【摘要】音樂作為體育運(yùn)動(dòng)的一種表現(xiàn)形式和體育教學(xué)的輔助手段，在近代體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展中已逐步被一些體育項(xiàng)目所采用。本文通過探尋音樂與體育運(yùn)動(dòng)的相關(guān)特征，從音樂與體育的有機(jī)聯(lián)系上論述了音樂對(duì)提高體育教學(xué)效果的積極作用，討論了將音樂融入體育教學(xué)中的可能性與可行性，并提出了合理應(yīng)用和需要注意的問題。

【關(guān)鍵詞】音樂 體育教學(xué) 作用

在人類發(fā)展的歷史長(zhǎng)河中，音樂始終與體育有著密切的聯(lián)系。早在公元前11世紀(jì)，西周就有以“擊刺之法”配以音樂的武舞，稱為“舞象”；而在西漢墓中出土的繪有伴唱伴奏的“蹴鞠舞”的西漢帛畫以及樂舞雜技陶俑，說明公元前2世紀(jì)我國(guó)已有了配樂體操。唐代的“劍舞”已接近現(xiàn)在的配樂武術(shù)表演。在近代體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展階段，音樂與體育運(yùn)動(dòng)的結(jié)合越來越密切，涉及的領(lǐng)域也越來越廣泛。對(duì)多數(shù)運(yùn)動(dòng)員來說，音樂伴奏可以提高其興奮性和訓(xùn)練及比賽成績(jī)。目前，除一些帶表演性質(zhì)的項(xiàng)目大量采用音樂伴奏外，田徑和球類等項(xiàng)目也在部分地利用音樂進(jìn)行訓(xùn)練和比賽。如美國(guó)教練利用音樂節(jié)奏可控制欄間步節(jié)奏的特點(diǎn)，訓(xùn)練跨欄運(yùn)動(dòng)員；日本教練利用音樂可調(diào)節(jié)人的呼吸節(jié)奏的功能，用爵士樂訓(xùn)練長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員等等。而且音樂與體育運(yùn)動(dòng)的結(jié)合已開始影響人的認(rèn)識(shí)領(lǐng)域，在一些近代新興的體育項(xiàng)目中（如藝術(shù)體操、體育舞蹈、花樣游泳、花樣滑冰等），人們?cè)谡J(rèn)識(shí)上已能自然地把音樂與體育運(yùn)動(dòng)聯(lián)系在一起，把他們視為一個(gè)整體。那么，將音樂融入體育教學(xué)，是否能達(dá)到增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高教學(xué)效果的目的呢？筆者就音樂對(duì)體育教學(xué)的影響作一簡(jiǎn)單闡述。

一、音樂在體育教學(xué)中的積極作用

近幾年，我國(guó)一些大中城市的學(xué)校，做了把音樂引進(jìn)體育課堂中的嘗試，受到了學(xué)生的普遍歡迎，收到了良好的教學(xué)效果，在對(duì)我市中小學(xué)籃球傳統(tǒng)校的問卷調(diào)查中，74.2%的學(xué)生反映，音樂進(jìn)體育課堂，培養(yǎng)了美感，能提高學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的積極性，豐富了運(yùn)動(dòng)想象力，6.3%的學(xué)生認(rèn)為，音樂有利于運(yùn)動(dòng)技能創(chuàng)造能力的發(fā)展。據(jù)調(diào)查，92.6%的學(xué)生持歡迎的態(tài)度，認(rèn)為“非常好”的占62.3%，認(rèn)為“較好”的占30.3%。從調(diào)查的結(jié)果中可以看出音樂對(duì)體育教學(xué)有著以下幾個(gè)方面的積極作用。

1.有利于加強(qiáng)體育教學(xué)中的美育，促進(jìn)學(xué)生的精神文明建設(shè)。音樂是訴諸聽覺的藝術(shù)，通過旋律這一主要表現(xiàn)手段，表達(dá)一定的思想情感。 音樂運(yùn)用于體育教學(xué)，能使學(xué)生在學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)，努力表現(xiàn)出音樂主題所表達(dá)的意境和情趣，從而培養(yǎng)學(xué)生正確的審美能力，使他們變得高尚、積極，同時(shí)也培養(yǎng)了思想覺悟和道德修養(yǎng)，對(duì)促進(jìn)精神文明建設(shè)有著積極的意義。

2.有利于激發(fā)學(xué)生機(jī)體的潛能和學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技能的興趣。音樂主要是由旋律和節(jié)奏兩大要素構(gòu)成，旋律又叫曲調(diào)，是按照一定的高低、長(zhǎng)短和強(qiáng)弱關(guān)系而組成的音韻線條，它是音樂的靈魂，是樂思、藝術(shù)思想的主要載體。節(jié)奏是聲音在時(shí)間上的組織，是長(zhǎng)音和短音的特定輪流，失去節(jié)奏組織性的旋律，就會(huì)被感知為無意義的聲音交替。通過悅耳優(yōu)美的樂曲作用，使大腦皮質(zhì)產(chǎn)生興奮。在大腦皮質(zhì)指揮運(yùn)用有關(guān)部位建立起暫時(shí)的聯(lián)系，使動(dòng)作與音樂結(jié)合為一體，形成新的條件反射。被音樂揉化了的動(dòng)作變得活潑，歡快且富有藝術(shù)的魅力。學(xué)生就能以愉快的心情和美的享受去學(xué)習(xí)、接受新的動(dòng)作。因此，音樂能使學(xué)生產(chǎn)生一種躍躍欲試的運(yùn)動(dòng)欲望，從而提高學(xué)習(xí)的興奮性，減輕疲勞感，激發(fā)學(xué)生的機(jī)體潛能及學(xué)習(xí)興趣，對(duì)活躍體育課堂氣氛有很大作用。

3.有利于正確掌握動(dòng)作，使練習(xí)協(xié)調(diào)、省力。任何運(yùn)動(dòng)都有內(nèi)在的節(jié)奏，而這種節(jié)奏感卻是體育運(yùn)動(dòng)中最難建立的動(dòng)力定型。運(yùn)動(dòng)時(shí)，用力的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)空間構(gòu)成運(yùn)動(dòng)技術(shù)節(jié)奏的變化。各項(xiàng)目有其自身的特點(diǎn)，其技術(shù)動(dòng)作都有一定的節(jié)奏規(guī)律。例如，跑步是一步一步的節(jié)奏所組成，尤其是長(zhǎng)跑。長(zhǎng)跑的呼吸節(jié)奏相當(dāng)重要，重要包括一步一吸、兩步一呼或三步一吸、三步一呼，可根據(jù)個(gè)人的特點(diǎn)而定，但不能打亂。呼吸還要和步頻相結(jié)合，做到協(xié)調(diào)動(dòng)作。協(xié)調(diào)呼吸相互配合，否則就會(huì)破壞動(dòng)作節(jié)奏，從而直接影響成績(jī)。正確地運(yùn)用音樂，在音樂的伴奏下按一定的節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)，能培養(yǎng)練習(xí)者的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性，有助于激發(fā)練習(xí)者的情感表現(xiàn)，迅速提高大腦皮層的興奮性，盡快、正確地掌握動(dòng)作。音樂的旋律又能使學(xué)生領(lǐng)略運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)感和美感，有助于體會(huì)和感受各種動(dòng)作的節(jié)奏、風(fēng)格、速度和強(qiáng)度等特點(diǎn)及其變化，減少緊張情緒，使動(dòng)作更自然、舒展。同時(shí)提高學(xué)生的創(chuàng)造性和想象力，并在運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生豐富的表現(xiàn)能力，從而達(dá)到最佳的教學(xué)效果。

4.有利于提高體育教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量。首先，音樂是人體可接受的物質(zhì)，同時(shí)也是一種對(duì)人體的良好刺激，可以提高學(xué)生興奮性，節(jié)省能量，減輕疲勞感，激發(fā)機(jī)體的潛力，有效地提高教學(xué)效果。從生理學(xué)角度看，人體對(duì)某種刺激的感受，不僅決定于對(duì)器官的直接刺激，而且決定于同時(shí)受到刺激的其它系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)。對(duì)一種器官的一定刺激，能提高其它感官的感受性。音樂通過聽感受器向大腦皮質(zhì)發(fā)放沖動(dòng)，能使其它器官系統(tǒng)在大腦皮質(zhì)區(qū)的相互聯(lián)系下產(chǎn)生相互作用，從而增加力量和協(xié)調(diào)性，使運(yùn)動(dòng)者完成動(dòng)作時(shí)感到比較輕松并更快更好地消除疲勞。從物理學(xué)角度看，人體和音樂都存在著自律性。人的心率、呼吸、心電甚至肌肉的松弛都有自己的固有頻率，人運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率可以快到每秒3千次。音樂最快的曲子也是每秒3千拍，人體的節(jié)律與音樂的節(jié)律在數(shù)值上比較接近，因而容易產(chǎn)生“共振”，使人體的節(jié)律加強(qiáng)，有效提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力。

其次，音樂是運(yùn)動(dòng)技巧形成的重要條件，利用音樂進(jìn)行體育教學(xué)能使學(xué)生更快更好地完成教材內(nèi)容，因?yàn)橐魳芬运?dú)有的旋律、節(jié)奏、節(jié)拍對(duì)人體發(fā)生聯(lián)系和作用。而旋律是具有空間性的高低流動(dòng)形態(tài)，節(jié)奏在時(shí)間上與刻度有關(guān)，音樂把空間變成旋律，把時(shí)間變成節(jié)奏，形成有序的節(jié)拍。人若在音樂中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)就把旋律的空間和節(jié)奏的時(shí)間與運(yùn)動(dòng)的技能技巧、方位等巧妙地結(jié)合起來，把音樂的意境，情感與運(yùn)動(dòng)技能技巧、運(yùn)動(dòng)方位結(jié)合起來。這樣就形成了一條由音樂刺激所引起，以運(yùn)動(dòng)神經(jīng)支配運(yùn)動(dòng)為終止的條件反射弧。在音樂中進(jìn)行體育教學(xué)，把這樣的反射弧加以鞏固，從而形成“動(dòng)力定型”，技能技巧也掌握了。根據(jù)條件反射弧建得越多，運(yùn)動(dòng)技能越容易形成的原理，在配有音樂條件下比沒有配音樂的條件下進(jìn)行體育教學(xué)效果更好。

二、結(jié)論與建議

音樂在體育教學(xué)中的運(yùn)用，無論是在滿足學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和培養(yǎng)興趣愛好的需要方面，還是在促進(jìn)學(xué)生身心

發(fā)展和培養(yǎng)學(xué)生的審美意識(shí)和審美興趣方面，都能起到很好的促進(jìn)作用。需要注意的是，這種運(yùn)用音樂配合體育教學(xué)的方法，應(yīng)當(dāng)是在練習(xí)者的動(dòng)作鞏固與應(yīng)用自如階段，而不能在講解示范和初步建立動(dòng)作概念階段。否則，會(huì)分散練習(xí)者的注意力，使本來就不清楚的概念變得更加模糊。另外，體育教師應(yīng)不斷提高自身的素質(zhì)，必須掌握一定的音樂知識(shí)，了解音樂語言，懂得音樂的表現(xiàn)手段，具有對(duì)節(jié)奏、旋律、速度、力度的基本樂感和對(duì)音樂體裁與形式特點(diǎn)的基本了解，在教學(xué)過程中，既要考慮所選樂曲與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)相適應(yīng)，還要考慮相應(yīng)的硬件設(shè)施，如場(chǎng)地、器材，而且還要根據(jù)教學(xué)對(duì)象的年齡特征、性別、季節(jié)、教學(xué)內(nèi)容等的差異有所變換，有條件的學(xué)校，教師應(yīng)經(jīng)常給學(xué)生聽不同節(jié)奏類型的音樂，培養(yǎng)學(xué)生良好的音樂節(jié)奏感，更好地配合教學(xué)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)效果和教學(xué)成績(jī)的提高。

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