丘春紅

(廣東省國(guó)防科技技師學(xué)院 廣東廣州 528211)

體育院校是我國(guó)競(jìng)技健美操發(fā)展的重要基地,某某體育學(xué)院作為國(guó)家一個(gè)重點(diǎn)體育院校,對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展具有一定的影響力,健美操專項(xiàng)隊(duì)的發(fā)展也對(duì)我國(guó)的健美操運(yùn)動(dòng)起到一個(gè)促進(jìn)的作用,健美操專項(xiàng)隊(duì)的選拔與組建就顯得至關(guān)重要了。

健美操是在音樂(lè)的伴奏下,以身體練習(xí)為基本手段,以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ),達(dá)到增進(jìn)健康,塑造形體和娛樂(lè)目的的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。剛?cè)雽W(xué)的新生在入學(xué)前多數(shù)未接觸過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),要在這樣的基礎(chǔ)上選拔出身體形態(tài)、身體素質(zhì)、健美操意識(shí)及表現(xiàn)力較強(qiáng)的專項(xiàng)學(xué)生,如何選拔是最關(guān)鍵的一步。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

某某體育學(xué)院2010級(jí)、2011級(jí)、2012級(jí)健美操專項(xiàng)隊(duì)學(xué)生共406人。

1.2 研究方法

文獻(xiàn)資料法、觀察法、訪問(wèn)法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等。

2 結(jié)果與分析

2.1 選拔流程

根據(jù)相關(guān)的健美操選材資料、體操選材理論和方法、對(duì)專項(xiàng)選拔情況調(diào)查和訪談教練員的結(jié)果分析,一般的健美操專項(xiàng)選拔需經(jīng)過(guò)以下選拔流程(圖1)來(lái)進(jìn)行篩選,挑選出符合要求的運(yùn)動(dòng)員。

2.2 選拔評(píng)定方法

目前,從體育院校新生中挑選健美操專項(xiàng)生尚缺乏相對(duì)統(tǒng)一的方法,其操作程序和測(cè)試評(píng)定要求也不盡相同。該校健美操專項(xiàng)班選拔主要通過(guò)以下幾個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行選拔。

第一，身體形態(tài)方面的選拔,女生為162～170cm,男生為172～180cm,身材勻稱,體型線條健康優(yōu)美,皮脂較薄,身體靈巧,表現(xiàn)大方為宜。

第二,協(xié)調(diào)性方面的選拔,這一環(huán)節(jié)的選拔通常會(huì)采用教練員(或高年級(jí)健美操專項(xiàng)生)帶領(lǐng)學(xué)生做一些對(duì)稱或不對(duì)稱的協(xié)調(diào)性健美操基本組合動(dòng)作。然后教練員通過(guò)觀察學(xué)生的模仿能力、身體姿態(tài)協(xié)調(diào)性、動(dòng)作完成質(zhì)量、音樂(lè)節(jié)奏感等多方面來(lái)進(jìn)行篩選。認(rèn)為基本符合以上條件的學(xué)生進(jìn)入下一個(gè)環(huán)節(jié)的測(cè)試。

第三,身體素質(zhì)方面的選拔主要從柔韌和力量方面考慮。柔韌方面主要是從縱叉及橫叉兩方面來(lái)看腿部的柔韌性,女生縱叉要求基本著地,橫叉距地面小于15cm為宜,男生縱叉距地25cm,橫叉距地小于35cm為宜。力量方面主要從上肢力量、下肢力量及腰腹力量進(jìn)行測(cè)試,女生完成4～6個(gè)俯臥撐,團(tuán)身連續(xù)縱跳8～10個(gè),分腿跳動(dòng)作基本正確,具有一定的高度、開(kāi)度為宜;男生完成12個(gè)以上俯臥撐,團(tuán)身連續(xù)縱跳10個(gè)以上,分腿跳動(dòng)作基本正確,有一定的開(kāi)度,高度在120cm以上,有控制的落地為宜。

圖2 新選拔過(guò)程的流程圖

表1 各年級(jí)選拔達(dá)標(biāo)人數(shù)比較表

第四,表現(xiàn)力方面的選拔,進(jìn)入這一環(huán)節(jié)的學(xué)生可以說(shuō)是綜合能力較全面的,內(nèi)容和難度也會(huì)相應(yīng)的加大。入圍者再一次跟著音樂(lè)進(jìn)行模仿練習(xí)一些較復(fù)雜的協(xié)調(diào)性健美操組合動(dòng)作,然后教練員通過(guò)觀察學(xué)生在模仿動(dòng)作時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的自信心、動(dòng)作感染力、個(gè)性及氣質(zhì)等方面來(lái)綜合判斷表現(xiàn)力的好與壞。

2.3 選拔流程各環(huán)節(jié)分析

從表1的數(shù)據(jù)看出,身體形態(tài)選拔環(huán)節(jié)的淘汰率平均為20.0%,其環(huán)節(jié)的弱點(diǎn)表現(xiàn)在單獨(dú)通過(guò)目測(cè),容易讓一些協(xié)調(diào)模仿能力強(qiáng),身體素質(zhì)好的學(xué)生被漏選。

身體協(xié)調(diào)性的淘汰率為26.4%,該環(huán)節(jié)分析如下:健美操有大量不對(duì)稱、依次完成的動(dòng)作,動(dòng)靜結(jié)合而多變,所以健美操運(yùn)動(dòng)員要求有較強(qiáng)的節(jié)奏感及動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。在這一環(huán)節(jié)對(duì)于身體協(xié)調(diào)性好和以前接觸過(guò)健美操的學(xué)生來(lái)說(shuō)占有較強(qiáng)的優(yōu)勢(shì);相反節(jié)奏感差和未接觸過(guò)的學(xué)生,在練習(xí)時(shí)容易手忙腳亂,看起來(lái)不協(xié)調(diào),容易被淘汰。健美操音樂(lè)節(jié)奏變化不明顯,曲子旋律也較易辨析,因此對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)這一環(huán)節(jié)過(guò)早淘汰存在不合理性。

身體素質(zhì)測(cè)試環(huán)節(jié)是整個(gè)選拔中最重要的環(huán)節(jié),好的身體素質(zhì),在健美操運(yùn)動(dòng)中占有很大的優(yōu)勢(shì)。初選者的骨骼和韌帶都已發(fā)育成熟,所以柔韌的可訓(xùn)練性不大,因此在選材時(shí)柔韌應(yīng)作為重點(diǎn)考慮。力量的可塑性相對(duì)較大些,故此環(huán)節(jié)存在的問(wèn)題較小。從表1中高達(dá)38.8%的淘汰率可以看出該環(huán)節(jié)的重要性,因此在選拔時(shí)要綜合的去考慮,避免過(guò)早把那些健美操可塑性大的學(xué)生淘汰了。

表現(xiàn)力環(huán)節(jié)是選拔的最后一關(guān),也是考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員綜合能力的環(huán)節(jié)。由于初學(xué)者還不能很好把握健美操特點(diǎn),在這一環(huán)節(jié)中表現(xiàn)淡漠、嚴(yán)肅、毫無(wú)活力與激情,而被認(rèn)為是表現(xiàn)力不好被淘汰。但表現(xiàn)力可通過(guò)訓(xùn)練使運(yùn)動(dòng)員不斷重新認(rèn)識(shí)自己,充滿自信,激發(fā)表演欲,結(jié)合音樂(lè)、通過(guò)動(dòng)作更好的表達(dá)自己的情感,所以說(shuō)表現(xiàn)力的可塑性較大,在選拔時(shí)可放寬要求。但該環(huán)節(jié)的平均淘汰率最高,達(dá)到了47.3%,是該選拔方式重點(diǎn)考慮之處。

從表1的每個(gè)環(huán)節(jié)的通過(guò)人數(shù)可以看出,一個(gè)運(yùn)動(dòng)員很難能面面俱到,在上面的選拔中,運(yùn)動(dòng)員必須做到每一環(huán)節(jié)都很好,才能被選中。所以這種選拔方式并不十分科學(xué),雖然能通過(guò)該選拔方式選出高水平高素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員,但是也浪費(fèi)了很多有潛質(zhì)的健美操運(yùn)動(dòng)員。

2.4 新的選拔流程

科學(xué)的選拔為后天培訓(xùn)提供適宜的基礎(chǔ),選拔指標(biāo)內(nèi)容很多,但無(wú)論身體條件和心理素質(zhì)都不是絕對(duì)的,選拔中要看其主要方面及后天發(fā)展的可能性,又由于某些指標(biāo)只能在實(shí)踐中才能充分表現(xiàn)和觀察,所以,選拔還要在靜態(tài)和動(dòng)態(tài)中進(jìn)行。為了保證選拔的成功率,本人根據(jù)各方面的調(diào)研分析,為發(fā)揮該選拔方式的優(yōu)點(diǎn),克服缺點(diǎn),對(duì)其進(jìn)行改進(jìn),新的選拔流程如圖2。

該選拔流程可劃分為三個(gè)階段:初選→復(fù)選→試訓(xùn)精選,通過(guò)這三個(gè)階段的選拔,可比較科學(xué)合理地選出綜合能力較強(qiáng)的健美操運(yùn)動(dòng)員。

初選:一般通過(guò)目測(cè)選拔與該項(xiàng)目特點(diǎn)相符合者。以身材勻稱,體型線條優(yōu)美,皮脂較薄,身體靈巧,表現(xiàn)大方為宜。當(dāng)然,一些選手在體形上具有一定的可塑性,加上健美操運(yùn)動(dòng)本身具備塑造體形的特點(diǎn),所以我們進(jìn)行在這方面的篩選時(shí),可適當(dāng)?shù)姆艑捯?避免淘汰具有良好潛質(zhì)的選手,為組建一個(gè)具有高水平、高素質(zhì)的健美操隊(duì)伍打下良好的開(kāi)頭。

復(fù)選:該階段對(duì)初定對(duì)象進(jìn)行一些必要的身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性、柔韌、力量、樂(lè)感和心理等方面的測(cè)試,對(duì)其競(jìng)技能力進(jìn)行綜合評(píng)定。由于選拔對(duì)象是入學(xué)新生,所以在選拔中柔韌、力量方面的要求可適當(dāng)?shù)姆艑挏y(cè)試要求,增加入選人數(shù)進(jìn)入下一階段,這樣在選拔中就可以減少失誤率,從而提高選拔的質(zhì)量和效果,為下一階段做準(zhǔn)備。

試訓(xùn)精選:我們對(duì)通過(guò)復(fù)選的運(yùn)動(dòng)員組織起來(lái)進(jìn)行2個(gè)月的試訓(xùn),主要目的是對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)、健美操意識(shí)、心理素質(zhì)與專項(xiàng)技能有個(gè)比較透徹的了解;通過(guò)試訓(xùn),能在一定程度上激發(fā)運(yùn)動(dòng)員在健美操專項(xiàng)上的潛質(zhì),避免把一些具有相當(dāng)潛質(zhì)的選手淘汰出局。試訓(xùn)的內(nèi)容要精心選擇一些既有代表性又能反映健美操運(yùn)動(dòng)員柔韌、速度力量、協(xié)調(diào)與靈敏、表現(xiàn)能力與音樂(lè)節(jié)奏的訓(xùn)練內(nèi)容。通過(guò)訓(xùn)練,觀察協(xié)調(diào)、接受能力與綜合素質(zhì),訓(xùn)練結(jié)束后進(jìn)行測(cè)驗(yàn),目的是看運(yùn)動(dòng)員的素質(zhì)是否有所提高、健美操意識(shí)與專項(xiàng)技能是否較強(qiáng),同時(shí)還可以觀察出一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練態(tài)度、心理素質(zhì),看運(yùn)動(dòng)員是否能吃苦耐勞。通過(guò)觀察分析每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)、技術(shù)、素質(zhì)與表現(xiàn)能力,再結(jié)合測(cè)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行擇優(yōu),最后選拔出運(yùn)動(dòng)才能卓越、成績(jī)拔尖者。

3 結(jié)論與建議

(1)創(chuàng)新是競(jìng)技健美操的發(fā)展方向,那么在進(jìn)行健美操專項(xiàng)生的選拔時(shí),也應(yīng)該根據(jù)新時(shí)代的健美操特點(diǎn)做相應(yīng)的改進(jìn)、發(fā)展,不可因循守舊,否則將對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展造成阻礙。

(2)通過(guò)對(duì)該校健美操專項(xiàng)選拔情況的調(diào)查和研究,認(rèn)為該?，F(xiàn)行的健美操專項(xiàng)選拔方式存在著一些不足,導(dǎo)致在選拔過(guò)程中把一些具備很好健美操素潛質(zhì)而因某一項(xiàng)目能力相對(duì)薄弱的人淘汰出局,沒(méi)能進(jìn)入專項(xiàng)班進(jìn)行系統(tǒng)科學(xué)訓(xùn)練。

(3)通過(guò)分析研究選拔內(nèi)容、流程及其評(píng)定方法,得出新的選拔流程:初選→復(fù)選→試訓(xùn)精選。建議各體育院校健美操專項(xiàng)隊(duì)的選拔應(yīng)根據(jù)本校和健美操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),結(jié)合選拔內(nèi)容與新的選拔流程,以發(fā)展的眼光,放寬各環(huán)節(jié)的選拔要求,全面綜合的評(píng)定測(cè)試結(jié)果,從中挑出素質(zhì)高、綜合能力強(qiáng)的選手。

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