【摘 要】足球腳內(nèi)側(cè)接傳球技術(shù)是足球最基礎(chǔ)的技術(shù)之一，是小范圍內(nèi)調(diào)動(dòng)足球運(yùn)用較多的一個(gè)技術(shù)，本文旨在探究如何通過教學(xué)把腳內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)讓學(xué)生更好地掌握。

【關(guān)鍵詞】足球 腳內(nèi)側(cè) 傳接球

【中圖分類號】G843 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1674-4810（2014）03-0183-01

足球被譽(yù)為“世界第一運(yùn)動(dòng)”，足球運(yùn)動(dòng)已成為現(xiàn)代人生活中不可缺少的組成部分，正規(guī)的足球比賽是十一人制的，足球還有七人制足球、五人制足球和沙灘足球等。球腳內(nèi)側(cè)接傳球技術(shù)的特點(diǎn)是腳與球接觸面積大，出球與接球準(zhǔn)確平穩(wěn)，且易于掌握。從人體解剖學(xué)的角度來講，腳內(nèi)側(cè)踢球時(shí)要求踢球腳的膝蓋與腳尖外翻，因此踢球腳的擺動(dòng)幅度受到了一定的限制導(dǎo)致出球力量較小，這也是學(xué)校教授足球技術(shù)首先從腳內(nèi)側(cè)技術(shù)開始的原因?，F(xiàn)在人們在比賽中一般都是采用腳內(nèi)側(cè)踢球，就是因?yàn)樗子谡莆斩覝?zhǔn)確。

一 足球各項(xiàng)腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)教學(xué)的重要性

腳內(nèi)側(cè)接地滾球技術(shù)動(dòng)作是支撐腳正對來球方向，支撐腳的膝關(guān)節(jié)微屈。踢球腿充分后擺同時(shí)提膝外展腳尖向上翹，整個(gè)腳板成一字形，腳內(nèi)側(cè)足弓對準(zhǔn)來球并主動(dòng)向前迎，當(dāng)腳內(nèi)側(cè)與球接觸的時(shí)候快速向后撤，形成一個(gè)緩沖把球接在腳下。在現(xiàn)代比賽中不存在單個(gè)接傳的技術(shù)動(dòng)作而是傳接融為一體，因此老師在教學(xué)中要注重傳接球技術(shù)的轉(zhuǎn)換與同時(shí)應(yīng)用的能力，因?yàn)槟_內(nèi)側(cè)接球技術(shù)運(yùn)用的好壞將關(guān)系到踢球動(dòng)作是否能精準(zhǔn)到位。在足球教學(xué)中傳接球的起點(diǎn)是從原地傳接球開始的，但是重心不是在原地傳接球，因?yàn)榻虒W(xué)中學(xué)習(xí)的技術(shù)隊(duì)員們還得運(yùn)用到比賽中去，而在比賽中幾乎不存在原地傳接球的機(jī)會(huì)出現(xiàn)，但運(yùn)動(dòng)中的傳接球技術(shù)得從原地傳接球的多次基礎(chǔ)練習(xí)上獲得。原地與運(yùn)動(dòng)中傳接球的關(guān)系要求教師在教學(xué)中要正確處理好這兩者的關(guān)系，使隊(duì)員的傳接球基本功扎實(shí)還能夠在比賽中運(yùn)用得上。

1.腳內(nèi)側(cè)踢定位球

腳內(nèi)側(cè)踢定位球是踢空中球等技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)，這也是腳內(nèi)側(cè)踢球最容易的一個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)，這個(gè)環(huán)節(jié)學(xué)習(xí)得好直接為后面后續(xù)學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球和空中球都做了比較好的鋪墊。腳內(nèi)側(cè)踢定位球教學(xué)中兩人對傳定位球與設(shè)定參照物踢定位球是兩個(gè)重要的教學(xué)手段。

2.腳內(nèi)側(cè)踢地滾球

腳內(nèi)側(cè)踢地滾球是一種在教學(xué)與比賽中運(yùn)用得比較多的一項(xiàng)基本的技術(shù)，是由防御轉(zhuǎn)為進(jìn)攻中小范圍中調(diào)動(dòng)運(yùn)用技術(shù)較多的一項(xiàng)技術(shù)。（1）腳內(nèi)側(cè)踢地滾球時(shí)支撐腳與球的選位要與出球方向一致，且支撐腳與球的距離在10～15厘米，因此支撐腳選位時(shí)就應(yīng)該考慮出球方向與腳接觸時(shí)的入射角及球運(yùn)行的速度。（2）初學(xué)者一般只練習(xí)正面來球，在達(dá)到一定水平后將進(jìn)行多方向的來球，由于來球方向不同，靠小腿踢球腿擺動(dòng)多數(shù)依靠小腿爆發(fā)式的擺動(dòng)。熟練掌握這項(xiàng)技術(shù)在比賽中起到非常大的作用。在球場上比賽大都采用的是單腳傳球，而球員們所踢的球幾乎都是各個(gè)方向地滾球，只有在教學(xué)中讓學(xué)生很好地學(xué)好踢地滾球技術(shù)，他們才能在比賽中采用腳內(nèi)側(cè)傳接球而不會(huì)出現(xiàn)失誤。

3.腳內(nèi)側(cè)踢空中球

腳內(nèi)側(cè)踢空中球是所有腳內(nèi)側(cè)踢球比較難的一個(gè)技術(shù)動(dòng)作，在水平不高的比賽中隊(duì)員還不能很好的踢出精確的落點(diǎn)。一般的體育教師將足球腳內(nèi)側(cè)踢球停滯于地滾球階段而恰恰只要在水平稍微高一點(diǎn)的比賽中腳內(nèi)側(cè)踢空中球就比較多，用腳內(nèi)側(cè)踢空中球是腳內(nèi)側(cè)最大限度地將球調(diào)動(dòng)，這個(gè)技術(shù)動(dòng)作在這個(gè)時(shí)候就體現(xiàn)出了它獨(dú)特的用處。

二 足球腳內(nèi)側(cè)接傳球技術(shù)教學(xué)注意原則

1.教學(xué)中要遵循循序漸進(jìn)原則

足球腳內(nèi)側(cè)傳接球雖然不需要像大力抽身那樣的爆發(fā)力，但因踢球腳要向外轉(zhuǎn)，這與我們平時(shí)走、跑、跳的生理習(xí)慣完全不同，這就要求老師在教學(xué)中不能一步到位、急于求成，那樣不僅達(dá)不到預(yù)期的效果還會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生厭煩的情緒。循序漸進(jìn)是所有體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教學(xué)中所必須要堅(jiān)持的一個(gè)原則，足球中所有的技術(shù)動(dòng)作都可以大致分為助跑、支撐腳站位、踢球、隨前動(dòng)作這四個(gè)部分，由于腳外側(cè)傳接球不符合人們生活正常動(dòng)作的習(xí)慣，在教學(xué)中可按足球技術(shù)動(dòng)作的基本四部分先從腳背正面?zhèn)鹘忧蚣夹g(shù)開始教授。在學(xué)生從腳背正面?zhèn)鹘忧蚣夹g(shù)練習(xí)中了解足球助跑、支撐腳站位、踢球、隨前動(dòng)作這四個(gè)過程后再傳授足球腳內(nèi)側(cè)傳接球只要在這四個(gè)基本部分里進(jìn)行稍微改進(jìn)即可，這有利于學(xué)生對足球技術(shù)的一個(gè)層層遞進(jìn)的逐步理解的過程。

2.教學(xué)中要貫徹“以賽促練”原則

“以賽促練，賽練結(jié)合”這是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練發(fā)展至今的一個(gè)重要訓(xùn)練手段也是各國國家足球隊(duì)和職業(yè)足球隊(duì)取得成績的一個(gè)重要因素。學(xué)校足球教學(xué)要取得一個(gè)很好的效果就必須打破傳統(tǒng)教學(xué)，將比賽引入課堂教學(xué)，通過比賽來促進(jìn)教學(xué)、提高教學(xué)、評估教學(xué)質(zhì)量。足球腳內(nèi)側(cè)傳接球只能將球在小范圍內(nèi)調(diào)動(dòng)，動(dòng)作相對細(xì)膩，傳統(tǒng)腳內(nèi)側(cè)傳接定點(diǎn)球的教學(xué)檢查效果不佳，“以賽促練，賽練結(jié)合”不僅能夠更加科學(xué)的對學(xué)生學(xué)習(xí)效果進(jìn)行評估還可以更有效的激發(fā)學(xué)生對足球的學(xué)習(xí)興趣。

參考文獻(xiàn)

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〔責(zé)任編輯：肖薇〕