摘要：中學(xué)生自信心的強弱直接關(guān)系到學(xué)習(xí)的成敗，也關(guān)系到學(xué)生做人做事的成敗問題。作者通過“自信程度測試”調(diào)查了205名中學(xué)生的自信程度并分析影響自信心的因素，提出從家庭、學(xué)校、自身三方面培養(yǎng)中學(xué)生自信心的策略。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生 自信心 自我評價 自信培養(yǎng)

一、問題的提出

燕國材教授指出，自信就是相信自己，相信自己所追求的目標是正確的，也相信自己有力量、能力去實現(xiàn)所追求的那個正確目標。居里夫人有句名言：我們應(yīng)該有恒心，尤其要有自信心！自信心是人們成才必備的一種心理品質(zhì)。愛迪生說過：“自信就是成功的第一秘訣。”美國著名心理學(xué)家蒙特曾對 800 名男性進行 30 多年的追蹤研究，結(jié)果表明，成就最大者與成就最小者之間，最明顯的差別不是智力而是自信心。自信心是學(xué)生良好心理素質(zhì)和健康個性的重要組成部分，是素質(zhì)教育的基本要求。中學(xué)生自信心的強弱直接關(guān)系到學(xué)習(xí)的成敗，也關(guān)系到學(xué)生做人做事的成敗問題。目前，大多數(shù)中學(xué)生缺乏自信心，產(chǎn)生厭學(xué)、自卑、孤僻、依賴、不求上進等不良心理現(xiàn)象。綜上，本文就中學(xué)生自信心進行了相應(yīng)的調(diào)查研究與影響因素及策略分析。

二、調(diào)查方法與結(jié)果

（一）對象與方法

1、對象

隨機選取初一年級三個班、初二年級一個班的學(xué)生共205人為研究對象。

2、方法

調(diào)查工具采用“自信程度測試”，全量表共50道題，分3個等級A總是、B有時、C從不，結(jié)果評價分別為四級：一過于自信、二正常的自信心、三自信心不強、四完全沒有自信心。

3、實施程序：以班級為單位，利用團體測試方法，由班主任主持，在同一時間內(nèi)完成。

（二） 結(jié)果分析

1、中學(xué)生自信心測試結(jié)果 見表1

根據(jù)以上調(diào)查結(jié)果，只有17.07%的學(xué)生有正常的自信心，自信心不強的學(xué)生高達65.85%，只有0.49%的學(xué)生顯示出過于自信，完全不自信的學(xué)生占16.59%，學(xué)生自信心發(fā)展現(xiàn)狀不容樂觀，有相當(dāng)一部分學(xué)生缺乏自信心。

調(diào)查結(jié)果顯示：中學(xué)生對自己的自信程度有正確評價的占26.34%，對自信程度評價或高或低的共占73.66%。說明中學(xué)生在自信程度上對自己沒有正確的自我評價。

三、影響中學(xué)生自信心的因素

（一）家庭教育的原因，家長對子女要求太嚴或父母對子女的期望過高，當(dāng)達不到時便對自己的能力產(chǎn)生懷疑，自信心受挫。經(jīng)濟困難、單親、離異家庭中學(xué)生不自信現(xiàn)象較為普遍。過度溺愛使學(xué)生盲目自信，過高期望或過于嚴厲使孩子缺乏自信，橫向比較和消極評價使孩子自信心不足。

（二）學(xué)校教育的原因，在學(xué)校體驗到過多的失敗，特別是在學(xué)業(yè)成績不良及由此帶來的老師同學(xué)的鄙視、教師有意或無意之中言語的中傷，都使自尊心受到傷害，自信心受到打擊。

（三）學(xué)習(xí)困難的原因，學(xué)習(xí)中的困難往往是學(xué)生自卑心理產(chǎn)生的重要因素。特別是自己理想狀態(tài)與現(xiàn)實自我之間的差距使他們感到困惑，易歸因于自己天生腦子笨，智力低下，進而產(chǎn)生不自信的心理。

（四）不正確的自我評價。如表2所示，73.66%的中學(xué)生在自信程度方面不能正確的評價自己。如何正確認識自己，正確評價自己，評價自身與他人的關(guān)系，是樹立自信心的基礎(chǔ)。

四、培養(yǎng)中學(xué)生自信心的策略

（一）關(guān)于家庭對中學(xué)生自信心影響的策略

1、為中學(xué)生構(gòu)造一個成功的家庭環(huán)境，具有良好的家庭氣氛和家庭結(jié)構(gòu)，這是環(huán)境基礎(chǔ)。既包括物質(zhì)條件，也包括精神條件。

2、給予中學(xué)生自由權(quán)和主動權(quán)，多為中學(xué)生提供自己做決定的機會，這是建立自信心的前提。中學(xué)生一方面需要成人的照顧、教育、管理，一方面又需要有自己的思想、觀點、價值取向。父母應(yīng)尊重自己孩子在興趣選擇、價值判斷等方面享有的權(quán)利。

3、正確、積極的評價是發(fā)展中學(xué)生自信心的催化劑。中學(xué)生的心理還不成熟，極易受成人評價的影響，成人的評價是他們認識自己的重要依據(jù)。針對具體問題給出正確的評價，并給以積極方向的引導(dǎo)。

4、給中學(xué)生體驗成功的機會，是形成自信心的必要基礎(chǔ)。孩子在事件中成長，成功體驗的積累，使中學(xué)生的自信心增強；失敗體驗的積累，使中學(xué)生的自信心減弱。

（二）關(guān)于學(xué)校對中學(xué)生自信心影響的策略

1、聘請教育專家來校進行“如何培養(yǎng)學(xué)生自信心”講座，提高教師的教育理論水平。

2、加強“培養(yǎng)學(xué)生自信心”的宣傳教育活動。

（1）在學(xué)生中開展“自信心是成功的基石”等宣傳教育活動。

（2）在學(xué)生中開展“心理健康”教育和心理咨詢活動，解除學(xué)生心理障礙，建立自信心。

3、建立“培養(yǎng)學(xué)生自信心”的教學(xué)模式。

（1）備課精心設(shè)計自信內(nèi)容，有計劃的設(shè)計一些必要的環(huán)節(jié)，增強學(xué)生的自信心。

（2）上課多表揚鼓勵，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，提高學(xué)習(xí)興趣。

（3）有技術(shù)性的課堂提問。鼓勵、啟發(fā)學(xué)生大膽發(fā)言，回答不完全正確的要發(fā)現(xiàn)、指出其閃光點；回答完全不正確的要肯定他們的勇氣和自信。

（4）課堂氣氛輕松民主，課堂用語溫暖自信。

4 、密切聯(lián)系家長，共同培養(yǎng)學(xué)生自信心

及時了解學(xué)生家庭教育的情況，及時幫助家長糾正教育行為，重視對孩子的正確評價，給予更多的愛和表揚，讓孩子看到自己的進步，相信通過自己努力能夠成功。學(xué)校教育與家庭教育密切配合，使學(xué)生自信心得到全方位的培養(yǎng)。

（三）關(guān)于中學(xué)生本身自信心影響的策略

1、相信自己，強化自己

無論處在什么逆境中，無論你遇到什么事情，一定要首先提醒自己：“天生我材必有用”，只要奮斗，都有成功的機會。多尋找和發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點、優(yōu)勢和潛能，遇事多想“我行！”“我能！”以自己的智慧和勇氣，自信和毅力，艱苦奮斗，最終必將取得成功。

2、自信和堅持將指引我們創(chuàng)造學(xué)習(xí)的奇跡

自信是成功的基石，堅持是邁向成功的階梯。二者互相結(jié)合，互相作用。正確評價自己、接納自己、發(fā)現(xiàn)自己，的優(yōu)點和長處，使自信建筑在自我潛在能力的確認和發(fā)揮上，盡最大努力發(fā)揮自己的特長，表現(xiàn)自己的才智，必然有所作為。

3、適當(dāng)目標，保護自信

自信和成功、失敗都與個人的目標有關(guān)。定目標如摘果子：果子不能放在很高的地方，任憑怎么跳也摘不著；也不能放在很低的方，一伸手就能摘到；如果再跳一下就可以摘到的地方是最好的。一個可操作的目標，必須是具體的、可測量的、可實現(xiàn)的、現(xiàn)實的和具有時限性。

4、積極的自我暗示

阿德勒認為：人類的所有行為都是出于自卑感以及對自卑感的克服和超越。消除自卑給人以自信，最有效最直接的方法是積極的自我暗示，這種自我暗示就能變成自勵，就會給人以自信。久而久之，就會發(fā)自肺腑地喊出“我行”、“我能”、“我真棒”、我能成功“。 不斷地進行積極的自我暗示就會不斷地被信心所支持，并在信心的支撐下一步一步地走向成功。

參考文獻：

1.燕國材著，《教育心理十題》，中國建材工業(yè)出版社，2001，164-165。

2.[美]貝蒂揚斯著，《信心的培養(yǎng)》，廣西人民出版社，2002，2-245。

3.車麗萍，國外關(guān)于自信的研究綜述，心理科學(xué)進展，2002（04）