摘 要 隨著互聯(lián)網(wǎng)的不斷深入，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為大學(xué)生生活中不可或缺的一部分，尤其是社交網(wǎng)絡(luò)，如：QQ、微信、微博、還有各大社交網(wǎng)站已經(jīng)成為大學(xué)生進(jìn)行溝通交流的重要手段，給大學(xué)生帶來方便快捷的同時(shí)，也帶來很多負(fù)面的隱憂，文章根據(jù)大學(xué)生的心理現(xiàn)狀，分析其產(chǎn)生問題的原因，對(duì)社交網(wǎng)絡(luò)下大學(xué)生的心理方法提出自己的看法。

關(guān)鍵詞 社交網(wǎng)絡(luò)；大學(xué)生；心理輔導(dǎo)

網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展，的確給我們的生活帶來方便和快捷，但是我們更應(yīng)該清楚的看到，社交網(wǎng)絡(luò)世界既是個(gè)有序的世界也是個(gè)無序的世界，生活在這個(gè)世界的大學(xué)生很容易產(chǎn)生各種不良的心理，分析社交網(wǎng)絡(luò)下大學(xué)生的心理狀態(tài)，并找出輔導(dǎo)的方法，很有必要。

一、社交網(wǎng)絡(luò)下當(dāng)代大學(xué)生生的心理狀況

1.對(duì)網(wǎng)絡(luò)過度依賴，情感迷失

神奇的網(wǎng)絡(luò)世界為人類提供了一個(gè)宣泄自己情感很好的平臺(tái)，能夠讓人保持心情愉快，這對(duì)人類保持健康的心理狀態(tài)是很有好處的。也在一定程度避免情感的異常。但是如果過分依賴網(wǎng)絡(luò)就會(huì)適得其反?，F(xiàn)在很多大學(xué)生在網(wǎng)上找男女朋友，談戀愛，將現(xiàn)實(shí)中的情感“虛擬”化，因此，衍生出了“網(wǎng)戀”的現(xiàn)象，網(wǎng)絡(luò)世界有很多不確定的因素，超越的浪漫、超俗的幻想、游戲式的欺騙，精神型的戀愛，目的是為了得到情感的宣泄，但很多權(quán)威的研究都表明，上網(wǎng)的時(shí)間越長，大腦的興奮度就越高，長久以往就會(huì)產(chǎn)生依賴，會(huì)讓人迷失，頹廢，甚至意志消沉。很多的大學(xué)生正是因?yàn)殚L期依賴社交網(wǎng)絡(luò)，沉迷網(wǎng)絡(luò)不能自拔，加上他們的自控能力低，漸漸的就走上網(wǎng)絡(luò)的誤區(qū)，久而久之久形成了情感的缺失，情緒的變化，也就產(chǎn)生了情感冷漠、迷失的心理現(xiàn)象。

2.對(duì)網(wǎng)絡(luò)過度依賴，人際關(guān)系圈小

不少的研究專家表明，大學(xué)生如果長期沉迷于社交網(wǎng)絡(luò)，減少與外界的 和外界接觸的機(jī)會(huì)，就會(huì)和現(xiàn)實(shí)的社會(huì)、現(xiàn)實(shí)的人際關(guān)系脫節(jié)，人際關(guān)系圈會(huì)越來越小，特別是那些性格本身內(nèi)向的學(xué)生，社交網(wǎng)絡(luò)給予他們一個(gè)傾訴的平臺(tái)，他們反到在社交網(wǎng)絡(luò)世界中變得侃侃而談，滔滔不絕。隨著對(duì)社交網(wǎng)絡(luò)的依賴性越來越強(qiáng)，上網(wǎng)的時(shí)間越來越多，而與周圍的親戚朋友的溝通、交流卻越來越少，久而久之，朋友就會(huì)越來越少，生活的圈子除了網(wǎng)絡(luò)就是網(wǎng)絡(luò)，人也越來越封閉，交際能力也越來越差，對(duì)于網(wǎng)絡(luò)過分依賴的學(xué)生，甚至還會(huì)拒絕與人交往，因此產(chǎn)生社交自卑的心理問題。事實(shí)也是如此，現(xiàn)在的大學(xué)生一天平均上網(wǎng)的時(shí)間平均是8小時(shí)，大學(xué)生的口語交際能力也越來越差，人也變得不善表達(dá)，不懂表達(dá)，不知道怎么和現(xiàn)實(shí)中的人交流、溝通，這也是大學(xué)生心理存在的問題之一。

3.長期生活在網(wǎng)絡(luò)世界，人格扭曲

有著名的心理學(xué)家提過，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的一大特征就是，在人的人格上體現(xiàn)出接受新奇、創(chuàng)新、好奇心強(qiáng)、武斷、自我為中心、自我主張的特色?，F(xiàn)在很多的大學(xué)生由于沉迷社交網(wǎng)絡(luò)世界，大多是為了追求那份心中的慰籍和內(nèi)心的寂寞。這也就很容易導(dǎo)致現(xiàn)在的大學(xué)生產(chǎn)生人格問題。如長期沉迷社交網(wǎng)絡(luò)游戲中，就會(huì)變得喜歡搏斗，產(chǎn)生性格上的變化。導(dǎo)致出現(xiàn)搏斗型、退卻型、自卑型的不良人格，以及人際關(guān)系上的問題，變得多重人格。甚至?xí)a(chǎn)生畸形的人格。長期的與社交網(wǎng)絡(luò)打交道，很多大學(xué)生沒有了對(duì)周圍生活的參與和感受意識(shí)，逐漸產(chǎn)生孤僻、冷漠、事不關(guān)己、責(zé)任感缺失等方面的問題。畸形的心理狀態(tài)不利于大學(xué)生健康發(fā)展，更不利于大學(xué)生優(yōu)秀品質(zhì)和良好心理素質(zhì)的形成。

4.道德意識(shí)缺失，犯罪事件上升

社交網(wǎng)絡(luò)就像是有九條命的貓，不管是道德的約束、法律的約束、政府的約束。社交網(wǎng)絡(luò)世界其實(shí)一個(gè)沒有國界，不需要守衛(wèi)的邊境檢查站，出入方便的新時(shí)代王國。這種虛擬化的生活狀態(tài)就是社交網(wǎng)絡(luò)安全的后盾。也給違反犯罪、違反道德行為找到了所謂“適當(dāng)”的理由。導(dǎo)致社交網(wǎng)絡(luò)世界的信息混亂，難以辨別真?zhèn)?。社交網(wǎng)絡(luò)所帶來的自由感讓不少大學(xué)生變得行為失控，懂得意識(shí)缺失，沒有自控自律的意識(shí)，對(duì)社交網(wǎng)絡(luò)的誘惑抵抗力差。根據(jù)權(quán)威數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，很多黑客的平均年齡只有18歲，例如一些病毒的制造者就是一些大學(xué)生。同時(shí)還有人曾經(jīng)對(duì)“你對(duì)網(wǎng)上說假話的現(xiàn)象怎么看”進(jìn)行了調(diào)查，只有5%的人認(rèn)為這是一種不懂得的行為，卻有80%的人認(rèn)為“在網(wǎng)上什么都能做，更何況是說假話?！?/p>

二、社交網(wǎng)絡(luò)下大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的原因

1.大學(xué)生缺乏對(duì)應(yīng)激性事件的應(yīng)對(duì)能力，選擇網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行逃避

現(xiàn)在很多的大學(xué)生心理承受能力差，對(duì)一些應(yīng)激性事件沒有應(yīng)對(duì)能力，缺乏承受能力，總是認(rèn)為現(xiàn)實(shí)中父母、學(xué)校、家庭給的壓力過大，而社交網(wǎng)絡(luò)世界由于其特點(diǎn)，在社交網(wǎng)絡(luò)中沒有壓力，只有自由，想做什么就做什么，想說什么就說什么，因此很多的大學(xué)生就選擇網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行逃避，久而久之，由于長期沉迷社交網(wǎng)絡(luò)，不僅應(yīng)激能力和心理素質(zhì)更差，甚至導(dǎo)致更多的心理問題。

2.為了滿足某種心理需求

社交網(wǎng)絡(luò)世界是個(gè)多元化的世界，里面到處充滿了好玩、新奇、刺激的東西，經(jīng)受不住誘惑的大學(xué)生為了滿足自己內(nèi)心的那份好奇心理，沉迷網(wǎng)絡(luò)中不能自拔，QQ、微信、微博、論壇、游戲哪樣都是德興應(yīng)手。長久以往就現(xiàn)入網(wǎng)絡(luò)世界，因此，產(chǎn)生諸多心理問題。

3.與大學(xué)生本身的性格有關(guān)

大學(xué)生產(chǎn)生不健康的心理問題這與他本身的性格也息息相關(guān)。一個(gè)原本就內(nèi)向、自卑、冷漠的學(xué)生發(fā)現(xiàn)在社交網(wǎng)絡(luò)世界里自己能暢所欲言，不會(huì)遭人歧視，也就非常容易被網(wǎng)絡(luò)的誘惑吸引，陷入社交網(wǎng)絡(luò)的世界里不能自拔，產(chǎn)生更多不健康的心理問題。

4.社交網(wǎng)絡(luò)下的大學(xué)生心理輔導(dǎo)的方法及對(duì)策

（1）培養(yǎng)大學(xué)生樂觀積極的人生觀。要培養(yǎng)大學(xué)生積極樂觀的精神，樹立遠(yuǎn)大的正確的人生觀、價(jià)值觀，通過多種形式：例如班會(huì)課、講座課等方式讓大學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到人生不是一帆風(fēng)順的，只有以積極樂觀向上的態(tài)度才能解決更多的困難，才能變得勇敢，增加學(xué)生的信念和信心，加強(qiáng)對(duì)社交網(wǎng)絡(luò)各個(gè)方面誘惑的抵抗能力。

（2）開展心理輔導(dǎo)課，培養(yǎng)大學(xué)生學(xué)生良好的網(wǎng)絡(luò)觀。高校要多開展心理輔導(dǎo)課，關(guān)心和關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，教育工作者要時(shí)時(shí)刻刻通過學(xué)生的上網(wǎng)行為，分析其病癥所在，幫助學(xué)生分清楚什么是虛擬什么是現(xiàn)實(shí)生活。多學(xué)生進(jìn)行多次教育，讓學(xué)生懂得將社交網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成是輔助自己學(xué)習(xí)的工具，加強(qiáng)自控能力，控制好每天上網(wǎng)的時(shí)間。規(guī)范上網(wǎng)的行為。積極引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待網(wǎng)絡(luò)社交，教會(huì)學(xué)生如何處理現(xiàn)實(shí)和網(wǎng)絡(luò)中的情感問題，通過有效的引導(dǎo)使大學(xué)生形成正確的網(wǎng)絡(luò)觀。

（3）關(guān)注性格比較特異的學(xué)生，引導(dǎo)其形成良好的人際關(guān)系。對(duì)于那些性格孤僻、冷漠、特異的學(xué)生，教育工作者要多留心，多關(guān)心和關(guān)注他們。積極的找他們談話聊天，幫助他們解決生活中或者是學(xué)習(xí)中的各種難題，使學(xué)生覺得現(xiàn)實(shí)中的交流并不可怕，讓學(xué)生感受到溫暖和關(guān)愛，鼓勵(lì)學(xué)生走出網(wǎng)絡(luò)世界，多與人溝通交流，多參加有益的社會(huì)活動(dòng)，最終引導(dǎo)其形成良好的人際關(guān)系，擺脫網(wǎng)癮，回歸現(xiàn)實(shí)生活。

（4）開展心理測試和心理干預(yù)活動(dòng)。對(duì)于這個(gè)問題，高校的教育工作者要特別的重視，在學(xué)生群中多開展心理測試，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的各種心理問題，并對(duì)其采取各種方法進(jìn)行心理干預(yù)活動(dòng)，引導(dǎo)和幫助學(xué)生早日糾正不健康的心理，促進(jìn)學(xué)生的成長。

三、總結(jié)

由于沉迷社交網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生不健康心理的現(xiàn)象和問題已經(jīng)由來已久，并不是一朝一夕就能改善的，這就需要我們的高校教育工作者堅(jiān)持不懈的努力，重視這個(gè)問題，積極的采取各種有效的辦法，關(guān)心和關(guān)心學(xué)生的行為，引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待社交網(wǎng)絡(luò)，早日走上正軌。

參考文獻(xiàn)：

[1]魏雙峰.大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)社交的常見心理問題及對(duì)策[J].遼寧行政學(xué)院學(xué)報(bào)，2011，（12）.

[2]陳友慶，大學(xué)生.網(wǎng)絡(luò)交往特點(diǎn)及其影響因素[J].現(xiàn)代教育科學(xué)，2008，（04）.