每個(gè)人都有一套心理防御機(jī)制，它是心理的免疫系統(tǒng)，心理學(xué)家按個(gè)人心理發(fā)展成熟度把心理防御機(jī)制分為四類：自戀心理防御機(jī)制，不成熟心理防御機(jī)制，神經(jīng)癥性心理防御機(jī)制，成熟的心理防御機(jī)制。

有一則寓言生動(dòng)地表達(dá)了各種防御機(jī)制：在一個(gè)農(nóng)夫的果園里，種著紫色的葡萄，讓人饞涎欲滴，葡萄架搭得很高，狐貍夠不著，怎么辦呢？第一只狐貍看到了旁邊的梯子，搬來梯子順利摘到葡萄，它通過“問題解決”的方法，吃到葡萄；第二只狐貍沒看到梯子，它意識(shí)到以自己的小個(gè)子一輩子也吃不到葡萄，于是想葡萄肯定是酸的，吃不如不吃。它用“合理化”的方式，回避了吃不到葡萄的痛苦；第三只狐貍努力往上跳，它相信只要努力就一定能如愿以償，它的防御方式叫“固執(zhí)”，這是用一種痛苦代替了另一種痛苦；第四只狐貍面對(duì)葡萄傷心地哭了，感嘆自己不如大象高大，辛辛苦苦等了一年全白費(fèi)了，這種方式叫“退行”，是小孩子常用的防御方式；第五只狐貍看著高高的葡萄架想想反正大家都吃不到，沒什么好遺憾的，這種防御叫“投射”，投射把自己的痛想象成別人的痛；第六只狐貍夠不著葡萄，心想檸檬的味道和葡萄差不多，于是改吃檸檬，這種防御叫“替代”；第七只狐貍干脆找了一個(gè)高個(gè)子的男朋友，讓它幫著摘下葡萄，這叫“補(bǔ)償”，即利用自己另一方面的優(yōu)勢(shì)或別人的優(yōu)勢(shì)來彌補(bǔ)某種不足……戰(zhàn)友們，你用的是哪種防御機(jī)制呢？這樣的防御對(duì)你有益嗎？