摘要：本文采用文獻(xiàn)資料法對(duì)高校體育舞蹈的價(jià)值功能進(jìn)行分析研究，揭示體育舞蹈不但可以促進(jìn)高校學(xué)生機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的機(jī)能和身體素質(zhì)水平，還能給人以美的享受等作用。對(duì)高校體育舞蹈的價(jià)值和功能做出總結(jié)，并為體育舞蹈在高校的進(jìn)一步發(fā)展做出幾點(diǎn)建議。

關(guān)鍵詞：體育舞蹈；大學(xué)生；身心健康

中圖分類號(hào)：G804.83 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-026X（2013）08-0000-01

1.引言

舞蹈，它起源于人類之初，是伴隨人類歷經(jīng)滄桑的一種古老行為方式。舞蹈是人們抒發(fā)感情、交流思想最好的表達(dá)方式之一，它和人們現(xiàn)實(shí)生活有著密切的聯(lián)系。隨著時(shí)代的發(fā)展，文明的進(jìn)步，舞蹈的內(nèi)容和形式日益豐富，如今已形成文藝舞蹈和體育舞蹈兩大類別。特別是體育舞蹈，已打破地區(qū)和民族的界限，成為人類新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅并被列為奧運(yùn)會(huì)表演項(xiàng)目，而且風(fēng)靡全球，是全世界參加人數(shù)最多的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。它滿足了體育課程基本目標(biāo)，即發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，改善學(xué)生的個(gè)性和心理環(huán)境，同時(shí)也對(duì)大學(xué)生的身心產(chǎn)生重要的影響。

2.體育舞蹈對(duì)大學(xué)生健康的影響

2.1 對(duì)身體健康的影響

2.1.1身體形態(tài)方面

跳舞者在練習(xí)時(shí)的的姿態(tài)是舒展挺拔的，跳舞時(shí)始終要保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夾緊上提的姿態(tài)。這種嚴(yán)格的身體姿態(tài)要求，可以使身體各個(gè)部位和肌肉得到協(xié)調(diào)、勻稱的發(fā)展，從而增加整個(gè)軀體的協(xié)調(diào)性、靈敏性，而且合理的運(yùn)動(dòng)量能有效地消耗體內(nèi)多余脂肪，改善身體的曲線，使人體外形更加的挺拔、體態(tài)更加剛健優(yōu)美。體育舞蹈能讓大學(xué)生在優(yōu)美的音樂伴奏下，輕松、快樂地達(dá)到鍛煉身體、改善不正確的身體形態(tài)目的。

2.1.2身體素質(zhì)方面

體育舞蹈作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展至今，并進(jìn)入高校體育課堂，一直遵循著人體運(yùn)動(dòng)的一般規(guī)律，豐富了體育課堂內(nèi)容的同時(shí)，也給大學(xué)生強(qiáng)身健體帶來了另一種手段和方法。體育舞蹈對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)起到了良好的促進(jìn)作用，無論是身體的平衡能力、柔韌素質(zhì)、力量素質(zhì)，還是靈敏素質(zhì)、反應(yīng)速度等，都能得到有效的改善和提高。

2.1.3身體機(jī)能方面

體育舞蹈的動(dòng)作融合音樂能使機(jī)體發(fā)生有益的共振，使各器官功能協(xié)調(diào)一致，增加練習(xí)者的呼吸深度，從而增大膈肌和腹肌的活動(dòng)量，對(duì)肝臟和胃腸起到按摩的作用，增強(qiáng)消化功能。人在聽音樂時(shí)都會(huì)感到心情恬靜、頭腦清醒，這表明全神貫注地欣賞音樂能起到健腦的作用，部分體育舞蹈音樂還具有降低血壓、維護(hù)大腦健康的作用，因而體育舞蹈對(duì)大學(xué)生的身體機(jī)能有良好的影響。

2.2 對(duì)心理健康的影響

體育舞蹈是一項(xiàng)調(diào)動(dòng)全身細(xì)胞的娛樂運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)參加者的心理很有好處。大學(xué)生在體育舞蹈的參與過程中追求美、創(chuàng)造美、實(shí)現(xiàn)美，參與者在活動(dòng)中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受，能使大學(xué)生自我封閉的意識(shí)在這里得到徹底的解脫，增強(qiáng)人們的溝通和交往的意識(shí)。從體育舞蹈的社會(huì)價(jià)值來看，體育舞蹈是人們交流思想、抒發(fā)情感、消除隔閡、相互溝通的最好形式之一。體育舞蹈活動(dòng)既增進(jìn)了舞伴、舞友之間的友誼，又豐富了社會(huì)生活，提高了參與者的人際交往能力，長(zhǎng)此以往，就會(huì)促進(jìn)人與人之間，形成一種與人親近、合作的健康生活方式?？梢?，體育舞蹈是非常有益于心理健康的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。體育舞蹈能調(diào)節(jié)生活中的不良情緒，減輕心理壓力，通過自我渲泄、代償遷移等方法減輕或遷移不良情緒，進(jìn)而促進(jìn)心理健康，構(gòu)建良好的人際關(guān)系。

2.3 其他方面的影響

體育舞蹈是一項(xiàng)融體育、舞蹈、音樂為一體的綜合性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其體育性、藝術(shù)性很強(qiáng)，具有豐富的美學(xué)內(nèi)容。體育舞蹈為人們創(chuàng)造大量的審美客體，不管是單人，組合還是團(tuán)體舞蹈都是那么的美不勝收，位置的配合，隊(duì)形的變化，亮麗的服飾，伴以相應(yīng)的音樂構(gòu)成一幅幅剛健、優(yōu)美、豐富多彩的動(dòng)態(tài)畫面，不僅使參與者在展示美的同時(shí)身體得到鍛煉，心靈得到凈化，而且使觀賞者得到美的享受。我們知道，一個(gè)人的審美能力不僅受社會(huì)條件、經(jīng)濟(jì)地位、文化素質(zhì)有關(guān)的影響，還受自我身體條件的影響。所以大學(xué)生經(jīng)常參加體育舞蹈運(yùn)動(dòng)，既能改變著自我的形體、姿態(tài)等身體條件，又能在體育舞蹈優(yōu)美的音樂和舒展的動(dòng)作的下，不斷地對(duì)美進(jìn)行著感知、情感想象、理解等審美活動(dòng)，一定程度上會(huì)提高舞者的審美能力。

3.結(jié)論與建議

隨著時(shí)代的發(fā)展、社會(huì)的進(jìn)步，大學(xué)生參加體育鍛煉逐漸開始追求更高的層次，即健身和健心融為一體。昔日的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目已不能充分滿足大學(xué)生的要求，今天的大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)需要新的交流，新的時(shí)代氣息，需要新的體育運(yùn)動(dòng)形式。而對(duì)于體育舞蹈而言，改善體質(zhì)是進(jìn)行體育舞蹈鍛煉的第一成果，樂觀的生活態(tài)度和直面人際交流是參加體育舞蹈鍛煉的最大收獲，其健身和健心性不言而喻。我們堅(jiān)信，體育舞蹈項(xiàng)目的自身特點(diǎn)會(huì)使得它進(jìn)入更多的高校，被更多大學(xué)生喜愛。

3.1 建議

3.1.1學(xué)校應(yīng)廣泛開展體育舞蹈教學(xué)，豐富大學(xué)生鍛煉形式。

3.1.2營(yíng)造學(xué)習(xí)體育舞蹈的氛圍，使學(xué)生積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)這項(xiàng)新的運(yùn)動(dòng)a.師生共同參與；b.舉辦課余學(xué)習(xí)班、開展課余體育舞蹈比賽和表演等，增進(jìn)體育舞蹈文化的交流。

3.1.3教師不斷更新自己的知識(shí)內(nèi)容，優(yōu)化自己的專業(yè)知識(shí)結(jié)構(gòu)，滿足時(shí)代需求。

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