作者簡介：饒麗（1972—），女，學士，研究方向：體育教育訓練學。

摘要：定向運動是一項新興的體育項目，在普通高校的開展為體育教學改革注入新的生機與活力，本文闡述了普通高校開展定向運動的價值，并針對存在的問題提出一系列行之有效的解決辦法，以期促進該項目在普通高校中的推廣和普及，并促進大學生身心健康的全面發(fā)展。

關鍵詞：普通高校；定向運動；特點；價值；對策

1.前言：定向運動融合“生命化”的教學理念，幫助人回歸自然并體驗自然，以其驚險性和挑戰(zhàn)性而獨具特色，作為一項新興體育項目，對人體具有極大的鍛煉價值，不僅可以強身健體、娛樂身心，還有助于果斷、堅毅和勇敢等意志品質(zhì)的培養(yǎng)，在高校開展定向運動具有重要意義，符合體育教學改革的趨勢，與學校體育向終身體育和大眾體育方向發(fā)展相適應。2002 年，教育部在《全國普通高校體育課程教學指導綱要》中將開展野外生存方面的教學與訓練列為高校體育課程改革的重要內(nèi)容，所以，在此背景下，各普通高校應充分利用自然環(huán)境資源，將體育課程拓展到大自然，以促進大學生身心健康的協(xié)調(diào)發(fā)展。本文通過對普通高校開展定向運動的價值、可行性和對策進行分析研究，目的為我國普通高校定向運動課程的發(fā)展提供有益幫助。

2.認識定向運動

2.1內(nèi)涵：定向運動是一項依靠地圖和指北針來辨別方向，參賽者選擇行進路線，依次尋找各個檢查點，用最短的時間完成任務者為獲勝的體育項目。

2.2起源與發(fā)展：定向運動起源于斯堪得納維亞半島，它以特有的實用性和趣味性深受人們的歡迎，經(jīng)過普及和發(fā)展，已成為一項世界性體育運動。1932年，舉辦第一次世界定向運動比賽，每兩年舉辦一次世界定向錦標賽，已舉辦了19屆比賽。1961年，國際定向運動聯(lián)合會（IOF）在丹麥哥本哈根成立，目前有50多個成員國。定向運動于1983年傳人我國，最初只在軍隊院校開展，隨后在高校中的一些軍訓試點院校中得以逐步展開，1995年在吉林市舉辦首屆全國大學生定向錦標賽，1999年開始在各地高校迅速得以發(fā)展，2004年在第七屆全國大學生運動會上，定向運動被列入正式比賽項目。

2.3特點：（1）與自然環(huán)境相結(jié)合：定向運動競賽場地一般在森林、公園及風景名勝等環(huán)境中進行，參與者在與自然環(huán)境親密接觸中，可以充分地享受到大自然的美麗風光，還可以進一步感受自然與人的關系，使人懂得如何在大自然中把握自己的行為，學學會保護自然環(huán)境。（2）知識與趣味相結(jié)合：運動員需要掌握指北針的操作方法并學會對地形圖的識別，所以要求運動員具備多種知識能力，在比賽中，設置的各個檢查點作為需完成的目標，運動員需在最短時間內(nèi)完成比賽，使得該運動比單純的耐力性項目更具趣味性。（3）體能與智能相結(jié)合：定向運動對人的體能和智能都有同等重要的要求，要求奔跑與決策同時進行，考驗人體在不同環(huán)境下能否對行進路線作出的正確的判斷，且若在最短時間內(nèi)完成比賽，運動員需以良好的體能作為基礎。

2.4價值：定向運動作為一項體力與智力并重的運動項目，普通高校開展定向運動，不僅可以增強大學生身體素質(zhì)，豐富其業(yè)余生活，同時對培養(yǎng)大學生的獨立思考能力具有獨特作用。

（1）有益于提高身體健康水平：該項目能夠使參與者根據(jù)自身能力隨時調(diào)節(jié)負荷和強度，參與者樂于堅持長時間的耐力鍛煉，能使肌纖維興奮，血液循環(huán)加快，心臟及全身組織的供氧量增加，輸出血量增多，從而改善心肌營養(yǎng)，有效促進大學生的心肺功能的發(fā)展，經(jīng)常參與定向運動，能夠有效預防呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

（2）有利于緩解心理壓力：定向運動多在校園或戶外進行，學生能充分感受到大自然的勃勃生機和旺盛的生命力，能使人心胸開闊、精神振奮，將不利的心理情緒釋放，緩解大學生在生活、學習中遇到的各種心理壓力。

（3）有助于智力的提高：定向運動比賽需要運動員按照規(guī)定的順序，在最短時間內(nèi)完成比賽，這就要求運動員在跑動過程中，要確定地圖與地形的一致，同時要在到達一個檢查點前選擇去往下一檢查點的最佳路線，這對提高大學生的分析和判斷能力，促進其智能發(fā)展具有其他項目難以替代的作用。

（4）體現(xiàn)現(xiàn)代教育理念：普通高校開展定向運動，該內(nèi)容豐富實用且形式靈活，能有效提高大學生的興趣，大學生通過主動親身參與，培養(yǎng)其實際操作能力，具有開放性強及學生間互動機會多等特點，對促進大學生良好個性的形成是其他課程無法替代的。

（5）拓展學校體育內(nèi)容和空間：普通高校開展定向運動，能夠使高校體育課程的資源得以充分利用，將傳統(tǒng)意義上的體育課程搬至大自然，因此可以最大限度地拓展體育內(nèi)容和空間，從而緩解近年高校擴招帶來的場地緊張等尷尬局面。

（6）豐富校園體育文化：定向運動要求參與者在自然環(huán)境中充分體現(xiàn)健康的體魄、堅毅的品質(zhì)及智慧思想，幫助參與者獲得健康的情緒，激發(fā)其進取心、自信心，同時也可以使參與者在運動過程中感受到團結(jié)的力量，從而使校園充滿團結(jié)、和諧的氣氛，為校園體育文化注入美的色彩。

（7）培養(yǎng)大學生的實踐能力：運動過程中需要參與者正確地判斷體力的消耗、傷病預防、自救等實際操作，幫助大學生將所學的理論知識在實踐中得以運用，從而提高大學生獨立運用知識、分析和解決問題的能力，并能體驗運動帶來的樂趣，最終養(yǎng)成良好的鍛煉習慣并形成終身體育意識。

3.普通高校開展定向運動的對策分析

3.1加大宣傳力度：各高校需充分利用多種渠道宣傳定向運動，多組織各種類型的定向運動比賽，吸引師生參與，在校園內(nèi)營造普及定向運動的氛圍，幫助大學生對定向運動有一個較為全面的認識。

3.2提高領導的重視程度：可組織領導觀摩比賽或親自參與其中，讓他們親身體驗到定向運動的樂趣，從而關注該項目的發(fā)展，最終在政策和經(jīng)費上給予支持。

3.3完善教學大綱，統(tǒng)一教材：根據(jù)定向運動的項目特點，教育部門需組織人力物力編寫適合我國普通高校實際的大綱和教材，各高校也需從實際出發(fā)，充分考慮當?shù)貧夂?、地域及場地設施情況，自編教材，然后在試行基礎上統(tǒng)編教材。

3.4建立科學的評價體系：評價實踐中應將終結(jié)性評價和形成性評價相結(jié)合，特別是需要形成性評價來了解學生的內(nèi)心需求和教學中出現(xiàn)的問題，以此作為提高教學質(zhì)量的依據(jù)，逐漸摸索出科學公正的評價體系，從而促進定向運動教學的良性循環(huán)。

3.5加強對專業(yè)教師的業(yè)務培訓：各高校應定期舉辦定向運動培訓班，組織定向運動教師到該項目開展較好的學校進行學習和交流，吸取經(jīng)驗，提高業(yè)務水平，實現(xiàn)能對參與者系統(tǒng)而科學的指導。

總之：在普通高校體育課程中增設定向運動項目，不僅能夠體現(xiàn)出現(xiàn)代教學理念，又能充分體現(xiàn)回歸自然和體驗自然的生命化教學要求，這對深化體育教學改革具有重要的實踐意義，在教學實踐中教師應時時掌控學生的情緒狀態(tài)并及時總結(jié)，切實提高教學質(zhì)量。（作者單位：瀘州化工職業(yè)技術學院）

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