陳瑋

摘 要：為了提高廣大大學(xué)生的身體健康水平，我國(guó)開展了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，在高校進(jìn)行的大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試則是陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。通過對(duì)大學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試，能夠激勵(lì)大學(xué)生在準(zhǔn)確了解自己身體健康狀況的基礎(chǔ)上，積極參加體育鍛煉，投身到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中，促進(jìn)大學(xué)生身體健康的全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：陽(yáng)光體育；大學(xué)生；體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試

[中圖分類號(hào)]： G641 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]：A

[文章編號(hào)]：1002-2139（2014）-05--01

近年來，我們的社會(huì)環(huán)境發(fā)生率很大的變化，隨著我國(guó)綜合國(guó)力的極大提高，人民生活水平得到不斷改善，物質(zhì)生活的極大豐富導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的不合理；現(xiàn)代化的生活方式，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，給人們的身體健康帶來了新的威脅；現(xiàn)代工業(yè)的發(fā)展使環(huán)境污染更加嚴(yán)重，從而使影響人類健康的不利因素增加。學(xué)生處在這樣的社會(huì)環(huán)境中，自然受到很大的影響。而我國(guó)目前應(yīng)試教育的教育體制，使教育資源全部分配到了與文化考試相關(guān)的活動(dòng)中，學(xué)校的體育課長(zhǎng)期處于邊緣化狀態(tài)，緊張的學(xué)習(xí)節(jié)奏、繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)和巨大的升學(xué)壓力，讓學(xué)生根本不可能抽出時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)不足，導(dǎo)致了我國(guó)目前大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況不斷下滑。

1.陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，提高大學(xué)生身體素質(zhì)健康的重要途徑

針對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)不足的情況，國(guó)家為了扭轉(zhuǎn)學(xué)生身體健康水平下降的趨勢(shì)，啟動(dòng)了“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”。2007年4月，國(guó)家體育總局在青少年體育“十二五”規(guī)劃報(bào)告中指出：動(dòng)員全社會(huì)力量開展青少年體育活動(dòng)，擴(kuò)大參加范圍規(guī)模，不斷豐富活動(dòng)內(nèi)容形式，建立長(zhǎng)效機(jī)制，繼續(xù)大力推動(dòng)“全國(guó)億萬(wàn)青少年陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”系列活動(dòng)。緊接著，教育部、國(guó)家體育總局和共青團(tuán)中央聯(lián)合下發(fā)了《關(guān)于全面啟動(dòng)管過億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的通知》。幾年來，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)在我國(guó)從小學(xué)到大學(xué)，蓬蓬勃勃開展起來。實(shí)踐證明，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開展，對(duì)于促進(jìn)各類學(xué)校開展豐富多彩的體育鍛煉活動(dòng)，營(yíng)造濃郁的體育健身文化氛圍，培養(yǎng)青少年學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)，引導(dǎo)他們樹立正確的健身觀念，規(guī)范他們的健身行為，提高青少年的身體健康水平，促進(jìn)身心健康的全面發(fā)展，具有深遠(yuǎn)的重要意義，起到了不可估量的重要作用。高校是一個(gè)踐行陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的平臺(tái)，在全國(guó)更是開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的一個(gè)重要組成部分，是大學(xué)生身心健康的必然選擇。

2.大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試，是開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的重要環(huán)節(jié)

為了推進(jìn)高校大學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，國(guó)家推出了一系列政策、措施。比如，加大政府資金投入，改善學(xué)校體育基礎(chǔ)設(shè)施，宣傳力度的不斷加大，校園體育文化氛圍的大力營(yíng)造等等，而在高校實(shí)施的對(duì)學(xué)生每年進(jìn)行一次的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試也是一項(xiàng)重要內(nèi)容。如何動(dòng)員和激勵(lì)廣大學(xué)生積極主動(dòng)地參加到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中來，增加他們的自覺性和主動(dòng)性，利用學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試無(wú)疑是一個(gè)很好的方法和手段。通過每年的測(cè)試，可以使每一個(gè)學(xué)生及時(shí)準(zhǔn)確地了解自己的體質(zhì)健康處在怎樣一個(gè)等級(jí)，是他們?cè)诖嘶A(chǔ)上來決定自己要不要參加體育鍛煉，怎樣參加，并有針對(duì)性地選擇鍛煉項(xiàng)目，確定鍛煉強(qiáng)度和鍛煉時(shí)間，設(shè)定科學(xué)的體育鍛煉目標(biāo)，激發(fā)參見體育鍛煉的熱情，積極投身到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的熱潮中，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康全面發(fā)展的目的。

2.1大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試項(xiàng)目的內(nèi)容及評(píng)價(jià)方法

大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試項(xiàng)目的選擇及評(píng)價(jià)體系的設(shè)立，是根據(jù)學(xué)生身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)等幾個(gè)方面，與身體健康狀況密切相關(guān)的要素確定的。測(cè)試項(xiàng)目包括：身高、體重、肺活量、握力、座位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、臺(tái)階試驗(yàn)、50米跑、50米8往返跑、800米跑、1000米跑，其中有的是必測(cè)項(xiàng)目，也有的可以在幾項(xiàng)中選一項(xiàng)，總之達(dá)到6項(xiàng)。測(cè)試完成后，還要按5項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，根據(jù)確定的各項(xiàng)指標(biāo)的權(quán)重計(jì)算出得分，再根據(jù)得分按優(yōu)秀、良好、及格、不及格四個(gè)等級(jí)進(jìn)行最后評(píng)定。每學(xué)年要測(cè)試評(píng)定一次，評(píng)價(jià)結(jié)果計(jì)入《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)登記卡》，并與德育和智育標(biāo)準(zhǔn)一起歸檔保存，畢業(yè)時(shí)作為能否畢業(yè)的一項(xiàng)條件。

2.2大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的目的和指導(dǎo)思想

大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試貫徹的是“健康第一”的主導(dǎo)思想，強(qiáng)調(diào)的是促進(jìn)學(xué)生身體正常的生長(zhǎng)和發(fā)育，形態(tài)機(jī)能的全面協(xié)調(diào)發(fā)展，身體健康素質(zhì)的全面提高和激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)自覺地參加經(jīng)常性的體育鍛煉的功能。大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試以健康為主要評(píng)價(jià)指標(biāo)，在學(xué)生的身體形態(tài)，身體機(jī)能和身體素質(zhì)三個(gè)方面進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)體系更全面、更科學(xué)、更合理，旨在強(qiáng)調(diào)全面鍛煉身體的過程。測(cè)試內(nèi)容在科學(xué)性、全面性和可操作性的前提下，突出了發(fā)展和改善身體健康素質(zhì)的內(nèi)容要素，促進(jìn)對(duì)學(xué)生健康有直接影響且關(guān)系密切的幾個(gè)方面的改善、發(fā)展與提高。通過對(duì)學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試，可以使學(xué)生和家長(zhǎng)乃至全社會(huì)都對(duì)“健康”這個(gè)概念有一個(gè)重新認(rèn)識(shí)，并且目的明確地幫助和督促學(xué)生積極參加體育鍛煉，實(shí)現(xiàn)體質(zhì)健康的目標(biāo)。

2.3大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的主要特點(diǎn)及其作用

大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試是以體質(zhì)健康為主要評(píng)價(jià)指標(biāo)，有利于增進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康意識(shí)?，F(xiàn)代社會(huì)，人們追求身體健康的意識(shí)更加強(qiáng)烈，越來越多的人都認(rèn)識(shí)到健康對(duì)于人類生命的重要性，堅(jiān)持貫徹“健康第一”的主導(dǎo)思想，必然引起人們更高的關(guān)注度。大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試采用的是有針對(duì)性的個(gè)體評(píng)價(jià)方法，對(duì)每一個(gè)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行評(píng)價(jià)，這就能促使每一個(gè)學(xué)生都關(guān)注自己的體質(zhì)健康，必然會(huì)使自覺參加體育鍛煉人群的廣泛性和普遍性大大提高。都希望自己有一個(gè)健康的身體，但具體到每一個(gè)人的健康情況如何，每年一次的測(cè)試就可以給提供一個(gè)直接具體的評(píng)價(jià)。在準(zhǔn)確了解自己身體狀況的基礎(chǔ)上積極、自覺地參加體育鍛煉，而且還可以根據(jù)測(cè)試結(jié)果找出提高自己體質(zhì)健康水平的突破點(diǎn)。同時(shí)，每年進(jìn)行一次的測(cè)試，利于對(duì)大學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康狀況進(jìn)行監(jiān)控。通過測(cè)試監(jiān)測(cè)大學(xué)生體質(zhì)健康狀況是否發(fā)生變化及變化的程度，讓大學(xué)生結(jié)合自己的鍛煉情況制定新的鍛煉目標(biāo)，有的放矢地制定出切實(shí)可行的鍛煉計(jì)劃。

另外，大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的實(shí)行還有利于促進(jìn)學(xué)校體育課程的全面改革，有利于實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)的教測(cè)分離，重在用多種方式進(jìn)行以健康為目的的體育鍛煉。不論練什么項(xiàng)目，只要能達(dá)到健康標(biāo)準(zhǔn)就行，這樣避免了考什么教什么、教什么練什么的應(yīng)試教育傾向。并且注意測(cè)試項(xiàng)目與練習(xí)項(xiàng)目的分離，防止了對(duì)正常體育教學(xué)的影響和沖擊，保證了體育課教學(xué)活動(dòng)的正常進(jìn)行，有利于全面實(shí)現(xiàn)體育課程的總目標(biāo)，有利于減輕學(xué)生、教師和學(xué)校測(cè)試工作的負(fù)擔(dān)，避免了教師不必要的重復(fù)勞動(dòng)，利于教育行政部門的管理。

綜上所述，大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試對(duì)于動(dòng)員和激勵(lì)大學(xué)生積極主動(dòng)地參加體育鍛煉，促進(jìn)我國(guó)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開展具有非常重要的意義，所起的巨大作用也是十分明顯的。我們一定要深刻領(lǐng)會(huì)，全面理解進(jìn)行大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試的作用和意義，并認(rèn)真貫徹落實(shí)。一定要加強(qiáng)宣傳教育工作，提高廣大師生對(duì)這項(xiàng)工作的重視程度，保證測(cè)試工作的順利進(jìn)行。

參考文獻(xiàn)：

[1]井紅艷，多元視角下高校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)開展的長(zhǎng)效機(jī)制研究[J]，吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2012.8