【摘 要】在訓練中如何去創(chuàng)新是我們教練的必修的功課，也是我們訓練成功的關(guān)鍵所在。任何事物都在不斷的向前發(fā)展，新的訓練理念在不斷的更新和變化，每一次的訓練創(chuàng)新和變化都促進了專項成績的提高。如果我們不跟上時代的發(fā)展，不去探索和創(chuàng)新，我們的事業(yè)就會停止不前，甚至出現(xiàn)倒退。所以，訓練創(chuàng)新是我們新的發(fā)展動力，是我們提高成績的關(guān)鍵所在。下面談?wù)勛约旱挠柧殑?chuàng)新的一點認識。

【關(guān)鍵詞】創(chuàng)新；訓練

【Abstract】how to innovation is our coach in training of compulsory course， is also the key of the success of our training. Everything is constantly moving forward， the new training idea is constantly updated and change， each training innovation and promoting the improvement of the specific performance. If we don't keep up with the development of The Times， not to exploration and innovation， our cause will be stopped， and even reverse. So， training innovation is our new development power， is the key to improve our performance. Here's your training innovative point.

【Keywords】training innovation；training

1、訓練創(chuàng)新的基礎(chǔ)和根本

1.1訓練中如何去創(chuàng)新是擺在我們面前的首要問題，訓練創(chuàng)新不能想怎么訓練就怎么訓練，它必須是建立在一定的理論基礎(chǔ)之上，我認為首先是繼承，然后才是發(fā)展。首先我們要認識清楚本項目的特點和規(guī)律，掌握它的訓練規(guī)律，以及它的特殊性，只有這樣我們才能去發(fā)展和創(chuàng)新，如果我們沒有認識清楚項目的規(guī)律和特殊性，我們又怎樣去創(chuàng)新？所以，繼承是基礎(chǔ)是根本，是我們創(chuàng)新的依據(jù)。

1.2訓練創(chuàng)新對于我們來說是一個老問題，同時也是一個新課題，我認為創(chuàng)新就是需要我們找訓練成功的捷徑，什么樣的訓練方法、訓練手段以及訓練的思路，對提高我們的訓練效果至關(guān)重要，創(chuàng)新就是要我們找最有效、最正確的訓練方法和訓練手段。同時也需要我們對本項目有更深層次的認識，去把握本項目的發(fā)展趨勢以及國內(nèi)國外的訓練方法和手段的變化，特別是項目的訓練理念變化和認識。這也是一種創(chuàng)新，虛心學習別人好的先進的東西，也是對我們自身的提高。所以，只有不斷的加強學習，才能不斷的提高我們的業(yè)務(wù)水平，才能去創(chuàng)新我們的訓練，才能盡快的提高我們的專項成績。

2、今年冬訓如何結(jié)合自己的項目進行創(chuàng)新訓練

2.1今年冬訓以來，在訓練中由于自己對本項目的認識上還存在一些問題，所以，沒有進行太多的創(chuàng)新訓練，但在一些訓練的方法和手段上進行了改進，在一些計劃安排做了些變化，我想這些變化談不上是創(chuàng)新。冬訓以來最大的一個改進是：在整個冬訓中都以投標準球為主要目標。在過去的冬訓中，我們一開始訓練就投重球和短把球，然后慢慢的過渡到輕球，然后再過渡到標準球，在投標準球的過程中需要很長一段時間來適應(yīng)，大約需要一個月的時間。這樣就影響了我們的訓練進度，我們的依據(jù)是去提高運動員的專項能力，通過多年的檢驗說明，這種訓練的實效性較差，特別是重球的能力很難轉(zhuǎn)移到標準球上去。所以，今年冬訓我們采取標準球和重球相結(jié)合、輕球與標準球相結(jié)合的路子，以標準球為主體的訓練思路，使運動員冬訓后沒有這個過渡期，提高訓練的實效性，結(jié)果如何還需要比賽來檢驗。

2.2另外，根據(jù)我們項目的特點，我正在積極思考一些問題，這些問題是我們多年來，沒有解決好的問題。首先是如何提高鏈球的旋轉(zhuǎn)速度問題，我們的運動員在比賽中的旋轉(zhuǎn)速度與外省和國外的優(yōu)秀相比存在較大的差距，所以，這個問題是我們必須要解決的問題。另一方面是：如何去提高我們的專項能力，采用什么方法和手段，才能盡快的的提高能力，這都需要我們?nèi)?chuàng)新訓練，打破多年來專項成績提高緩慢的這個瓶頸。

2.3在技術(shù)訓練中，我們對技術(shù)的認識和理解是否正確，訓練理念是否先進，這都是擺在我們面前的重要問題，需要我們不斷的思考，去探索去解決這些問題。這些年來我也在不斷的進行探索，但取得的效果甚微，這說明我們的業(yè)務(wù)知識不夠，創(chuàng)新意識不夠，還需要不斷的學習和提高，由于改技術(shù)過于頻繁，抓不住技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，與運動員之間也產(chǎn)生了不少的意見和矛盾，出現(xiàn)了教學信任的危機。這些問題都值得我認真去思考，去不斷的學習和提高自己的業(yè)務(wù)教學水平，使運動員的專項水平盡快的提高。

3、創(chuàng)新訓練是一個長期而艱苦的工作

3.1 創(chuàng)新訓練是一個長期的工作，不是短時間能夠解決的問題，所以，我們要有長抓不懈的意識和行動。努力學習業(yè)務(wù)知識提高自己的文化素養(yǎng)是創(chuàng)新訓練的基礎(chǔ)和根本。

3.2 對我自己而言，首先要有創(chuàng)新訓練的意識，努力學習，認識清楚鏈球項目的特點和規(guī)律，特別是鏈球技術(shù)的核心問題，以及快速旋轉(zhuǎn)的問題，扎扎實實的訓練，要抓技術(shù)中的細節(jié)問題，一個問題一個的去認真解決，千萬不能操之過急。我相信通過我們不斷的努力，一定會解決好我們的訓練問題和技術(shù)問題。