爾肯·艾買提

(新疆大學(xué)體育教學(xué)研究部 新疆烏魯木齊 830049)

足球運(yùn)動(dòng)是世界第一運(yùn)動(dòng),足球運(yùn)動(dòng)是以腳支配為主的,是兩隊(duì)相互對(duì)抗,競爭激烈的球類運(yùn)動(dòng)之一。新疆師范大學(xué)在新疆維吾爾自治區(qū)屬重點(diǎn)大學(xué),長期以來有著良好的足球運(yùn)動(dòng)氛圍,并且連續(xù)幾年都獲得了新疆大學(xué)生足球賽的冠軍,更令人驕傲的是去年在全國大學(xué)生足球比賽中也獲得了冠軍。足球運(yùn)動(dòng)也越來越受到更多學(xué)生的青睞。本文通過對(duì)新疆師范大學(xué)足球?qū)Ｐ薨鄬W(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行調(diào)查與分析,力圖找出損傷的原因、部位等,提出預(yù)防和初步治療足球運(yùn)動(dòng)損傷的措施。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 調(diào)查對(duì)象

新疆師范大學(xué)足球?qū)Ｐ薨鄬W(xué)生兩屆學(xué)生為對(duì)象,發(fā)放問卷調(diào)查30份。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

在圖書館通過網(wǎng)絡(luò)查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料,為本研究提供詳實(shí)的理論依據(jù)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

本次調(diào)查對(duì)新疆師范大學(xué)足球?qū)Ｐ薨鄬W(xué)生共發(fā)放調(diào)查問卷30份,收回問卷30份,回收率達(dá)100%。

1.2.3 訪談法

對(duì)足球?qū)Ｐ薨嗟牟糠謱W(xué)生進(jìn)行了訪問,而且更加充分的掌握了第一手資料。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)調(diào)查的問卷進(jìn)行數(shù)據(jù)分析,計(jì)算出各項(xiàng)內(nèi)容比率。

表1 足球運(yùn)動(dòng)損傷人數(shù)情況

表2 足球運(yùn)動(dòng)損傷的次數(shù)

表3 學(xué)生損傷部位情況表

表4 學(xué)生損傷種類情況表

表5 損傷原因情況表(多選)

2 結(jié)果與分析

2.1 學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)損傷人數(shù)與次數(shù)調(diào)查情況

從表1調(diào)查的情況來看,被調(diào)查的30人中,有30人全部發(fā)生過不同程度的足球運(yùn)動(dòng)損傷,受傷率達(dá)100%;發(fā)生損傷是因?yàn)閷W(xué)生參加足球運(yùn)動(dòng)次數(shù)多,不注重運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng),或者準(zhǔn)備活動(dòng)做的不恰當(dāng)、不夠充分。

通過表2可以看出,學(xué)生參加足球運(yùn)動(dòng)時(shí),學(xué)生受損傷的次數(shù)眾多,共有15人受過4次以上的損傷,占總調(diào)查人數(shù)的50%。有4人受過6次運(yùn)動(dòng)損傷,占總?cè)藬?shù)的20%。受過3次傷的有7人,占總?cè)藬?shù)的23%。只有兩名學(xué)生受傷是2次以下的損傷,占總?cè)藬?shù)的7%。

2.2 學(xué)生的損傷部位和種類調(diào)查

足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)活動(dòng)劇烈的競技性很強(qiáng)的集體項(xiàng)目,是需要長時(shí)間以及大強(qiáng)度的身體對(duì)抗運(yùn)動(dòng),而且參與的人員也比較多,因此,發(fā)生損傷的幾率也會(huì)明顯高于其他的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。根據(jù)表3我們可以看出,長期參加足球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生發(fā)生損傷的情況也十分嚴(yán)重,甚至有學(xué)生重復(fù)受傷的情況也比較常見。通過表3可以看出最多的是踝關(guān)節(jié),共9例,占受傷總數(shù)的30%。其次受傷較多的是膝關(guān)節(jié),共8例,占受傷總數(shù)的27%。接著是肘關(guān)節(jié),共7例,占受傷總數(shù)的23%。髖關(guān)節(jié)、腰部和大小腿部損傷較少,受傷僅占總數(shù)的20%。

學(xué)生的調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明,(表4)損傷類型最多是擦傷和扭傷,各占總損傷類型的30%,擦傷部位多為膝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)。扭傷部位幾乎集中在踝關(guān)節(jié),手腕和足部有,其他部位較少。損傷類型較多的是挫傷,占總損傷類型的20%。挫傷部位多為踝、足、腰部,其他部位較少或沒有。拉傷、骨折和老損相對(duì)較少,共占總數(shù)的20%。

2.3 學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)損傷原因

根據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)的結(jié)果(見表5),最主要的原因是注意力不集中、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分和場地因素,這三項(xiàng)分別占總?cè)藬?shù)的30%、27%和27%。在場地方面由于新疆師范大學(xué)面積有限,因此只有一塊標(biāo)準(zhǔn)足球場地,并且場地的情況也不太好,在冬季都是凹凸不平,很容易造成學(xué)生的損傷。大家知道,準(zhǔn)備活動(dòng)不充分,主要是不重視準(zhǔn)備活動(dòng)。粗野及犯規(guī)、技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤、體能和訓(xùn)練水平不足等原因也是容易引起運(yùn)動(dòng)損傷的常發(fā)因素。從統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)看,分別占有20%、10%、和10%的總受傷率。在訪談中得知,經(jīng)常性的自我受傷是做動(dòng)作時(shí)精力分散,動(dòng)作不到位或慢了?，F(xiàn)實(shí)情況是學(xué)生很怕練習(xí)體能,導(dǎo)致矛盾更突出。同時(shí)在足球運(yùn)動(dòng)中,又不能適時(shí)的調(diào)整好運(yùn)動(dòng)量,為此常出現(xiàn)肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷等情況。

表6 足球損傷對(duì)學(xué)習(xí)的影響調(diào)查表

表7 足球運(yùn)動(dòng)損傷的處理知識(shí)的了解和傷后處理方法

2.4 學(xué)生發(fā)生損傷后,對(duì)正常上課及訓(xùn)練的影響

由于足球?qū)儆诩w活動(dòng)項(xiàng)目,所以在活動(dòng)過程中,除了因主觀因素受傷以外,還有其他客觀因素存在。從表6中可以看出如果學(xué)生發(fā)生損傷休息1～3天的學(xué)生有12人,占40%,帶傷見習(xí)和正常上課的分別為6人和7人,占20%和23%。可見損傷后明顯會(huì)影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)。因此,避免運(yùn)動(dòng)損傷非常必要。

2.5 足球運(yùn)動(dòng)損傷的處理知識(shí)了解情況及處理方法

從表7中我們可以得出足球運(yùn)動(dòng)損傷后了解程度占多數(shù),即基本了解53%和大概了解37%,少數(shù)人一點(diǎn)都不了解。在損傷后處理上,主要表現(xiàn)為休息且治療的占53%及不休息不治療得占30%,基本上可以采用正確方法。知道傷后減少運(yùn)動(dòng)的占7%。從中我們可以得出,學(xué)生對(duì)損傷的了解程度和傷后的處理方法基本上正確。

2.6 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施

在足球教學(xué)中常伴隨著各種運(yùn)動(dòng)損傷,如果能對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷提高認(rèn)識(shí),增強(qiáng)學(xué)生防傷觀念,很多的運(yùn)動(dòng)損傷還是可以避免的。(1)做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。目的是使身體在開始進(jìn)入劇烈運(yùn)動(dòng)前,從心理和生理上做好充分的準(zhǔn)備。(2)掌握正確的足球技術(shù)。學(xué)生要在體育教師的正確指導(dǎo)下以學(xué)習(xí)規(guī)范的足球動(dòng)作為難點(diǎn),并嚴(yán)格按照循序漸進(jìn)的原則學(xué)習(xí)和掌握足球基本技能。(3)合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。(4)全面提高身體素質(zhì)。足球運(yùn)動(dòng)要求參與者具備力量、耐力、靈敏、速度等多方面的綜合素質(zhì),因此在發(fā)展足球?qū)ｍ?xiàng)素質(zhì)的同時(shí)還要加強(qiáng)一般身體訓(xùn)練。(5)加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作在足球教學(xué)時(shí)應(yīng)由體育教師和學(xué)生自己完成。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

(1)足球?qū)Ｐ薨嗟膶W(xué)生參加足球運(yùn)動(dòng)常出現(xiàn)損傷的部位是膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)。肘關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)主要是擦傷,踝關(guān)節(jié)主要是扭傷。

(2)從損傷類型來看,足球?qū)Ｐ薨鄬W(xué)生都是以擦傷、挫傷、扭傷為主要損傷類型。

(3)從運(yùn)動(dòng)損傷原因來看,準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、注意力不集中和場地因素等是最主要的原因,除此之外還有粗野及犯規(guī)動(dòng)作和技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤等因素影響也很重要。

(4)對(duì)足球?qū)Ｐ薨鄬W(xué)生而言,所有的因素都有可能造成運(yùn)動(dòng)損傷,尤其是準(zhǔn)備活動(dòng)部充分、注意力不集中、粗野及犯規(guī)動(dòng)作和場地、器材等因素,是容易造成學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因。

3.2 建議

(1)加強(qiáng)學(xué)生思想品德教育,弘揚(yáng)體育道德風(fēng)尚。利用學(xué)?，F(xiàn)有的教育資源,多渠道、多種形式的因人施教,大力營造團(tuán)結(jié)協(xié)作、互助互愛的氛圍,使每個(gè)人在足球運(yùn)動(dòng)場上既得到鍛煉,得到樂趣,精神上還得到升華。

(2)提高認(rèn)識(shí),強(qiáng)化管理。學(xué)生的人身安全是學(xué)校的頭等大事,各級(jí)部門人員從教學(xué)、訓(xùn)練到課外活動(dòng)各個(gè)階段,真正認(rèn)識(shí)到學(xué)生安全無小事,為廣大學(xué)生提供一個(gè)有序、安全、良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。

(3)全面提高學(xué)生身體素質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)。學(xué)生自覺學(xué)習(xí)一些足球基本理論,制定科學(xué)的訓(xùn)練方案,采用適量的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,有利于學(xué)生健康運(yùn)動(dòng)。同時(shí)根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn),利用課程教學(xué)、專題講座、廣播媒介等多渠道進(jìn)行安全教育,增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。

(4)切實(shí)做好有效的醫(yī)務(wù)監(jiān)督。結(jié)合相關(guān)運(yùn)動(dòng)保健課程的實(shí)踐環(huán)節(jié),給予學(xué)生所需的更多信息反饋,使他們能更科學(xué)更安全的參加足球運(yùn)動(dòng)。

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