申喆+周策

摘要：為探討積極心理學(xué)取向的團體心理輔導(dǎo)對初中生羞怯與心理健康水平的干預(yù)效果，本研究以團體輔導(dǎo)的形式對30名初中生進行心理干預(yù)。研究采用實驗組和對照組前后測研究的實驗設(shè)計，以羞怯量表、中學(xué)生心理健康量表、團體心理輔導(dǎo)活動效果調(diào)查表為工具，驗證團體心理輔導(dǎo)的效果。結(jié)果表明，團體心理輔導(dǎo)后，與對照組相比，實驗組羞怯水平及中學(xué)生心理健康水平量表多個指標(biāo)（總均分、強迫、偏執(zhí)、人際關(guān)系緊張敏感、學(xué)習(xí)壓力感、情緒不穩(wěn)定）顯著降低。由此可見，積極心理學(xué)取向的團體心理輔導(dǎo)能夠降低初中生的羞怯感，提高初中生的心理健康水平。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；團體心理輔導(dǎo)；初中生；羞怯；心理健康

一、問題的提出

羞怯是指在人際情境下對自己的過度關(guān)注和對他人評價的擔(dān)憂引發(fā)的不自在的情感和行為傾向[1]。按照埃里克森的人格發(fā)展階段理論，個體在嬰兒后期（2～4歲）就應(yīng)形成自主性，戰(zhàn)勝羞怯。如果過了這個時期還因為羞怯不能與人正常交往，則會形成社交障礙，影響正常生活。處于青春期的初中生體驗著自我同一性和角色混亂的沖突，羞怯的個體由于不敢表達自己，易被同伴排斥，在班集體里難以找到歸屬感，因而易長期處于煩惱、壓抑、孤獨的心境，導(dǎo)致一系列心理問題的出現(xiàn)?？梢?，羞怯個體的心理健康狀況不容樂觀。

積極心理學(xué)是利用目前已經(jīng)比較完善和有效的心理學(xué)實驗方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一種心理學(xué)思潮[2]。積極心理學(xué)認(rèn)為，完整的心理學(xué)知識體系不僅包括傳統(tǒng)心理學(xué)對人性消極一面的關(guān)注，通過對心理疾病的修復(fù)來使人達到心理健康，更應(yīng)研究人的優(yōu)點和價值，挖掘人自身內(nèi)在的積極力量，達到自身潛力的充分開發(fā)，從而更加快樂幸福地生活。

國內(nèi)已有對羞怯的干預(yù)研究表明，以心理成長為目標(biāo)的教育活動方案是改善大學(xué)生羞怯的有效方式[3]。遺憾的是，已有研究缺乏對初中生團體輔導(dǎo)效果的驗證，而且以積極心理學(xué)為取向的發(fā)展性輔導(dǎo)研究甚少[4]。本研究將嘗試把積極心理學(xué)的理念融入團體心理輔導(dǎo)中，探討其對初中生羞怯與心理健康水平的影響。

二、研究方法與過程

1. 研究對象

通過公開招募的方式，選取安徽省淮南市某中學(xué)羞怯水平較高的學(xué)生30人，隨機將其分為實驗組和對照組。實驗組15人，其中男生9人，女生6人；對照組15人，其中男生8人，女生7人。

2. 研究工具

羞怯量表：該量表由Cheek和Buss修訂，共13個條目，采用1～5級評分，得分越高表明羞怯水平越高。量表的Cronbachα的值為0.90，條目之間的平均相關(guān)系數(shù)為0.39，45天重測信度為0.88。

中學(xué)生心理健康量表：該量表由王極盛編制，包括強迫、偏執(zhí)、敵對、人際關(guān)系敏感、抑郁焦慮、學(xué)習(xí)壓力感、適應(yīng)不良、情緒波動性、心理不平衡性10個維度，共60個條目，采用1～5級評分，得分越高，心理問題越嚴(yán)重。

團體輔導(dǎo)活動效果調(diào)查表：該調(diào)查表由黃月霞編制，由6個單選題目和3個開放式問題組成，Cronbachα的值為0.75。

3. 研究方法

實驗組成員參與每周1次，每次1.5小時，共7次的團體心理輔導(dǎo)，對照組不作處理。團體心理輔導(dǎo)方案分為創(chuàng)始、過渡、工作、結(jié)束4個階段[5]，采取積極心理學(xué)的理念設(shè)計，以“去問題化”的視角看待每一個成員，從積極認(rèn)知、積極品質(zhì)、積極情緒、積極行為四個方面對成員進行干預(yù)，以達到他們潛能的最大發(fā)揮。具體活動設(shè)置見表1。

4. 數(shù)據(jù)處理

采用SPSS18.0對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計，進行獨立樣本t檢驗。

三、研究結(jié)果

1. 實驗組與對照組在干預(yù)前的差異比較

表2顯示，實驗組和對照組在羞怯水平和心理健康水平各個維度及總均分上差異均無統(tǒng)計學(xué)意義（p>0.05），兩組被試具有同質(zhì)性。

2. 實驗組與對照組在干預(yù)后的差異比較

表3顯示，干預(yù)后，實驗組學(xué)生的羞怯水平顯著低于對照組，心理健康水平的總均分顯著低于對照組，且在強迫、偏執(zhí)、人際關(guān)系緊張敏感、學(xué)習(xí)壓力感、情緒不穩(wěn)定五個因子上的得分顯著低于對照組。

3. 團體心理輔導(dǎo)效果成員自評

表4顯示，所有成員對團體輔導(dǎo)活動的效果都是比較滿意的，沒有人對團體輔導(dǎo)做出否定評價，都喜歡參加本次團體輔導(dǎo)，認(rèn)為參加此次團輔增加了對自己和別人的了解，使自己更能融入到班集體中去，并能夠?qū)⑺鶎W(xué)到的技能遷移到現(xiàn)實生活中，愿意介紹別人參加這個團體。

調(diào)查表還包括三個開放式問題，分別對“我最喜歡心理輔導(dǎo)哪一點”“我最不喜歡心理輔導(dǎo)哪一點”“從輔導(dǎo)活動中我學(xué)到了什么”這三個問題加以回答。在“喜歡心理輔導(dǎo)哪一點”上，成員談到喜歡的是團體輔導(dǎo)的氛圍，這么多人可以在一起討論，有輔導(dǎo)老師的指導(dǎo)，團體游戲活動非常有趣，并且認(rèn)識了新朋友。在“最不喜歡心理輔導(dǎo)哪一點”上，成員談到活動太短，希望能多開展幾次，每次時間再長點。成員在回答“從輔導(dǎo)活動中的收獲”時，談到了敢于主動開口講話，不像以前那么擔(dān)心了，學(xué)會了更樂觀地看待問題，知道了怎樣和別人交往等。

四、討論

本研究實驗結(jié)果表明，在團體心理輔導(dǎo)活動的干預(yù)下，被試降低了羞怯水平，提高了心理健康水平，驗證了團體心理輔導(dǎo)活動的有效性。對實驗組在干預(yù)前后取得的差異可以從以下幾個方面進行解釋。

在團體心理輔導(dǎo)的理論支持方面，團體輔導(dǎo)方案堅持以積極心理學(xué)為取向，以心理資本為本的理念貫穿始終，以“去問題化”的視角看待每一位成員，促進他們的積極成長，重視從他們身上挖掘優(yōu)勢。每一次輔導(dǎo)所設(shè)計的各種積極心理小練習(xí)，比如“優(yōu)點轟炸”“快樂回憶”等，都有助于成員積極的人生觀、價值觀的形成。

在團體心理輔導(dǎo)的具體設(shè)計方面，團輔方案結(jié)合初中生的心理特點，有針對性地展開設(shè)計?；顒幼⒅厝の渡鷦有?，各個活動又遵循著由淺入深的自然發(fā)展。被試都是有著同樣羞怯現(xiàn)象的學(xué)生，他們之間有許多共同語言，產(chǎn)生一種“原來他人和我一樣”的感覺，有利于共同探討所面臨的問題，開展交流，這樣團體凝聚力也就提高了。

在團體心理輔導(dǎo)的氛圍營造方面，始終堅持開放性、包容性、支持性。羞怯個體內(nèi)心渴望與別人交流，但羞于情感表露，壓抑了自己的自然情感。而在團體中，歷經(jīng)7次的團體輔導(dǎo)過程，成員之間相互熟悉，能夠?qū)?nèi)心真實的想法表達出來，自我表露更加自然。且積極心理學(xué)取向的團體輔導(dǎo)方案對氛圍的營造尤佳，積極心理團體輔導(dǎo)為小組成員提供了一個彼此信任、互相尊重、宣泄情感、互相支持的互動平臺，從而能幫助成員在團隊支持中更好地解決自己的問題[6]。

綜上所述，團體心理輔導(dǎo)能夠切切實實地幫助羞怯的學(xué)生敢于表達自我，提高他們心理健康水平。同時，積極心理學(xué)取向的團體輔導(dǎo)也為初中心理健康教育帶來很好的啟發(fā)，是一種能有效改善學(xué)生心理狀況的方法。

[1]王曉樂.初中生自尊、羞怯與生活適應(yīng)關(guān)系的研究[D].哈爾濱師范大學(xué)，2012：6.

[2]Sheldon M.& King L.. Why Positive Psychology Is Necessary[J]. American Psychologist， 2001， 56（3）：216-217.

[3]焦小燕，蓋笑松.成長小組活動改善大學(xué)生羞怯癥狀的效果[J].中國心理衛(wèi)生雜志，2012，26（9）：653-657.

[4]何瑾，樊富珉.團體輔導(dǎo)提高貧困大學(xué)生心理健康水平的效果研究——基于積極心理學(xué)的理論[J].中國臨床心理學(xué)雜志，2010，18（3）：397-402.

[5]樊富珉，何瑾.團體心理輔導(dǎo)[M].上海：華東師范大學(xué)出版社，2010：3-4.

[6]姜金花.積極心理團體輔導(dǎo)對大學(xué)新生心理健康的效果研究[D].北京林業(yè)大學(xué)，2012：35.

摘要：為探討積極心理學(xué)取向的團體心理輔導(dǎo)對初中生羞怯與心理健康水平的干預(yù)效果，本研究以團體輔導(dǎo)的形式對30名初中生進行心理干預(yù)。研究采用實驗組和對照組前后測研究的實驗設(shè)計，以羞怯量表、中學(xué)生心理健康量表、團體心理輔導(dǎo)活動效果調(diào)查表為工具，驗證團體心理輔導(dǎo)的效果。結(jié)果表明，團體心理輔導(dǎo)后，與對照組相比，實驗組羞怯水平及中學(xué)生心理健康水平量表多個指標(biāo)（總均分、強迫、偏執(zhí)、人際關(guān)系緊張敏感、學(xué)習(xí)壓力感、情緒不穩(wěn)定）顯著降低。由此可見，積極心理學(xué)取向的團體心理輔導(dǎo)能夠降低初中生的羞怯感，提高初中生的心理健康水平。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；團體心理輔導(dǎo)；初中生；羞怯；心理健康

一、問題的提出

羞怯是指在人際情境下對自己的過度關(guān)注和對他人評價的擔(dān)憂引發(fā)的不自在的情感和行為傾向[1]。按照埃里克森的人格發(fā)展階段理論，個體在嬰兒后期（2～4歲）就應(yīng)形成自主性，戰(zhàn)勝羞怯。如果過了這個時期還因為羞怯不能與人正常交往，則會形成社交障礙，影響正常生活。處于青春期的初中生體驗著自我同一性和角色混亂的沖突，羞怯的個體由于不敢表達自己，易被同伴排斥，在班集體里難以找到歸屬感，因而易長期處于煩惱、壓抑、孤獨的心境，導(dǎo)致一系列心理問題的出現(xiàn)。可見，羞怯個體的心理健康狀況不容樂觀。

積極心理學(xué)是利用目前已經(jīng)比較完善和有效的心理學(xué)實驗方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一種心理學(xué)思潮[2]。積極心理學(xué)認(rèn)為，完整的心理學(xué)知識體系不僅包括傳統(tǒng)心理學(xué)對人性消極一面的關(guān)注，通過對心理疾病的修復(fù)來使人達到心理健康，更應(yīng)研究人的優(yōu)點和價值，挖掘人自身內(nèi)在的積極力量，達到自身潛力的充分開發(fā)，從而更加快樂幸福地生活。

國內(nèi)已有對羞怯的干預(yù)研究表明，以心理成長為目標(biāo)的教育活動方案是改善大學(xué)生羞怯的有效方式[3]。遺憾的是，已有研究缺乏對初中生團體輔導(dǎo)效果的驗證，而且以積極心理學(xué)為取向的發(fā)展性輔導(dǎo)研究甚少[4]。本研究將嘗試把積極心理學(xué)的理念融入團體心理輔導(dǎo)中，探討其對初中生羞怯與心理健康水平的影響。

二、研究方法與過程

1. 研究對象

通過公開招募的方式，選取安徽省淮南市某中學(xué)羞怯水平較高的學(xué)生30人，隨機將其分為實驗組和對照組。實驗組15人，其中男生9人，女生6人；對照組15人，其中男生8人，女生7人。

2. 研究工具

羞怯量表：該量表由Cheek和Buss修訂，共13個條目，采用1～5級評分，得分越高表明羞怯水平越高。量表的Cronbachα的值為0.90，條目之間的平均相關(guān)系數(shù)為0.39，45天重測信度為0.88。

中學(xué)生心理健康量表：該量表由王極盛編制，包括強迫、偏執(zhí)、敵對、人際關(guān)系敏感、抑郁焦慮、學(xué)習(xí)壓力感、適應(yīng)不良、情緒波動性、心理不平衡性10個維度，共60個條目，采用1～5級評分，得分越高，心理問題越嚴(yán)重。

團體輔導(dǎo)活動效果調(diào)查表：該調(diào)查表由黃月霞編制，由6個單選題目和3個開放式問題組成，Cronbachα的值為0.75。

3. 研究方法

實驗組成員參與每周1次，每次1.5小時，共7次的團體心理輔導(dǎo)，對照組不作處理。團體心理輔導(dǎo)方案分為創(chuàng)始、過渡、工作、結(jié)束4個階段[5]，采取積極心理學(xué)的理念設(shè)計，以“去問題化”的視角看待每一個成員，從積極認(rèn)知、積極品質(zhì)、積極情緒、積極行為四個方面對成員進行干預(yù)，以達到他們潛能的最大發(fā)揮。具體活動設(shè)置見表1。

4. 數(shù)據(jù)處理

采用SPSS18.0對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計，進行獨立樣本t檢驗。

三、研究結(jié)果

1. 實驗組與對照組在干預(yù)前的差異比較

表2顯示，實驗組和對照組在羞怯水平和心理健康水平各個維度及總均分上差異均無統(tǒng)計學(xué)意義（p>0.05），兩組被試具有同質(zhì)性。

2. 實驗組與對照組在干預(yù)后的差異比較

表3顯示，干預(yù)后，實驗組學(xué)生的羞怯水平顯著低于對照組，心理健康水平的總均分顯著低于對照組，且在強迫、偏執(zhí)、人際關(guān)系緊張敏感、學(xué)習(xí)壓力感、情緒不穩(wěn)定五個因子上的得分顯著低于對照組。

3. 團體心理輔導(dǎo)效果成員自評

表4顯示，所有成員對團體輔導(dǎo)活動的效果都是比較滿意的，沒有人對團體輔導(dǎo)做出否定評價，都喜歡參加本次團體輔導(dǎo)，認(rèn)為參加此次團輔增加了對自己和別人的了解，使自己更能融入到班集體中去，并能夠?qū)⑺鶎W(xué)到的技能遷移到現(xiàn)實生活中，愿意介紹別人參加這個團體。

調(diào)查表還包括三個開放式問題，分別對“我最喜歡心理輔導(dǎo)哪一點”“我最不喜歡心理輔導(dǎo)哪一點”“從輔導(dǎo)活動中我學(xué)到了什么”這三個問題加以回答。在“喜歡心理輔導(dǎo)哪一點”上，成員談到喜歡的是團體輔導(dǎo)的氛圍，這么多人可以在一起討論，有輔導(dǎo)老師的指導(dǎo)，團體游戲活動非常有趣，并且認(rèn)識了新朋友。在“最不喜歡心理輔導(dǎo)哪一點”上，成員談到活動太短，希望能多開展幾次，每次時間再長點。成員在回答“從輔導(dǎo)活動中的收獲”時，談到了敢于主動開口講話，不像以前那么擔(dān)心了，學(xué)會了更樂觀地看待問題，知道了怎樣和別人交往等。

四、討論

本研究實驗結(jié)果表明，在團體心理輔導(dǎo)活動的干預(yù)下，被試降低了羞怯水平，提高了心理健康水平，驗證了團體心理輔導(dǎo)活動的有效性。對實驗組在干預(yù)前后取得的差異可以從以下幾個方面進行解釋。

在團體心理輔導(dǎo)的理論支持方面，團體輔導(dǎo)方案堅持以積極心理學(xué)為取向，以心理資本為本的理念貫穿始終，以“去問題化”的視角看待每一位成員，促進他們的積極成長，重視從他們身上挖掘優(yōu)勢。每一次輔導(dǎo)所設(shè)計的各種積極心理小練習(xí)，比如“優(yōu)點轟炸”“快樂回憶”等，都有助于成員積極的人生觀、價值觀的形成。

在團體心理輔導(dǎo)的具體設(shè)計方面，團輔方案結(jié)合初中生的心理特點，有針對性地展開設(shè)計?；顒幼⒅厝の渡鷦有?，各個活動又遵循著由淺入深的自然發(fā)展。被試都是有著同樣羞怯現(xiàn)象的學(xué)生，他們之間有許多共同語言，產(chǎn)生一種“原來他人和我一樣”的感覺，有利于共同探討所面臨的問題，開展交流，這樣團體凝聚力也就提高了。

在團體心理輔導(dǎo)的氛圍營造方面，始終堅持開放性、包容性、支持性。羞怯個體內(nèi)心渴望與別人交流，但羞于情感表露，壓抑了自己的自然情感。而在團體中，歷經(jīng)7次的團體輔導(dǎo)過程，成員之間相互熟悉，能夠?qū)?nèi)心真實的想法表達出來，自我表露更加自然。且積極心理學(xué)取向的團體輔導(dǎo)方案對氛圍的營造尤佳，積極心理團體輔導(dǎo)為小組成員提供了一個彼此信任、互相尊重、宣泄情感、互相支持的互動平臺，從而能幫助成員在團隊支持中更好地解決自己的問題[6]。

綜上所述，團體心理輔導(dǎo)能夠切切實實地幫助羞怯的學(xué)生敢于表達自我，提高他們心理健康水平。同時，積極心理學(xué)取向的團體輔導(dǎo)也為初中心理健康教育帶來很好的啟發(fā)，是一種能有效改善學(xué)生心理狀況的方法。

[1]王曉樂.初中生自尊、羞怯與生活適應(yīng)關(guān)系的研究[D].哈爾濱師范大學(xué)，2012：6.

[2]Sheldon M.& King L.. Why Positive Psychology Is Necessary[J]. American Psychologist， 2001， 56（3）：216-217.

[3]焦小燕，蓋笑松.成長小組活動改善大學(xué)生羞怯癥狀的效果[J].中國心理衛(wèi)生雜志，2012，26（9）：653-657.

[4]何瑾，樊富珉.團體輔導(dǎo)提高貧困大學(xué)生心理健康水平的效果研究——基于積極心理學(xué)的理論[J].中國臨床心理學(xué)雜志，2010，18（3）：397-402.

[5]樊富珉，何瑾.團體心理輔導(dǎo)[M].上海：華東師范大學(xué)出版社，2010：3-4.

[6]姜金花.積極心理團體輔導(dǎo)對大學(xué)新生心理健康的效果研究[D].北京林業(yè)大學(xué)，2012：35.

摘要：為探討積極心理學(xué)取向的團體心理輔導(dǎo)對初中生羞怯與心理健康水平的干預(yù)效果，本研究以團體輔導(dǎo)的形式對30名初中生進行心理干預(yù)。研究采用實驗組和對照組前后測研究的實驗設(shè)計，以羞怯量表、中學(xué)生心理健康量表、團體心理輔導(dǎo)活動效果調(diào)查表為工具，驗證團體心理輔導(dǎo)的效果。結(jié)果表明，團體心理輔導(dǎo)后，與對照組相比，實驗組羞怯水平及中學(xué)生心理健康水平量表多個指標(biāo)（總均分、強迫、偏執(zhí)、人際關(guān)系緊張敏感、學(xué)習(xí)壓力感、情緒不穩(wěn)定）顯著降低。由此可見，積極心理學(xué)取向的團體心理輔導(dǎo)能夠降低初中生的羞怯感，提高初中生的心理健康水平。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；團體心理輔導(dǎo)；初中生；羞怯；心理健康

一、問題的提出

羞怯是指在人際情境下對自己的過度關(guān)注和對他人評價的擔(dān)憂引發(fā)的不自在的情感和行為傾向[1]。按照埃里克森的人格發(fā)展階段理論，個體在嬰兒后期（2～4歲）就應(yīng)形成自主性，戰(zhàn)勝羞怯。如果過了這個時期還因為羞怯不能與人正常交往，則會形成社交障礙，影響正常生活。處于青春期的初中生體驗著自我同一性和角色混亂的沖突，羞怯的個體由于不敢表達自己，易被同伴排斥，在班集體里難以找到歸屬感，因而易長期處于煩惱、壓抑、孤獨的心境，導(dǎo)致一系列心理問題的出現(xiàn)。可見，羞怯個體的心理健康狀況不容樂觀。

積極心理學(xué)是利用目前已經(jīng)比較完善和有效的心理學(xué)實驗方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一種心理學(xué)思潮[2]。積極心理學(xué)認(rèn)為，完整的心理學(xué)知識體系不僅包括傳統(tǒng)心理學(xué)對人性消極一面的關(guān)注，通過對心理疾病的修復(fù)來使人達到心理健康，更應(yīng)研究人的優(yōu)點和價值，挖掘人自身內(nèi)在的積極力量，達到自身潛力的充分開發(fā)，從而更加快樂幸福地生活。

國內(nèi)已有對羞怯的干預(yù)研究表明，以心理成長為目標(biāo)的教育活動方案是改善大學(xué)生羞怯的有效方式[3]。遺憾的是，已有研究缺乏對初中生團體輔導(dǎo)效果的驗證，而且以積極心理學(xué)為取向的發(fā)展性輔導(dǎo)研究甚少[4]。本研究將嘗試把積極心理學(xué)的理念融入團體心理輔導(dǎo)中，探討其對初中生羞怯與心理健康水平的影響。

二、研究方法與過程

1. 研究對象

通過公開招募的方式，選取安徽省淮南市某中學(xué)羞怯水平較高的學(xué)生30人，隨機將其分為實驗組和對照組。實驗組15人，其中男生9人，女生6人；對照組15人，其中男生8人，女生7人。

2. 研究工具

羞怯量表：該量表由Cheek和Buss修訂，共13個條目，采用1～5級評分，得分越高表明羞怯水平越高。量表的Cronbachα的值為0.90，條目之間的平均相關(guān)系數(shù)為0.39，45天重測信度為0.88。

中學(xué)生心理健康量表：該量表由王極盛編制，包括強迫、偏執(zhí)、敵對、人際關(guān)系敏感、抑郁焦慮、學(xué)習(xí)壓力感、適應(yīng)不良、情緒波動性、心理不平衡性10個維度，共60個條目，采用1～5級評分，得分越高，心理問題越嚴(yán)重。

團體輔導(dǎo)活動效果調(diào)查表：該調(diào)查表由黃月霞編制，由6個單選題目和3個開放式問題組成，Cronbachα的值為0.75。

3. 研究方法

實驗組成員參與每周1次，每次1.5小時，共7次的團體心理輔導(dǎo)，對照組不作處理。團體心理輔導(dǎo)方案分為創(chuàng)始、過渡、工作、結(jié)束4個階段[5]，采取積極心理學(xué)的理念設(shè)計，以“去問題化”的視角看待每一個成員，從積極認(rèn)知、積極品質(zhì)、積極情緒、積極行為四個方面對成員進行干預(yù)，以達到他們潛能的最大發(fā)揮。具體活動設(shè)置見表1。

4. 數(shù)據(jù)處理

采用SPSS18.0對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計，進行獨立樣本t檢驗。

三、研究結(jié)果

1. 實驗組與對照組在干預(yù)前的差異比較

表2顯示，實驗組和對照組在羞怯水平和心理健康水平各個維度及總均分上差異均無統(tǒng)計學(xué)意義（p>0.05），兩組被試具有同質(zhì)性。

2. 實驗組與對照組在干預(yù)后的差異比較

表3顯示，干預(yù)后，實驗組學(xué)生的羞怯水平顯著低于對照組，心理健康水平的總均分顯著低于對照組，且在強迫、偏執(zhí)、人際關(guān)系緊張敏感、學(xué)習(xí)壓力感、情緒不穩(wěn)定五個因子上的得分顯著低于對照組。

3. 團體心理輔導(dǎo)效果成員自評

表4顯示，所有成員對團體輔導(dǎo)活動的效果都是比較滿意的，沒有人對團體輔導(dǎo)做出否定評價，都喜歡參加本次團體輔導(dǎo)，認(rèn)為參加此次團輔增加了對自己和別人的了解，使自己更能融入到班集體中去，并能夠?qū)⑺鶎W(xué)到的技能遷移到現(xiàn)實生活中，愿意介紹別人參加這個團體。

調(diào)查表還包括三個開放式問題，分別對“我最喜歡心理輔導(dǎo)哪一點”“我最不喜歡心理輔導(dǎo)哪一點”“從輔導(dǎo)活動中我學(xué)到了什么”這三個問題加以回答。在“喜歡心理輔導(dǎo)哪一點”上，成員談到喜歡的是團體輔導(dǎo)的氛圍，這么多人可以在一起討論，有輔導(dǎo)老師的指導(dǎo)，團體游戲活動非常有趣，并且認(rèn)識了新朋友。在“最不喜歡心理輔導(dǎo)哪一點”上，成員談到活動太短，希望能多開展幾次，每次時間再長點。成員在回答“從輔導(dǎo)活動中的收獲”時，談到了敢于主動開口講話，不像以前那么擔(dān)心了，學(xué)會了更樂觀地看待問題，知道了怎樣和別人交往等。

四、討論

本研究實驗結(jié)果表明，在團體心理輔導(dǎo)活動的干預(yù)下，被試降低了羞怯水平，提高了心理健康水平，驗證了團體心理輔導(dǎo)活動的有效性。對實驗組在干預(yù)前后取得的差異可以從以下幾個方面進行解釋。

在團體心理輔導(dǎo)的理論支持方面，團體輔導(dǎo)方案堅持以積極心理學(xué)為取向，以心理資本為本的理念貫穿始終，以“去問題化”的視角看待每一位成員，促進他們的積極成長，重視從他們身上挖掘優(yōu)勢。每一次輔導(dǎo)所設(shè)計的各種積極心理小練習(xí)，比如“優(yōu)點轟炸”“快樂回憶”等，都有助于成員積極的人生觀、價值觀的形成。

在團體心理輔導(dǎo)的具體設(shè)計方面，團輔方案結(jié)合初中生的心理特點，有針對性地展開設(shè)計?；顒幼⒅厝の渡鷦有?，各個活動又遵循著由淺入深的自然發(fā)展。被試都是有著同樣羞怯現(xiàn)象的學(xué)生，他們之間有許多共同語言，產(chǎn)生一種“原來他人和我一樣”的感覺，有利于共同探討所面臨的問題，開展交流，這樣團體凝聚力也就提高了。

在團體心理輔導(dǎo)的氛圍營造方面，始終堅持開放性、包容性、支持性。羞怯個體內(nèi)心渴望與別人交流，但羞于情感表露，壓抑了自己的自然情感。而在團體中，歷經(jīng)7次的團體輔導(dǎo)過程，成員之間相互熟悉，能夠?qū)?nèi)心真實的想法表達出來，自我表露更加自然。且積極心理學(xué)取向的團體輔導(dǎo)方案對氛圍的營造尤佳，積極心理團體輔導(dǎo)為小組成員提供了一個彼此信任、互相尊重、宣泄情感、互相支持的互動平臺，從而能幫助成員在團隊支持中更好地解決自己的問題[6]。

綜上所述，團體心理輔導(dǎo)能夠切切實實地幫助羞怯的學(xué)生敢于表達自我，提高他們心理健康水平。同時，積極心理學(xué)取向的團體輔導(dǎo)也為初中心理健康教育帶來很好的啟發(fā)，是一種能有效改善學(xué)生心理狀況的方法。

[1]王曉樂.初中生自尊、羞怯與生活適應(yīng)關(guān)系的研究[D].哈爾濱師范大學(xué)，2012：6.

[2]Sheldon M.& King L.. Why Positive Psychology Is Necessary[J]. American Psychologist， 2001， 56（3）：216-217.

[3]焦小燕，蓋笑松.成長小組活動改善大學(xué)生羞怯癥狀的效果[J].中國心理衛(wèi)生雜志，2012，26（9）：653-657.

[4]何瑾，樊富珉.團體輔導(dǎo)提高貧困大學(xué)生心理健康水平的效果研究——基于積極心理學(xué)的理論[J].中國臨床心理學(xué)雜志，2010，18（3）：397-402.

[5]樊富珉，何瑾.團體心理輔導(dǎo)[M].上海：華東師范大學(xué)出版社，2010：3-4.

[6]姜金花.積極心理團體輔導(dǎo)對大學(xué)新生心理健康的效果研究[D].北京林業(yè)大學(xué)，2012：35.