論中的變盤信號.在共振理論中，影響“變盤信號”的因素主要有持有某品種時(shí)間長短不同的交易者的數(shù)量以及時(shí)間周期差距.在健美操教學(xué)過程中，學(xué)生的數(shù)量以及完成某一動(dòng)作所持續(xù)的時(shí)間，是影響學(xué)生動(dòng)作一致性并與音樂產(chǎn)生共鳴的重要影響因素.參加演練的人數(shù)越多，動(dòng)作持續(xù)時(shí)間越長，產(chǎn)生共鳴的難度越大.因此，可以將集體習(xí)練的學(xué)生數(shù)量視為共振理論中交易者的數(shù)量，將完成動(dòng)作所要持續(xù)的時(shí)間視為共振理論中的“時(shí)間周期差距”.

由上可得，在高校健美操教學(xué)中所的構(gòu)建共振理論如下：評價(jià)高校健美操學(xué)習(xí)或演練完成動(dòng)作效果時(shí)，評價(jià)對象——身體形態(tài)、身體素質(zhì)以及訓(xùn)練水平存在差異的學(xué)生；衡量學(xué)生學(xué)習(xí)或演練下一個(gè)動(dòng)作的“變盤信號”——所有習(xí)練者動(dòng)作協(xié)調(diào)一致并與音樂節(jié)奏產(chǎn)生共鳴；影響“變盤信號”的因素主要有——集體習(xí)練的學(xué)生數(shù)量以及完成動(dòng)作的持續(xù)時(shí)間.

4 共振理論在高校健美操教學(xué)的應(yīng)用

4.1 深入研究學(xué)生，采用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法

共振理論顯示出研究對象是持有品種時(shí)間存在差異的交易者，為了更好地促進(jìn)“變盤信號”的形成，我們應(yīng)該對這些研究對象進(jìn)行分析，并采取恰當(dāng)?shù)氖侄危源舜龠M(jìn)“變盤信號”形成.高校健美操教學(xué)中，我們評價(jià)的對象是學(xué)生，他們具有不同的身體形態(tài)、身體素質(zhì)以及訓(xùn)練水平或?qū)W習(xí)能力.通過對學(xué)生身體形態(tài)、身體素質(zhì)以及學(xué)習(xí)能力的深入了解，選擇分組教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，將學(xué)生分為若干組，以此促進(jìn)學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)一致.

4.2 重視音樂節(jié)奏，調(diào)控習(xí)練者的步調(diào)

音樂是構(gòu)成健美操教學(xué)體系的重要因素.健美操的音樂具有鮮明的節(jié)奏感和韻律感，動(dòng)感強(qiáng)，旋律清晰，活動(dòng)輕快，能夠振奮練習(xí)者的精神，使人產(chǎn)生躍躍欲試的動(dòng)感.“節(jié)拍”是音的強(qiáng)拍和弱拍的組合方式.在習(xí)練健美操動(dòng)作時(shí)一定要遵循音樂的節(jié)奏，特別是在重拍的處理方面，通常音樂的節(jié)拍體現(xiàn)在習(xí)練者對步伐的處理上，如踏步，當(dāng)習(xí)練者的腳觸地的那一瞬間，也正是重拍出現(xiàn)的那一瞬間.健美操的8拍和音樂的節(jié)奏也是相對應(yīng)的，一般動(dòng)作的一拍對音樂的一拍.利用音樂的節(jié)拍，很好的調(diào)控學(xué)生的步調(diào).因此，一定要根據(jù)動(dòng)作的節(jié)奏來配合相應(yīng)音樂的節(jié)奏，使其有機(jī)結(jié)合而達(dá)到比較完美的效果.

在教學(xué)過程中，應(yīng)給學(xué)生展示完整的8拍動(dòng)作，并由教師邊做邊數(shù)節(jié)拍，尤其是第八拍，作為結(jié)束動(dòng)作的“信號”，聲音應(yīng)該更加洪亮，音階稍長，并與動(dòng)作協(xié)調(diào)一致.從而使學(xué)生初步掌握動(dòng)作的節(jié)奏感.另外，在教學(xué)過程中，應(yīng)該讓學(xué)生多聽伴奏音樂，主動(dòng)適應(yīng)音樂節(jié)奏，自己嘗試踏點(diǎn)，有助于培養(yǎng)學(xué)生的音樂節(jié)奏感.

4.3 “變盤信號”健美操學(xué)習(xí)效果的評價(jià)依據(jù)

學(xué)生習(xí)練程度如何，通過學(xué)生動(dòng)作一致性與音樂的共鳴程度一目了然.在教學(xué)過程中，學(xué)生能否跟上教師的節(jié)奏可以作為評價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)度的因素，學(xué)生學(xué)習(xí)程度如何，很好的反饋給教師，可作為教師進(jìn)行下一步的教學(xué)對策的依據(jù).針對不同的情形，教師選擇不同的對策.在集體練習(xí)中，通過“變盤信號”顯示，有多少同學(xué)跟上健美操音樂的節(jié)奏，決定進(jìn)行新授課還是進(jìn)行復(fù)習(xí)課.

4.4 “變盤信號”影響因素的應(yīng)用

影響“變盤信號”的因素包括集體習(xí)練的學(xué)生數(shù)量以及完成動(dòng)作的持續(xù)時(shí)間.因此在教學(xué)分組時(shí)，應(yīng)該注意，每一組學(xué)生的數(shù)量應(yīng)適宜，學(xué)生數(shù)量越多，對完成某一動(dòng)作一致性難度要求越大.另外，在高校健美操教學(xué)過程中，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，選擇適宜的健美操套路，難度動(dòng)作越大，持續(xù)時(shí)間越長的動(dòng)作，學(xué)生協(xié)調(diào)一致以及與音樂產(chǎn)生“共鳴”的難度就越大.因此在高校健美操教學(xué)過程中，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，選擇適宜的健美操教材，根據(jù)學(xué)生的差異，對學(xué)生進(jìn)行分組教學(xué)，并控制每一組學(xué)生的數(shù)量，重視學(xué)生的參與，積極鼓勵(lì)身體素質(zhì)及學(xué)習(xí)能力較差的學(xué)生，樹立其學(xué)習(xí)的信心，從而促進(jìn)學(xué)生整體水平的提高.

5 小結(jié)

在強(qiáng)調(diào)素質(zhì)教育的今天，如何通過體育教育,培養(yǎng)大學(xué)生的體育能力，正逐步成為體育教育的主流形式.通過健美操的具體教學(xué)實(shí)踐，發(fā)現(xiàn)高校健美操教學(xué)，無論從教學(xué)內(nèi)容、方法、形式上，還是手段上都應(yīng)有更深層次的提高.高校健美操教學(xué)目的不僅僅是增強(qiáng)體質(zhì)，而是培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的目的.

〔1〕趙霞.高校健美操教學(xué)中多元智能評價(jià)體系的構(gòu)建[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(bào),2013,29(4):137-139.

〔2〕鐘利.以人為本視角下的高校健美操教學(xué)策略探究[J].重慶文理學(xué)院學(xué)報(bào),2011,30(5):83-87.

〔3〕何宗紅.高校健美操教學(xué)中音樂節(jié)奏感培養(yǎng)的實(shí)驗(yàn)研究[D].蘇州大學(xué),2013.3.

〔4〕蔡穎敏,王國勇.大眾健美操鍛煉中應(yīng)注意的問題[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào),1997(21):208-209.

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