【摘要】本文以學校心理健康教育工作者的視野，結(jié)合自身數(shù)年從事該領(lǐng)域工作的實踐，對心理健康教育作一些粗淺的思考和探索，旨在促進學校把心理健康教育作為德育工作的重要內(nèi)容深入、持續(xù)、有效地開展，從而推進學校德育工作，進一步增強學校德育工作的針對性和有效性。

【關(guān)鍵詞】心理健康教育 德育 學生

開展心理健康教育，既是學生自身健康成長的需要，也是社會發(fā)展對人的素質(zhì)要求的需要?！吨泄仓醒雵鴦?wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》明確指出，要“加強學生的心理健康教育，培養(yǎng)學生堅韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強青少年適應社會生活的能力”。中學應堅持把學生心理健康教育作為德育工作的重要內(nèi)容，積極開展心理健康教育，幫助學生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強承受挫折能力，適應環(huán)境的能力，有效地改善學校德育工作。

一、中學生的心理狀況調(diào)查及歸因

當今社會、學校過于強調(diào)升學率，不少學校和家長“唯分數(shù)論”，加上中學生性發(fā)育的提前等因素，忽視了學生心理的發(fā)展，使中學生面臨著很大的心理壓力，對許多問題感到迷茫和困感，但又不知如何解決。

1.學習心理壓力過大。學習是學生的首要任務(wù)，因此，社會、家庭、學校都會自覺或不自覺地向?qū)W生施壓。面對眼前和將來的重重壓力，面對家長和教師過高的期望，必然導致學生對學習的恐懼、厭倦、成績下降等一系列問題。所以有26.56%的學生深感壓力大而產(chǎn)生學習心理障礙，具體表現(xiàn)為焦慮、自卑、厭學等。

2.自控能力較差。當今中學生自我意識較強，長期的“自我”與社會的認同矛盾使他們產(chǎn)生心理沖突。如社會的負面影響，家庭的錯誤教育、個別教師教育方法簡單生硬等，都會使學生形成心理障礙，甚至逐步走向自閉、恐懼、驕橫、抑郁、攻擊。具體表現(xiàn)為“情商”低，意志弱，自我調(diào)節(jié)能力差。在問卷調(diào)查中有35.94%的同學反應出如心緒浮躁，做事緊張沖動，性情孤辟，膽怯等問題。

3.社會環(huán)境適應能力差，人際關(guān)系緊張。中學生正處在了解和適應社會的過程中，對社會的復雜性及其發(fā)展變化缺乏認識，加上自身身體發(fā)育快，自我意識增強，而相對滯后的心理發(fā)育和不豐富的學業(yè)知識，以及淺薄的社會閱歷與之形成了很大的矛盾。這一時期的學生正是半成熟、半幼稚、半懂事、半依賴之際，自控能力低，承挫力差，自尊而又自卑，易走極端，形成多向復雜心理和行為障礙，表現(xiàn)在認知、情緒、交往等多方面。調(diào)查中有36.6%的學生感到自己的人際交往需要指導，或?qū)ν饨绛h(huán)境變化難以適應。

4.青春期心理困惑（性心理困擾）。中學生正處于身體發(fā)育的“第二個高峰期”，少男少女身心都發(fā)生巨大的變化。他們有的對異性開始產(chǎn)生朦朧的情感，有的對性知識產(chǎn)生這樣那樣的偏差，有的對在青春期發(fā)生的變化產(chǎn)生抗拒與困惑……在問卷中，有32.24%的學生對異性交往的方式方法產(chǎn)生迷惑，甚至有2.3%的學生有早戀傾向。

二、創(chuàng)造性實踐，切實開展學生心理健康教育

當前，學生在行為上表現(xiàn)出來違反道德和紀律的現(xiàn)象，有很大一部分是由于心理素質(zhì)不高或心理障礙引起的，并非思想道德問題。不從心理教育的角度著手，而僅從道德教育的角度出發(fā)，不僅難以解決，有時還適得其反。因此，我們要把加強對學生的心理健康教育作為德育的重要內(nèi)容，扎實開展學生心理健康教育。

1.科學規(guī)劃學生心理健康教育。學校應根據(jù)《教育部關(guān)于加強中小學心理健康教育的若干意見 》和《中小學心理健康教育指導綱要》，制訂“心理健康教育實施規(guī)劃”，就心理健康教育的任務(wù)和目標、內(nèi)容和途徑等做出明確要求，針對不同年級學生特點，規(guī)定了各年級心理健康教育的主要內(nèi)容。如：

初一：解決入學心理適應問題，學習動機教育，學習興趣激發(fā)，人際交往心理教育。

初二：良好個性品質(zhì)的培養(yǎng)，挫折的心理教育，青春期性心理教育。

初三：應試指導，心理疾病的防治，挫折心理教育，自我心理調(diào)節(jié)能力培養(yǎng)。

高一：學習心理適應教育，情感教育，挫折心理教育，人際交往心理教育。

高二：學習心理知識教育，異性交往心理教育，情感教育，挫折心理教育，自我心理障礙的排除。

高三：學習心理知識教育，挫折心理教育，異性交往心理教育，職業(yè)選擇心理教育，應試心理指導。

2.成立心理咨詢室，穩(wěn)妥開展心理健康教育。注重面向全體學生，利用多種形式進行心理健康教育知識的宣傳與普及，營造心理健康教育的大環(huán)境，如：廣播室的“心靈細語”節(jié)目和宣傳欄“心靈之窗”板報，定期介紹心理衛(wèi)生常識，解答學生的心理疑問。定期舉辦心理健康知識講座，將心理咨詢中的典型案例反饋出來，擴大引導效果；考前為學生介紹如何沉著應考，減輕考試焦慮；講解中學生人際交往問題與策略，幫助他們排憂解難等。

關(guān)注個別差異，通過信箱、熱線電話、網(wǎng)上咨詢、面談等形式，開展心理咨詢與輔導，幫助學生消除心理情緒和心理障礙；同時，根據(jù)學生的不同需要，開展學習困擾、考試焦慮、人際關(guān)系和青春期心理困擾等專題咨詢和訓練，提高學生的心理健康水平。

3.注重與學校日常的教育教學活動相結(jié)合。開展學生心理健康教育需要“潤物細無聲”的意識和觀念，應與學校日常的教育教學活動相結(jié)合，因此，要充分利用教育教學活動的主渠道去培養(yǎng)學生良好的心理品質(zhì)，教師做到：

①教學中注意學生的心理調(diào)節(jié)，激發(fā)學習興趣，形成主動學習的心理品質(zhì)，培養(yǎng)自信心，提高學習效率。

②使教法與學法改革同步進行，避免因?qū)W習不得法，影響成績而產(chǎn)生學習心理障礙。

③在提問、測驗等過程中要合理地評價，建立良好的師生關(guān)系，使學生因“親其師，而信其道”，讓心理健康教育與日常的教育教學活動有效融合。

4.指導家長，優(yōu)化家庭心理健康。通過家長學校，向家長講解心理衛(wèi)生常識和心理健康教育知識，增強家長的心理健康意識和心理素質(zhì)，以家長的健康心理和健全人格品質(zhì)去影響學生的心理發(fā)展。指導家長營造民主、和諧的家庭氛圍，讓學生在輕松、和諧、愉快的家庭環(huán)境中快樂成長。

5.注重實踐，以活動為載體。心理健康教育應注重實踐，讓學生在參與中真正受到心理健康教育。如：每學期舉辦一次心理專場活動和心理健康教育活動周，提供大型心理活動現(xiàn)場；引導學生積極參加運動會、演講賽、郊游、文藝表演、歌詠賽等活動，讓學生在活動中受到實實在在的心理健康教育，體會到心理健康教育來源于生活、實踐于生活的基本道理。

建立“心理委員”制度，每班配備男女心理委員各一名，負責心理健康教育的宣傳及信息反饋，把心理健康教育工作深入到班級、深入每一個學生。成立學生心理社團組織機構(gòu)“心連心俱樂部”，配合學校開展心理活動，進行學生心理的研究，及時向老師反映一些學生心理動態(tài)，促使教師有效幫助同學解決一些學習生活中的困惑。

三、心理健康教育的積極效應

心理健康教育的開展，有效地增強了學校德育工作的針對性和實效性。

1.充實和完善了德育的目標、內(nèi)容與功能。筆者在實踐中強調(diào)將心理健康教育與學校的德育工作緊密結(jié)合起來，不僅豐富了德育的內(nèi)容，而且使德育工作真正落到實處。心理健康教育能有效地抑止應試教育產(chǎn)生的弊病，使學生的素質(zhì)得到全面的提高；通過廣播、板報、心理咨詢、心理健康知識講座等多種形式為學生建構(gòu)健康的心理品質(zhì)，增強心理“免疫力”；同時，學生、教師、家長共同創(chuàng)設(shè)一個良好的學習生活氛圍，改變“你講我聽”的說教方式，使德育內(nèi)容更貼近生活，效果將更為突出。

2、優(yōu)化了學生的心理素質(zhì)，維護了學生的心理健康。

（1）提高了學生自我認識的能力，改善了生生、師生、家庭等關(guān)系。心理健康教育能促使學生正確地去面對“我是誰”、“如何做人”等問題，認真審視自己與他人的長短，能通過適當?shù)姆绞秸{(diào)整心理，能以良好的心理狀態(tài)面對自我與他人。同時，由于心理健康教育這一系統(tǒng)工程有教師、家長的配合參與，使教師更了解自己的學生，家長更了解自己的孩子，而且懂得用科學的方式方法教育學生、輔導孩子面對生活，從而增進了老師與學生、家長與子女的關(guān)系。

（2）增強了學生戰(zhàn)勝困難、排除困惑的能力。通過心理健康教育課，學生在了解自我的基礎(chǔ)上能夠愉快地接納自己，有效地調(diào)節(jié)自己，樹立信心，鍛煉意志，增強戰(zhàn)勝困難、排除困惑的能力。如：學習心理輔導使學生能理性地分析自己學習的能力，針對個性特點調(diào)整學習方法，激發(fā)了學習積極性和主動性，變“要我學”為“我要學”，學習成績明顯提高。曾有一位高一學生，沉默、自卑、高度焦慮，有交往方面的心理障礙，在心理健康教育的活動中找回了自己，通過幾次咨詢，他終于敢面對同學，主動與他人交往了。

（3）“心理咨詢室”為學生提供了一個屬于自己的空間?！靶睦碜稍兪摇鄙钍軐W生的歡迎，“成了他們渲泄情緒、重識自我、解除困惑、尋求心理平衡的好去處。由于直接貼近學生，便能夠最快最易地發(fā)現(xiàn)他們的一些不良心理因素，把問題處理在萌芽時期，同時也成為連接學生、老師與家長的一個紐帶，成為學生不可缺少的“貼心人”，被學生親切地稱為“我的朋友，我的家”。

四、探索中的幾點思考

1.心理健康教育應注重調(diào)動學生的參與。教育面向的是全體學生，心理健康教育的目的就是要對這一群體實施教育指導，同時，還要注重學生的個體差異，因為教育的目的，在于促進個體的身心健康，使學生以個體經(jīng)驗為載體，以活動為中心，獲得健康心理知識。這就要求在教育過程中，要以“活動”教育為主，避免傳統(tǒng)的知識傳授方式，注重調(diào)動學生的參與，以積極健康的情感陶冶學生情操，幫助學生的人格形成和自律意識的確立。

2.學科教學滲透心理教育是主渠道。健康心理的形成，單靠幾次有限的心理健康知識講座或活動是不夠的，只有在學科教學中，用心理教育中的一切有效的方法，激發(fā)學生學習興趣，讓學生學得更主動、更積極，通過知識的獲取和技能的形成，獲得學習的成功，使“教”與“學”和諧互動，從而發(fā)揮學生的主體性和創(chuàng)造性，得到除學科知識教學以外的心理教育和輔導，這是搞好心理健康教育的關(guān)鍵。

3.提高師資隊伍的心理教育素質(zhì)。 加強師資隊伍建設(shè)是搞好心理健康教育工作的關(guān)鍵。當前，整體心理健康教育的師資還比較欠缺，還不能適應學校發(fā)展的要求。學校要逐步建立在校長領(lǐng)導下，以班主任和專兼職心理輔導教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。

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