宮祥輝 張冬梅 馬馳 張國鋒

(牡丹江師范學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院 黑龍江牡丹江 157011)

柔力球運動是20世紀(jì)90年由中國人發(fā)明創(chuàng)造的一項新興體育運動，它借鑒太極文化思想，并與現(xiàn)代競技體育項目羽毛球、網(wǎng)球等項目的技戰(zhàn)術(shù)特點融合而成的一項體育項目。該項運動技術(shù)簡單易學(xué)，風(fēng)格多樣，運動量大小適中，適合不同人群進(jìn)行鍛煉;經(jīng)有關(guān)部門鑒定適合在普通高校開展該項運動，哈爾濱市高校較早將該項目引入到學(xué)校，走在全國高校前列。

1 柔力球運動在哈市高校的開展現(xiàn)狀

1.1 參與學(xué)生男女比例

哈爾濱市高校學(xué)生柔力球練習(xí)者中男生占54.4%，女生占45.6%。在高校柔力球這項運動中男女比例基本持平。柔力球運動中的競技是男同學(xué)比較喜愛的內(nèi)容，該項內(nèi)容運動起來對抗激烈，運動量較大，符合男同學(xué)的心理特點;而柔力球運動的套路內(nèi)容中，動作舒展大方，節(jié)奏緩慢，韻律感極強(qiáng)，運動量適中，符合女生的心理特點。所以在高校參與柔力球運動的男女人數(shù)比例基本相同。(見表1)

1.2 了解渠道和喜愛程度

圖1表明，94.5%的學(xué)生對于柔力球運動還處于了解一點和了解的程度，而只有5.5%的大學(xué)生是非常了解的。這可能是由于柔力球運動問世時間不長，在不斷豐富和完善的過程中，該項運動在社會和學(xué)校中還處在推廣和普及的階段，導(dǎo)致大多數(shù)學(xué)生還不是很了解該項運動。此外，經(jīng)過調(diào)查得知，92.3%的大學(xué)生是通過老師的介紹而了解柔力球，7.7%的學(xué)生是自己通過網(wǎng)絡(luò)、書籍、電視等其它途徑了解柔力球。由此得出學(xué)生對柔力球運動了解的渠道很單一，主動獲取體育項目的意識和能力較差。建議今后在體育教學(xué)中教師應(yīng)注重引導(dǎo)學(xué)生充分利用多種渠道了解該項運動，提高大學(xué)生的主動獲取知識的能力，同時相關(guān)部門也應(yīng)該加大對這項運動的宣傳力度。

表1 高校學(xué)生柔力球練習(xí)者的男女比例

表2 哈爾濱市高校學(xué)生參加柔力球運動的動機(jī)

圖2表明，柔力球運動是一項深受高校大學(xué)生喜愛的運動項目。在調(diào)查的大學(xué)生中，有占調(diào)查總?cè)藬?shù)的57.9%的大學(xué)生喜歡該項運動，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的31.7%的大學(xué)生一般喜歡該項運動，而非常喜歡和不喜歡的分別占總?cè)藬?shù)的8.1%和2.3%。這可能是柔力球運動不同于其他競技項目的運動方式，動作簡單易學(xué)，內(nèi)容豐富，運動量可大可小，導(dǎo)致大學(xué)生喜愛該項運動。

1.3 參與動機(jī)

大學(xué)生學(xué)習(xí)柔力球的動機(jī)并不是一致的，是多元化的，由不同因素組成。參加柔力球鍛煉的學(xué)生動機(jī)首先是個人的興趣愛好;其次是達(dá)到強(qiáng)身健體，這也符合目前高校體育課程改革所提出的健康第一、快樂體育的指導(dǎo)方針;還有38%的同學(xué)目的是跟隨同伴，有30.8%的同學(xué)目的是易得學(xué)分，有18.6%的同學(xué)目的是其它，這些學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)不正確或不明確，存在著一定的問題;還有以增加人際交往為目的參加柔力球運動的大學(xué)生，占9.5%，這也體現(xiàn)了柔力球的社會交往功能?？偟目磥恚髮W(xué)生參加柔力球項目活動的動機(jī)是積極的、理性的。（見表2）

1.4 主要練習(xí)的內(nèi)容

柔力球的內(nèi)容有規(guī)定套路、自選套路和競技對抗3大內(nèi)容，對大學(xué)生來說，競技對抗最為喜歡的;規(guī)定套路第二;自選套路選擇最少。也許是競技對抗內(nèi)容緊張激烈，富有競爭性、趣味性，符合大學(xué)生尤其是男生的生理心理特點;規(guī)定套路的動作舒展大方、節(jié)奏緩慢且極具觀賞性，深受女大學(xué)生青睞;自選套路由于難度較大，要求對單個技術(shù)動作的掌握較好，更要具備一定的創(chuàng)編能力，因此喜歡的大學(xué)生最少。

1.5 對身心健康發(fā)展的影響

圖3表明，大約有82.4%的大學(xué)生認(rèn)為通過柔力球的練習(xí)能夠提高身體素質(zhì);有17.6%左右的大學(xué)生認(rèn)為不能。柔力球運動是全身參與的有氧運動，動作輕松自然、舒柔和緩，富有趣味性。每個動作都需要腦、手、眼和全身各器官系統(tǒng)的協(xié)調(diào)配合完成，技術(shù)動作靈活多樣，可以均衡、全面的發(fā)展大學(xué)生身體的各個部分，提高身體素質(zhì)。

當(dāng)今社會，競爭越來越激烈，大學(xué)生容易產(chǎn)生各種各樣的心理問題。從調(diào)查結(jié)果得知，多數(shù)大學(xué)生在練習(xí)柔力球時會感受到愉快、放松，心理壓力得到緩解。這說明大學(xué)生參與柔力球鍛煉能夠調(diào)節(jié)心態(tài)、消除煩惱、焦慮等不良的心理因素,這對于促進(jìn)學(xué)生的心理健康的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。

由于柔力球運動不受場地所限，無拘無束、輕松自然、舒柔和緩，鍛煉時可以隨意自由發(fā)揮、任意創(chuàng)造各種動作，每當(dāng)創(chuàng)造出新的動作或熟練優(yōu)美完成一個動作時心理都會產(chǎn)生愉快的感受。柔力球運動時要求動作要做到圓靈舒展、輕松自在、自然優(yōu)美，實現(xiàn)人與球與環(huán)境三者的和諧統(tǒng)一。面對每一次來球，就像面對每一個考驗和困難，類似于學(xué)生在面對困難時不是簡單的逃避或?qū)α?，而是如何去認(rèn)識矛盾、解決矛盾。通過一次次的接送球，學(xué)生理解到遇到問題可以采取退避、忍讓，并巧妙變被動為主動從而取得成功的處理方法。在運動中培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)、包容含蓄的性格及良好的心理承受能力?？傮w來說，柔力球運動對于當(dāng)代大學(xué)生身心健康發(fā)展起積極的作用。

2 結(jié)論與建議

柔力球運動在哈爾濱市高校開展中，男女的性別比例區(qū)別不大，雖然此項運動深受大學(xué)生的喜愛，但由于宣傳不夠、了解渠道的單一，導(dǎo)致學(xué)生對該運動了解程度不高。在練習(xí)的內(nèi)容選擇上存在著男女的差異，而大學(xué)生對柔力球?qū)W習(xí)內(nèi)容與喜愛內(nèi)容也存在差異。大學(xué)生學(xué)習(xí)和練習(xí)柔力球的動機(jī)和目的比較明確，意識到柔力球運動符合自身的發(fā)展，身心得到了全面的提高，對終身體育意識的培養(yǎng)有著十分積極的影響，對柔力球運動的發(fā)展持積極樂觀的態(tài)度。

因此，應(yīng)加強(qiáng)柔力球運動在哈爾濱高校中的宣傳力度，增加學(xué)生認(rèn)識柔力球運動的渠道，提升體育教師對教授柔力球運動課程的能力，激發(fā)學(xué)生參與運動的興趣，科學(xué)、有序的引導(dǎo)大學(xué)生參與柔力球鍛煉，合理的安排鍛煉內(nèi)容，使柔力球運動對大學(xué)生身心健康發(fā)展和終身體育意識的培養(yǎng)與建立發(fā)揮積極的作用，使柔力球運動在高校中廣泛、蓬勃的發(fā)展，進(jìn)而促進(jìn)柔力球運動在哈爾濱市乃至黑龍江省的普及、發(fā)展。

[1]全國高教體育教學(xué)指導(dǎo)委員會公共體育組，全國中小學(xué)體育教學(xué)改革指導(dǎo)小組.太極柔力球評定意見[Z].國家教委.1994-08-15.

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[3]于杰，張冬梅.黑龍江省高校陽光體育運動的現(xiàn)狀與可持續(xù)發(fā)展研究[J].體育世界,2013(4)：68-69.

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[5]黃興平,陳佳，李恩荊.在高校開設(shè)太極柔力球課程教學(xué)效果的實驗性研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報.2007（S1）：348-349.