■本刊特約評論員 陳自鵬

微信上有個寓言故事啟人思考：有一天，一名婦女發(fā)現(xiàn)三位蓄著花白胡子的老者坐在家門口。她不認識他們，就說:“我不知道你們是什么人，但各位也許餓了，請進來吃些東西吧。”三位老者問道：“男主人在家嗎？”她回答：“不在，他出去了。”老者們答道：“那我們不能進去?！?/p>

傍晚時分，妻子在丈夫到家后向他敘述了所發(fā)生的事。丈夫說：“快去告訴他們我在家，請他們進來?！逼拮映鋈フ埲焕险哌M屋，但他們說：“我們不一起進屋。”其中一位老者指著身旁的兩位解釋：“這位的名字叫財富，那位叫成功，而我的名字叫健康?！苯又终f：“現(xiàn)在回去和你丈夫討論一下，看你們愿意我們當(dāng)中的哪一位進去?！?/p>

妻子回去將此話告訴了丈夫。丈夫說：“我們讓財富進來吧，這樣我們就可以黃金滿屋?！逼拮訁s不同意：“親愛的，我們還是請成功進來為妙?！彼麄兊呐畠涸谝慌詢A聽。女兒建議：“請健康進來不好嗎？這樣一來我們一家人身體健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了！”丈夫?qū)ζ拮诱f：“聽我們女兒的吧，去請健康進屋做客?！?/p>

妻子出去問三位老者：“敢問哪位是健康？請您進來做客?！苯】灯鹕硐蛩易呷?，另外兩人也站起身來，緊隨其后。妻子吃驚地問財富和成功：“我只邀請了健康，為什么兩位也隨同而來？”

兩位老者道：“健康走到什么地方我們就會陪伴他走到什么地方，因為我們根本離不開他。如果你沒請他進來，我們兩個無論是誰進來，很快就會失去活力和生命，所以，我們在哪里都會和他在一起的！”

這個寓言故事讓我想到了孩子的教育問題。就孩子的教育而言，品德、知識、技能都是非常重要的，而最重要的則是健康。這里所說的健康包括身體健康、心理健康。

要重視學(xué)生的身體健康。

學(xué)生要幸福地生活和學(xué)習(xí)，身體是基礎(chǔ)，是載體，是本錢。為此，應(yīng)該做到健康飲食、健康運動、健康作息。

一要做到健康飲食，即飲食要有利于健康。健康飲食需要科學(xué)飲食、合理飲食、衛(wèi)生飲食。一日三餐，定時定量，忌暴飲暴食。注重營養(yǎng)，葷素搭配。專家建議，正常成年人每天三餐，早餐占3 0%，中餐占4 0%，晚餐占3 0%為宜；學(xué)生每天三餐，早餐占3 0%，中晚餐各占3 5%為宜。還要講求飲食衛(wèi)生，不食用霉變、腐爛、被污染、不干凈的食物和飲料。

二要做到健康運動，即運動要有利于健康。要讓運動有利于健康，我們的運動就要堅持經(jīng)常、堅持適當(dāng)、堅持長遠。要根據(jù)自己的年齡、身體狀況以及興趣愛好，經(jīng)常性地進行體育鍛煉活動，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。要利用適當(dāng)?shù)臅r間和場地，進行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉。要養(yǎng)成終身鍛煉身體的習(xí)慣，始終保持旺盛的身體活力。

三要做到健康作息，即作息要有利于健康。健康作息要做到兩點：一是調(diào)整好身體生物鐘，二是養(yǎng)成良好的生活方式。每個人身上都有一個隱秘的、表面上并不存在而實際上真正存在的有規(guī)律的生物鐘。這個生物鐘準(zhǔn)不準(zhǔn)、穩(wěn)不穩(wěn)，決定著一個人的身體狀況和精神狀態(tài)。因此，要制定一個適合于自己的作息時間表，使得生物鐘不紊亂。同時，要養(yǎng)成良好的生活方式，做到早睡早起，精力充沛。

要重視學(xué)生的心理健康。

重視學(xué)生的心理健康，目的是讓學(xué)生積極向上，快樂幸福。為此，要做好人生引導(dǎo)、成功體驗、正向激勵等工作。

一要做好人生引導(dǎo)。引導(dǎo)學(xué)生始終充滿人生正能量。讓學(xué)生正確認識社會、認識他人、認識學(xué)習(xí)和工作、認識自己、認識自然；讓學(xué)生多些志氣、多些浩氣、多些豪氣、多些正氣；讓學(xué)生能夠仰望星空，也能腳踏實地；培養(yǎng)學(xué)生做到有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律。

二要做好成功體驗。我們觀察，有不少人之所以有頹喪的心理，大都與自己的一些挫敗或者失誤有關(guān)。然而，一個人一生中雖然有很多不如意的事情，但成功的事情也有很多。比如，成功地來到這個世上，成功地長大成人，成功地完成小學(xué)、中學(xué)學(xué)業(yè)，成功地取得大學(xué)學(xué)歷和學(xué)位，想一想這是何等精彩、何等成功??！但遺憾的是，我們的學(xué)生很少有人把這當(dāng)做成功，也很少有人從中獲得快樂。因此，我們應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生不斷認識自己，不斷體驗成功，不斷收獲幸福。

三要做好正向激勵。外國一位專家曾經(jīng)做過一個實驗，他把學(xué)生分成幾個小組，一個是受表揚組，一個是受批評組，一個是受忽略組。實驗結(jié)果表明，就學(xué)生的學(xué)業(yè)成績而言，受表揚組優(yōu)于受批評組，受批評組優(yōu)于受忽略組。受表揚組為最優(yōu)，受忽略組為最差。表揚是正向激勵的一種。正向激勵側(cè)重于對學(xué)生的首肯、表彰和鼓勵。不吝嗇激勵，特別是不吝嗇正向激勵，學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)就會更明確，動力就會更強大，這是心理健康教育的一種更高的境界。

綜上，注重學(xué)生的身體健康和心理健康是我們教育工作者義不容辭的責(zé)任。學(xué)生成長，健康永遠第一。