俗話說：“習(xí)慣成就事業(yè)，個(gè)性決定成敗?！爆F(xiàn)在學(xué)生的習(xí)慣和個(gè)性的培養(yǎng)著實(shí)讓老師和家長(zhǎng)有些困惑，有些擔(dān)憂，甚至更多地表現(xiàn)出一些焦慮。其實(shí)對(duì)于孩子的習(xí)慣和個(gè)性的培養(yǎng)，家長(zhǎng)和老師應(yīng)該在很多細(xì)節(jié)方面給予細(xì)心地教育和耐心地培養(yǎng)。課堂教學(xué)是教師傳授知識(shí)和技能的一種主要手段，而對(duì)于學(xué)生來(lái)說課堂是他們學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的重要的必經(jīng)階段。所以在課堂教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的傾聽和表達(dá)能力對(duì)學(xué)生的習(xí)慣和個(gè)性的形成和發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。當(dāng)然體育課就更不例外，而且在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的傾聽能力和表達(dá)能力比其它學(xué)科教學(xué)更難達(dá)到預(yù)設(shè)的效果。為了積極構(gòu)建高效課堂，提高課堂效率，培養(yǎng)學(xué)生的傾聽和表達(dá)能力，筆者根據(jù)體育教學(xué)實(shí)踐，體會(huì)到在平時(shí)教學(xué)中我們接觸到的最尋常、最簡(jiǎn)單的切實(shí)可行的幾種方式。

實(shí)踐案例：快速跑（初一年級(jí)，復(fù)習(xí)站立式起跑的姿勢(shì)，快速跑）

1.課堂常規(guī)部分：體育委員吹兩次長(zhǎng)哨，然后原地踏步直到在操場(chǎng)等待上課的本班學(xué)生全部靠攏對(duì)齊，然后整隊(duì)。檢查人數(shù)時(shí)請(qǐng)每人檢查身邊前后左右的同學(xué)有沒有到，然后再報(bào)告人數(shù)。

2.準(zhǔn)備部分：反口令練習(xí)，要求做錯(cuò)的學(xué)生立刻舉手示意，最后在練習(xí)中沒錯(cuò)過的學(xué)生舉手示意。報(bào)數(shù)抱團(tuán)練習(xí)，跑動(dòng)的方向跟隨老師左右手?jǐn)[動(dòng)的方向變化，大小數(shù)字交替。行進(jìn)間做徒手操（跟做，不斷變化動(dòng)作和節(jié)奏），活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)和韌帶，練習(xí)到最后還原成四路縱隊(duì)。

3.基本部分：復(fù)習(xí)，學(xué)生簡(jiǎn)明扼要地說（分組說，個(gè)人說）動(dòng)作方法，要領(lǐng)（頭，臂，腿，腳，身體）。學(xué)生邊說（集體說）邊做，學(xué)生再對(duì)說對(duì)練?？焖倨饎?dòng)練習(xí)四組（一組做一組糾，指出錯(cuò)誤）；快速跑接加速跑練習(xí)（單、雙數(shù)追趕游戲）；快速跑練習(xí)（由四路成兩路，在足球門中線處背向頂紙往返跑，提示不要讓紙掉下來(lái)）

發(fā)展體能練習(xí)，橫行八道游戲：學(xué)生在足球場(chǎng)中線處背向，橫向蟹行，折返時(shí)豎向爬行。

4.結(jié)束部分：邊放松邊交流練習(xí)的心得，吹哨即停，小結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)情況，師生再見。

分析：體育課不同于其它學(xué)科，課堂形式的呈現(xiàn)一般都是在室外，外部因素的干擾對(duì)學(xué)生的傾聽和學(xué)習(xí)的效果影響極大，飛機(jī)飛過，爆竹煙花放過，其它班級(jí)玩游戲等等都給學(xué)生帶來(lái)客觀上注意力的分散，初一的學(xué)生活潑好動(dòng)，自制能力較差，開小差做其它多余動(dòng)作的比比皆是。所以體育課上學(xué)生的注意力和傾聽能力在一定程度上沒有室內(nèi)效果來(lái)得好，所以要提高課堂效率，培養(yǎng)學(xué)生傾聽和表達(dá)能力就需要體育老師費(fèi)一番心思，動(dòng)一番腦筋。

這是一節(jié)完整的體育課，第一個(gè)環(huán)節(jié)，從開始體育委員整隊(duì)，筆者就設(shè)置體育委員吹哨讓學(xué)生原地踏步來(lái)收擾學(xué)生的腳步，整理隊(duì)形，同時(shí)也收攏學(xué)生的心，為開始上課做準(zhǔn)備。有時(shí)候，我們老師也常用倒數(shù)數(shù)的方式整隊(duì)來(lái)喚起學(xué)生注意和傾聽，這就要求我們體育老師在備課時(shí)要開動(dòng)腦筋，積極尋找能有效引起學(xué)生注意的方法和手段，在課前就能吸引學(xué)生的眼球，集中他們的注意力，為下面要進(jìn)行的課起到事半功倍的作用。

第二個(gè)環(huán)節(jié)是反應(yīng)能力的訓(xùn)練，快速跑要的就是快速反應(yīng)和快速起動(dòng)的能力，為了讓學(xué)生認(rèn)真地接受這個(gè)訓(xùn)練，筆者做了兩個(gè)小游戲，反口令練習(xí)和報(bào)數(shù)抱團(tuán)練習(xí)，這個(gè)練習(xí)是我們的體育課常做的，但是為了達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生傾聽和表達(dá)能力的目的，練習(xí)的方法和手段就仁者見仁，智者見智了。除了口令之外，老師適時(shí)的肢體語(yǔ)言（不同于示范動(dòng)作）也對(duì)提高學(xué)生的注意力，培養(yǎng)學(xué)生的傾聽能力有極大的推動(dòng)作用，手勢(shì)的指導(dǎo)作用等同于口語(yǔ)和眼神，它有時(shí)表示一種暗示，一種強(qiáng)化，一種肯定或否定，吸引著學(xué)生的注意力，這樣在不知不覺中提高了課堂效率，強(qiáng)化了教學(xué)的效果。這兩個(gè)小游戲練習(xí)中，如果開小差不認(rèn)真看老師朝哪個(gè)方向轉(zhuǎn)，不認(rèn)真看老師手勢(shì)向哪邊擺，那么他很快就會(huì)做錯(cuò)動(dòng)作從隊(duì)伍中突顯出來(lái)，同學(xué)和老師一眼就可以看到，這樣也方便及時(shí)糾正他的行為。行進(jìn)間的徒手操練習(xí)，一般都是讓學(xué)生跟做，因?yàn)橥绞植倬毩?xí)的動(dòng)作差不多，但節(jié)拍、節(jié)奏和順序可以在編排中不斷變化。所以筆者上課做的徒手操練習(xí)是沒有規(guī)律可循的，學(xué)生都是隨筆者的動(dòng)作變化而變化著的，雖然徒手操動(dòng)作很簡(jiǎn)單，但節(jié)奏和節(jié)拍的變化以及口令的緩急輕重都對(duì)提高學(xué)生的注意力和傾聽能力有著重要的促進(jìn)作用。

第三個(gè)環(huán)節(jié)是復(fù)習(xí)站立式起跑姿勢(shì)和快速跑練習(xí)，筆者采用讓學(xué)生說和做相結(jié)合的辦法。因?yàn)椤罢f”的能力在社會(huì)生活、工作等方面的作用愈來(lái)愈重要。不僅室內(nèi)課適用，室外體育課更適用。因?yàn)楝F(xiàn)在的學(xué)生因多元化發(fā)展的社會(huì)環(huán)境的影響，父母又忙于工作生計(jì)，缺少對(duì)孩子的關(guān)愛，他們的性格變得有些浮燥，在學(xué)習(xí)上很多時(shí)候他們都靜不下心來(lái)，聽課做事都缺少了耐心，特別是體育課，除了好奇游戲外，對(duì)課堂的內(nèi)容及要求漠不關(guān)心，注意力不集中，或者就是似聽非聽，不動(dòng)腦筋不往心里去，或者聽一半就激動(dòng)得表現(xiàn)自己，不注意老師下面所講的內(nèi)容，他們認(rèn)為反正老師也不會(huì)問我什么，聽與不聽何妨。讓學(xué)生大膽地說出來(lái)這是體育老師一直忽略了的重要的培養(yǎng)學(xué)生表達(dá)能力的一種最普通的方式。無(wú)論是新授還是復(fù)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能的方法及要領(lǐng)，筆者都要求學(xué)生能把所學(xué)動(dòng)作技能的方法和要領(lǐng)大聲說出來(lái)，甚至可以說幾遍，通過個(gè)人和集體的反復(fù)說，強(qiáng)化學(xué)生的記憶，鞏固學(xué)到的知識(shí)和技能。然后對(duì)自己所要表達(dá)的技能起指導(dǎo)作用，檢驗(yàn)自己做出來(lái)的動(dòng)作是否符合這一動(dòng)作技能的要求。提高自己口頭語(yǔ)言和肢體語(yǔ)言的表達(dá)能力。對(duì)說對(duì)練的方式，是通過解說或敘述動(dòng)作技能的方法和要領(lǐng)給別人聽，通過注意觀察別人動(dòng)作的對(duì)與錯(cuò)來(lái)抓住動(dòng)作的要領(lǐng)，解決“怎么做”的問題，從而也能提高自己在語(yǔ)言和肢體上的表達(dá)能力。而要想有正確的表述能力離不開課上的傾聽，這兩者是息息相連的。有時(shí)候在集體表述時(shí)，有個(gè)別學(xué)生會(huì)濫竽充數(shù)，那就要求老師用眼神或語(yǔ)言關(guān)注提醒這些學(xué)生，或讓他們個(gè)別出來(lái)敘述動(dòng)作方法和要領(lǐng)，以引起他們的要注意。頂紙跑和爬行的游戲是通過提出問題：怎么跑紙才不掉下來(lái)，怎么爬的速度最快，讓學(xué)生帶著問題去實(shí)踐，做完一次游戲后要組織學(xué)生進(jìn)行討論，怎么做才能達(dá)到最理想的效果，學(xué)生們顧不上擦汗又開始爭(zhēng)辯起來(lái)，爭(zhēng)辯是要求學(xué)生對(duì)問題或事物提出不同的看法，而且在爭(zhēng)論的過程中，學(xué)生的思維處于最緊張最活躍的狀態(tài)，它可以激發(fā)學(xué)生發(fā)表看法的欲望，培養(yǎng)學(xué)生敢于直言的勇氣，從而主動(dòng)表達(dá)自己的意愿和想法。在學(xué)生爭(zhēng)論后老師要及時(shí)總結(jié)知識(shí)要領(lǐng)，公布答案，如何跑紙才不掉并要求學(xué)生及時(shí)記憶。教師在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候要用激勵(lì)或幽默的語(yǔ)言來(lái)表述練習(xí)和爭(zhēng)論后的結(jié)果，用這種語(yǔ)言傳達(dá)和溝通思想感情，從而使得學(xué)生輕松，愉快地接受知識(shí)，放松自己的身心。課堂上教師對(duì)學(xué)生的有益評(píng)價(jià)、鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)可以引起學(xué)生良好的心理反應(yīng)，產(chǎn)生一種積極向上的情感體驗(yàn)，從受到教師語(yǔ)言的感染和啟發(fā)的，學(xué)生就會(huì)以百倍的信心和飽滿的熱情去努力學(xué)習(xí)知識(shí)。以幽默的語(yǔ)言活躍和渲染教學(xué)氣氛，既能融洽師生關(guān)系，又能加深學(xué)生記憶，但是初中生特別是初一的學(xué)生身心還未發(fā)育全，自控自律能力較差，有的學(xué)生是不能真正理解老師的良苦用心，反而會(huì)趁機(jī)打搞，擾亂課堂秩序。所以教師要把握好激勵(lì)和幽默的言語(yǔ)的使用時(shí)機(jī)，不能讓學(xué)生失去正確評(píng)價(jià)自己的能力。

第四個(gè)環(huán)節(jié)就是放松和自由討論總結(jié)，學(xué)生的天性是好動(dòng)，我們給時(shí)間讓他們自己放松，但我們?cè)谝笏顒?dòng)的同時(shí)還要學(xué)會(huì)做自我總結(jié)。說自己說同學(xué)的表現(xiàn)，大膽表述自己對(duì)這節(jié)課學(xué)習(xí)后的感想，學(xué)生面對(duì)的都是自己熟悉的同學(xué)，能敢于提出自己想法和看法，這樣能培養(yǎng)學(xué)生說話能力，同時(shí)也能真實(shí)地反饋課堂教學(xué)情況，以便更好地完善下一節(jié)課的教學(xué)。教師在這一過程中則要認(rèn)真傾聽，關(guān)注學(xué)生的表達(dá)的方式和內(nèi)容，給予及時(shí)評(píng)價(jià)。學(xué)生在整個(gè)課堂中集中了注意力，用心傾聽，積極思維，大膽地表達(dá)自己，那么課堂的效率就是在我們的預(yù)設(shè)之中了。

學(xué)生傾聽和表達(dá)能力的培養(yǎng)不是一兩節(jié)課就能成功的，這就要求教師必須要有好的表現(xiàn)能力，進(jìn)行換位思考，在備好專業(yè)技能知識(shí)方面的課以外，還要備好學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，情感表達(dá)等方面的內(nèi)容。吸引學(xué)生注意力，讓學(xué)生想聽，想學(xué)，愿意接受，讓學(xué)生產(chǎn)生尊敬，所以教師應(yīng)該把點(diǎn)點(diǎn)滴滴的想法和做法都要滲透到課堂教學(xué)的每一個(gè)環(huán)節(jié)中去，去努力培養(yǎng)一個(gè)好的習(xí)慣，塑造一個(gè)好的個(gè)性，讓學(xué)生不斷向成功邁進(jìn)！