秋季早晚溫差大，氣候變化明顯，如果體內(nèi)伏有熱邪加之外感風(fēng)寒，就很容易引發(fā)感冒。不少人認(rèn)為，感冒是小毛病，中成藥很安全，隨便到藥店買點(diǎn)吃就行了。孰不知，若用藥不當(dāng)，不但感冒好不了，還會使病情加重，進(jìn)而引發(fā)咽喉炎、支氣管炎、肺炎等。

風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒

秋季早晚溫差大，氣候變化明顯，如果體內(nèi)伏有熱邪加之外感風(fēng)寒，就很容易引發(fā)感冒。感冒一病，中醫(yī)可分為兩種主要類型：風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒。一般來說，風(fēng)寒感冒大多因受寒引起，比如淋雨、吹空調(diào)等，可出現(xiàn)明顯怕冷、周身酸痛、輕微發(fā)熱、頭痛鼻塞、噴嚏、流清鼻涕、咳嗽、咳白稀痰、不出汗、不想喝水等癥狀；而風(fēng)熱感冒大多與天氣炎熱有關(guān)，表現(xiàn)為輕微怕冷、發(fā)熱較高、臉紅頭脹痛、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、咳濃痰、流黃鼻涕、出汗較多、口渴較深的癥狀。

另外，風(fēng)寒與風(fēng)熱感冒除了與外界所感受的邪氣有關(guān)外，還與本人的體質(zhì)有關(guān)。如果平時體質(zhì)差，怕冷，那么感冒表現(xiàn)為風(fēng)寒的為主；如果平時是熱性體質(zhì)，即所謂的“愛上火”，這種人感冒后往往表現(xiàn)為風(fēng)熱證。

當(dāng)然，秋季感冒還有它自身的特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為秋季燥氣當(dāng)令，不管風(fēng)寒風(fēng)熱感冒均易夾雜燥邪，表現(xiàn)為口干咽燥、咳嗽少痰。

如何選擇中成藥？

“感冒了，吃維C銀翹片?！边@本是一句廣告語，但在大眾中卻影響頗深。一患感冒，就來幾片維C銀翹片。其實(shí)這樣做是不正確的，維C銀翹片主要治療風(fēng)熱感冒。中藥感冒藥分兩大類，一類是抗風(fēng)寒感冒的，治療風(fēng)寒感冒。這類感冒藥由辛溫解表藥組成，如麻黃、桂枝、荊芥、防風(fēng)、紫蘇葉、羌活等，藥性偏溫，以驅(qū)寒邪。如杏蘇止咳顆粒、桂龍咳喘寧膠囊、藿香正氣口服液等；另一類是抗風(fēng)熱感冒的，治療風(fēng)熱感冒。由辛涼解表藥組成，如薄荷、金銀花、桑葉、菊花、牛蒡子、葛根等，藥性偏寒涼，以驅(qū)熱邪。如維C銀翹片、桑菊感冒片、感冒退熱顆粒、清開靈口服液、復(fù)方金黃連顆粒等。不少人認(rèn)為，感冒是小毛病，中成藥很安全，隨便到藥店買點(diǎn)吃就行了。孰不知，若用藥不當(dāng)，不但感冒好不了，還會使病情加重，進(jìn)而引發(fā)咽喉炎、支氣管炎、肺炎等。其次，中成藥同樣有禁忌癥、副作用，千萬別濫用。因此，“有病自醫(yī)”其實(shí)并不提倡，最好到中醫(yī)院請醫(yī)生辨證一下再用藥。

人體正氣充足才是關(guān)鍵

中醫(yī)認(rèn)為：“正氣存內(nèi)，邪不可干”，是說只有人體正氣充足才能夠有效抵御外界的邪氣，而不為之所傷。因此在相似的環(huán)境里，有人易出現(xiàn)感冒，而有人不容易感冒，就是與人的正氣是否強(qiáng)盛有很大關(guān)系?！靶爸鶞?，其氣必虛”，是指凡是感冒之人，一定是出現(xiàn)了正氣的虛弱，防御功能減退，外界的風(fēng)寒之邪乘虛而入，從而發(fā)為感冒。故保持人體正氣充足是預(yù)防感冒的關(guān)鍵。

每日晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習(xí)慣，有助于提高身體抵抗力。除此，要堅持用冷水洗鼻，增強(qiáng)鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)能力。也可用手指揉按鼻旁迎香穴1至3分鐘，或用兩食指擦鼻梁兩側(cè)，使之發(fā)熱，促進(jìn)鼻腔的血 液循環(huán)和黏液的分泌，以增強(qiáng)其抗病能力。

Tips：秋感冒食療方

豆豉二白湯：淡豆豉12克，蔥白15克，白蘿卜30克，香菜3克。加水適量燒沸，趁熱服用。

姜棗蘇葉飲：蘇葉3克，生姜3克，大棗3個，紅糖15克。生姜切絲，大棗去核切片，與紫蘇葉同裝入茶杯內(nèi)，以沸水200—300毫升，加蓋浸泡5—10分鐘，加入紅糖攪勻，趁熱飲用。

薄荷梨粥：薄荷3克，帶皮鴨梨30克，大棗6枚，加水適量，煎湯備用；小米或大米煮粥，粥熟后加入薄荷梨湯，再煮沸即可。