摘 要：隨著科技的進(jìn)步和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)日益普及，在這種背景下高中生不斷地接觸網(wǎng)絡(luò)，影響了心理健康。高中生繁重的學(xué)習(xí)節(jié)奏，加上網(wǎng)絡(luò)具有一定的休閑和娛樂(lè)功能，與這種現(xiàn)狀形成了鮮明的對(duì)比。高中生的思想還沒(méi)有完善，很容易被網(wǎng)絡(luò)誘惑，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代不同的教育文化背景使得高中生的心理健康受到了威脅。高中生的自制力差，教育的背景不同，家庭和成長(zhǎng)的環(huán)境不同，導(dǎo)致高中生心理健康狀況不同。應(yīng)該建立青少年網(wǎng)絡(luò)心理教育站等，這種解決網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的心理健康問(wèn)題。改變高中生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的癡迷，盲目和失控等現(xiàn)象。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)時(shí)代 心理健康 策略

中圖分類號(hào)：G623 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1673-9795（2013）09（c）-0225-02

網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展給我們帶來(lái)了生活上的便利，也帶給我們一些問(wèn)題。從社會(huì)上和新聞中都可以看出來(lái)，網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年的影響是非常嚴(yán)重的。社會(huì)上對(duì)這樣的輿論也比較的大，青少年中最重要的階段在高中階段，是一個(gè)人成長(zhǎng)與改變的重要時(shí)刻。學(xué)生繁重的學(xué)業(yè)，是使他們沉迷網(wǎng)絡(luò)的重要因素之一，在隨之學(xué)校等公共的場(chǎng)所，網(wǎng)吧等娛樂(lè)場(chǎng)所的影響也是重要的因素。青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴性，輕則不能自拔，重則走向犯罪的道路。這是引發(fā)社會(huì)思考的一個(gè)問(wèn)題，學(xué)校及家長(zhǎng)都有一定的責(zé)任，因?yàn)檫@影響的不僅僅是學(xué)生的學(xué)業(yè)，更重要的是對(duì)學(xué)生心理健康有了不好的影響因素，對(duì)以后人生觀、價(jià)值觀、世界觀的形成有深遠(yuǎn)的不良影響。高中生大多數(shù)還沒(méi)有真正意義上的成年，對(duì)周圍的事物都有獵奇心理。新鮮的事物出現(xiàn)的時(shí)候，有的青少年就不能自拔，嚴(yán)重影響了健康心理的形成。

1 網(wǎng)絡(luò)影響高中生心理健康的因素

（1）高中學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力比較大，來(lái)自于社會(huì)的各個(gè)方面，家庭重視對(duì)孩子的培養(yǎng)，存在“望子成龍”的心理。這樣在無(wú)形中就給青少年有了很大的壓力。社會(huì)上家長(zhǎng)容易拿自己的孩子和別人的孩子做對(duì)比，變相的攀比，在青少年的性格還沒(méi)有完全成熟之前，這些因素會(huì)導(dǎo)致高中生的心理負(fù)擔(dān)和較大的壓力。而虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界則是不同，青少年的獵奇心理，喜歡接受新鮮的事物。網(wǎng)絡(luò)本身的休閑和娛樂(lè)功能，正好與高中生的壓力反比。高中學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的抵抗能力還很脆弱，抵擋不住新鮮感。網(wǎng)絡(luò)的虛擬化，青少年大多數(shù)人群中都對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲和交友有很大熱情。這對(duì)于未成年的人來(lái)說(shuō)，心理健康讓人擔(dān)憂，進(jìn)而迷失自己。高中生處在心理上逐漸的成熟期，獨(dú)立的意識(shí)不斷增強(qiáng)，青春期的叛逆的表現(xiàn)，往往不受控制，希望和大人一樣得到社會(huì)的認(rèn)可和平等感，繁重的壓力使得在這個(gè)時(shí)期的高中生成為了最脆弱的時(shí)期，難以抗拒這種誘惑感。加上道德的不成熟期，利用網(wǎng)絡(luò)去做犯罪的行為，等自己犯罪了還沒(méi)有知道自己什么時(shí)候犯罪。

（2）上網(wǎng)的目的不同。說(shuō)到高中生上網(wǎng)的目的，不盡相同，大體一致。不盡相同的是只有少數(shù)人在網(wǎng)絡(luò)上真正的做到學(xué)習(xí)，大體一致是指上網(wǎng)人群中都是以游戲交友為目的娛樂(lè)性比較強(qiáng)。青少年在這種環(huán)境中很容易迷失自己，在信息發(fā)達(dá)的今天，學(xué)生處于潮流的前沿，各種娛樂(lè)設(shè)施有較強(qiáng)的接觸能力。學(xué)生本身就有很強(qiáng)的網(wǎng)絡(luò)娛樂(lè)的意識(shí)，網(wǎng)絡(luò)上很強(qiáng)的虛擬性，是學(xué)生沉迷的重要因素，造成的學(xué)生犯罪活動(dòng)幾率很高。學(xué)生處在網(wǎng)絡(luò)高度發(fā)展的過(guò)程中，環(huán)境復(fù)雜。網(wǎng)絡(luò)技術(shù)也成為了人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚牟糠郑藗兊囊率匙⌒?，大多?shù)可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)來(lái)查看和供需。網(wǎng)絡(luò)上有很多的負(fù)面的信息，在學(xué)生中難免有不好的影響。如，網(wǎng)絡(luò)上的暴力，打斗的視頻，在青少年的成長(zhǎng)中沒(méi)有很好的意識(shí)，極有可能會(huì)走向犯罪的道路，嚴(yán)重影響青少年的心理健康。高中生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的需求不同，呈多元化的狀態(tài)，在高中生中對(duì)于網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)的類型多種多樣。學(xué)生對(duì)于心聲事物的好奇心理，在網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的影響下，使得他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)的需求程多元化的狀態(tài)。在網(wǎng)絡(luò)中學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)，聊天、網(wǎng)上論壇，娛樂(lè)影視、學(xué)習(xí)和游戲等。其中大多數(shù)學(xué)生都是以?shī)蕵?lè)為主，很少的人在學(xué)習(xí)和查閱資料。在時(shí)代的背景的不同下，人們對(duì)于網(wǎng)絡(luò)的需求都有不同。網(wǎng)絡(luò)對(duì)于學(xué)生具有刺激感，令學(xué)生迷失自我。在學(xué)生中經(jīng)常有逃課傷亡，還有一部分學(xué)生是偶爾逃課傷亡，在網(wǎng)絡(luò)無(wú)處不在的年代，學(xué)生對(duì)于網(wǎng)絡(luò)來(lái)說(shuō)沒(méi)有抵抗力。有一部分的學(xué)生迷失自己，在網(wǎng)絡(luò)面前失控。

（3）學(xué)生各自的成長(zhǎng)軌跡不同，所經(jīng)歷的教育也不盡相同。老師應(yīng)加強(qiáng)管理上的工作，教育學(xué)生，讓學(xué)生明白網(wǎng)絡(luò)的危害和對(duì)心理健康上的損害。正確的引導(dǎo)學(xué)生的“三觀”，在虛擬的網(wǎng)絡(luò)社會(huì)中，觀念的碰撞會(huì)產(chǎn)生很多矛盾。學(xué)生因?yàn)閭€(gè)子的成長(zhǎng)經(jīng)歷不同，在對(duì)待事情上的態(tài)度就會(huì)不一樣。大部分學(xué)生都有強(qiáng)烈的好奇心，喜歡驚險(xiǎn)和刺激，所以網(wǎng)絡(luò)中虛擬的事物滿足了學(xué)生的心理需要。對(duì)網(wǎng)絡(luò)有了依賴性的青少年，會(huì)產(chǎn)生性格上的孤僻，出現(xiàn)性格缺陷，從而喪失人際交往和溝通，被社會(huì)拋棄。在虛擬的社會(huì)中，現(xiàn)實(shí)中的道德在其中會(huì)被弱化，造成青少年道德的淪喪，產(chǎn)生虛幻的欲望，迷失自己。正值青春年少，心理發(fā)展的成型時(shí)期，也是感情最豐富的事情。有很大的求知欲，思想活躍，喜歡接觸新鮮的事物滿足感。在這個(gè)事情青少年沒(méi)有很強(qiáng)的自制力，容易在網(wǎng)絡(luò)面前密自己，在沒(méi)有約束的網(wǎng)絡(luò)虛擬世界中無(wú)所顧忌的話，心理上很容易出現(xiàn)問(wèn)題。在網(wǎng)絡(luò)快捷的發(fā)展過(guò)程中，使得網(wǎng)絡(luò)越來(lái)越受人們的關(guān)注。在網(wǎng)上查詢天氣，購(gòu)物，交友等等，方便了人們的生活，加快了生活的節(jié)奏。在網(wǎng)絡(luò)中有暴力傾向讓人擔(dān)憂，在青少年中有不少人走上了犯罪的道路，網(wǎng)絡(luò)帶給我們的不僅僅是快捷的生活還有值得我們思考的問(wèn)題。老師應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生法律的宣傳，用法律約束學(xué)生及青少年。在引導(dǎo)的一些方法上，應(yīng)該正確的引導(dǎo)，以道德為主，法律為輔的手法。學(xué)生對(duì)于物質(zhì)的渴求，在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中不會(huì)得到的，他們會(huì)轉(zhuǎn)而到虛擬的社會(huì)中。青少年的成長(zhǎng)正處于青春期，對(duì)于情感類的問(wèn)題總是很模糊，這樣會(huì)導(dǎo)致消極的一面，這是青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的一方面原因。

2 網(wǎng)絡(luò)本身有一種不可抗拒性

（1）虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，人的身材、體貌、身份等等都可以改變。在如今的日常生活或者工作中，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為了不可分割的一部分。它影響著我們?nèi)粘５男袨楹凸ぷ魃睿谛畔⒌臅r(shí)代，網(wǎng)絡(luò)帶給我們跟多豐富的信息。生活更加的多元化，生活變得更精彩。在全球的網(wǎng)絡(luò)覆蓋中，人們不會(huì)有時(shí)空的限制感，可以自由的交往，了解各地的生活狀況，人們的觀念，信仰和生活的習(xí)慣。這些交流是以往不可能的。網(wǎng)絡(luò)有強(qiáng)的不可拒絕性，因?yàn)樗缫呀?jīng)深入人心了。為當(dāng)今這樣的時(shí)代提供了便捷的服務(wù)性。當(dāng)然在網(wǎng)絡(luò)中我們應(yīng)該有自己的道德規(guī)范，管理好自己的個(gè)人行為。高中生處于各方面的心理成型的時(shí)期，在網(wǎng)絡(luò)中不好的影響會(huì)帶來(lái)負(fù)面的影響，該變高中生的行為和學(xué)習(xí)的行為，激發(fā)他們?nèi)诵灾袣埲袒蛘呃淇岬囊幻?，網(wǎng)絡(luò)的不可抗拒性，使得我們要建立起強(qiáng)大的心理，來(lái)面對(duì)這種虛擬事物。

（2）網(wǎng)絡(luò)帶給高中生心理健康的影響是雙重的，有好的一面，也有不好的一面。在網(wǎng)絡(luò)世界中你可以扮演不同的角色和形象，這樣擺脫了一種束縛感，應(yīng)對(duì)了青少年在人生不同階段的不同需求。迎合這種需求的同時(shí)矛盾隨之而來(lái)的是，青少年的需求和網(wǎng)絡(luò)的應(yīng)對(duì)的需求有沖突的時(shí)候，矛盾激化，青少年有可能走上犯罪的道路。還是根據(jù)青少年自己的一個(gè)認(rèn)知能力。網(wǎng)絡(luò)盡管有不可抗拒的一面，但是不能做網(wǎng)絡(luò)的奴隸。健康的上網(wǎng)方式也是很重要的，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)上存在這樣或那樣的不良的信息，網(wǎng)上信息的污染程度很高，盡管每個(gè)人上網(wǎng)的目的不明確，長(zhǎng)期下去一定會(huì)對(duì)心理的健康造成影響。良莠不起的的信息，低級(jí)趣味的信息，對(duì)網(wǎng)絡(luò)造成的污染可想而知。

3 網(wǎng)絡(luò)影響高中生心理健康的對(duì)策

（1）介于網(wǎng)絡(luò)對(duì)高中生心理健康的影響，應(yīng)該在學(xué)校的當(dāng)中開展網(wǎng)絡(luò)教育的宣傳，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。積極地開展各種形式的心理健康的活動(dòng)，宣傳網(wǎng)絡(luò)對(duì)青少年的危害，結(jié)合周圍的實(shí)際情況說(shuō)明，讓學(xué)生知道網(wǎng)癮的危害。學(xué)生應(yīng)該主動(dòng)承擔(dān)起網(wǎng)絡(luò)教育的責(zé)任，在學(xué)生中發(fā)展和傳播信息。明確學(xué)生的主體地位，讓信息更好的傳遞給周圍的人。在日常的學(xué)習(xí)中，應(yīng)該多開展有益身心的健康的活動(dòng)，學(xué)校在網(wǎng)絡(luò)上也應(yīng)該多宣傳優(yōu)秀的文化和信息，在網(wǎng)上教育學(xué)生的這種道德規(guī)范。豐富校園的文化活動(dòng)，防止學(xué)生落到網(wǎng)絡(luò)的陷阱。在學(xué)校中開設(shè)專業(yè)的心理健康課程，讓學(xué)生在繁重的學(xué)業(yè)中有一個(gè)發(fā)泄的過(guò)程。增加同學(xué)之間的交往，防止出現(xiàn)性格上的孤僻。學(xué)校要開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育課，讓每個(gè)學(xué)生的心理健康水平得到提高，抵制網(wǎng)絡(luò)帶給人們的不良影響。學(xué)校要重視對(duì)學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康的教育，這樣有利于學(xué)生很好的完成學(xué)業(yè)，高中生是學(xué)生時(shí)期很重要的階段，要幫助他們認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)的危害性，排除他們心理的矛盾。教育要采取緩和的方式進(jìn)行教育，給他們提供很好的交流的機(jī)會(huì)，了解他們的內(nèi)心世界，給他們提供很好的支持和幫助。

（2）網(wǎng)絡(luò)也有正面的影響，網(wǎng)絡(luò)豐富了學(xué)生的知識(shí)空間和信息資源。隨著信息技術(shù)革命的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)是人們學(xué)習(xí)知識(shí)，交流和獲取重要信息的平臺(tái)。在網(wǎng)絡(luò)中可以找到自己滿意的信息。網(wǎng)絡(luò)帶給我們的是龐大的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。讓自己的知識(shí)觀點(diǎn)得到了擴(kuò)大，對(duì)自己的認(rèn)知能力有很好的幫助。這對(duì)于一個(gè)人的成長(zhǎng)有很大的幫助，有利于增加自己的信心和能力。現(xiàn)實(shí)中被束縛的夢(mèng)想，也可以在網(wǎng)絡(luò)的幫助下完成夢(mèng)想，將夢(mèng)想寫進(jìn)現(xiàn)實(shí)。

4 結(jié)語(yǔ)

網(wǎng)絡(luò)對(duì)高中生的心理健康影響來(lái)自多個(gè)方面，網(wǎng)絡(luò)有它的優(yōu)點(diǎn)，也有很多的缺點(diǎn)。無(wú)一不影響著高中生的心理健康。高中生處于人生關(guān)鍵的時(shí)期，做好高中學(xué)生心理健康上的輔導(dǎo)，是對(duì)以后的負(fù)責(zé)。學(xué)生自己就要養(yǎng)成良好的生活態(tài)度，對(duì)自己的心理健康有很好的調(diào)控力，在自己的成長(zhǎng)中形成樂(lè)觀的生活態(tài)度，積極的面對(duì)事物的心理還有健全的人格，有信心有能力的面對(duì)網(wǎng)絡(luò)及現(xiàn)實(shí)中的壓力。學(xué)校要幫助學(xué)生擺脫心理上的負(fù)擔(dān)，積極開展有益的課外活動(dòng)，讓學(xué)生的成長(zhǎng)有一個(gè)良好的環(huán)境。消除網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)生心理健康帶來(lái)的影響。

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