如果人在室外，可以按以下方法預防雷擊傷害身體：

第一，就近尋求避雷場所如果人在市區(qū)，可就近進入有防雷設施的房屋區(qū)域：如果人在野外，可進入無樹的曠野或山洞，盡可能地遠離山頂、水面或水陸交界處。

第二，保持良好的行走狀態(tài)不要撐金屬傘柄的雨傘在雨中行走，不要接觸鐵軌、電線，不能在雷雨中跑動，也不宜騎自行車，更不能騎摩托車：在居民區(qū)行走時，要盡可能遠離建筑物外露的水管、煤氣管等金屬物體及電力設備。

第三，在發(fā)生或即將發(fā)生雷擊時，一定要考慮采取緊急措施雷電交加，頭、頸、手處如有螞蟻爬走感，頭發(fā)豎起，說明將發(fā)生雷擊，應趕緊趴在地上，這樣可以減少遭雷擊的危險；如果看見閃電幾秒鐘內就聽見雷聲，說明自己也處于近雷暴的危險地帶，此時應停止行走，兩腳并攏并立即下蹲；高壓線遭雷擊后可能斷裂拖地，此時斷點附近存在跨步電壓，身處附近的人此時千萬不要跑動，而應雙腳并攏，跳著離開現(xiàn)場。

（宋傳恂摘自《新民晚報》2013年7月15日）