楊奕

關(guān)元穴位于臍下3寸處，它就像人身體的一個閥門，將人體元氣關(guān)在體內(nèi)不泄漏，是男子藏精、女子蓄血之處，是人身上元陰、元陽的交關(guān)之處，也是元氣的關(guān)隘，所以叫“關(guān)元”，是我們固氣保健的要穴。通過對這個穴進(jìn)行艾灸，能使人的元氣源源不絕，所以，關(guān)元既是長壽穴，又是“性福”穴。用這個穴的時候，可以用艾條灸，也可以用手按壓，這兩種方法都可以使你在享受“性?！钡耐瑫r健康長壽。

我們的先祖?zhèn)冊陴B(yǎng)生中特別看重這個穴位，認(rèn)為這就是練長生不老丹的最佳位置，將之稱為丹田。這像種莊稼需要天地一樣，這個位置就是種“丹”的田地，一說“丹”，朋友們一定會覺得挺神秘的，如果我們將“丹”理解為“元氣”，理解成一種“能量”就容易明白了。那么關(guān)元穴就相當(dāng)于是儲存能量的能量庫。

傳說，南宋有個江洋大盜王超，得一高人指點，在每年夏秋之交，用艾條施灸關(guān)元穴千炷，久而久之，其人冬不怕冷夏不怕熱，幾日不吃飯也不覺得餓，臍下總像有團(tuán)火一樣。王超被捕獲后，因罪行重大被判處死刑，行刑后剖開他的腹脘之處，發(fā)現(xiàn)有一非肉非骨之物，若堅石，這個東西就是用艾火灸出來的。

王超被處死是罪有應(yīng)得的，但在古代大醫(yī)的眼里，關(guān)元穴這味人體大藥卻真的很神奇！因為它至少有兩個作用，一是讓人健康長壽；二是能讓人保持旺盛的性能力。

艾灸關(guān)元穴對培補元氣功效卓越，當(dāng)你元氣充盈時，相當(dāng)于激活了你的自愈程序，元氣就會主動尋找你的病灶，出現(xiàn)元氣在體內(nèi)通竄而攻伐病灶的現(xiàn)象。這時有些癥狀好像有病情加重的感覺，你不用害怕，這其實就是養(yǎng)生家所說的氣攻病灶現(xiàn)象，是人體的自愈系統(tǒng)在發(fā)生作用，只要堅持?jǐn)?shù)日，不久健康又會回到你身邊。所以艾灸關(guān)元穴還能治療某些難癥、惡癥，如胃潰瘍、潰瘍性結(jié)腸、胃癌、肝癌和其他惡性腫瘤等。病是邪氣，元氣是正氣。邪不壓正這個成語就是說：只要正氣充盈，病邪之氣就會很快逃之夭夭。

對關(guān)元穴施灸最好的時機(jī)在每年秋夏之交，7月底到9月中，隔日灸1次，每次15?30分鐘。冬春除特殊原因盡量不要去灸它。

此外，睡前將雙手搓熱，用手掌的勞宮對準(zhǔn)關(guān)元，意守此處，慢慢入睡，也是很好的保健方法。勞宮穴是心包經(jīng)上的大穴，屬火，關(guān)元穴是小腸經(jīng)的大穴，也屬火，少府是心經(jīng)的大穴，也屬火，用心包經(jīng)與心經(jīng)的火來溫補任脈之陰，可以收到陰陽相濟(jì)之功。endprint