海軍某導(dǎo)彈技術(shù)總站工程師郭海東

從某名牌大學(xué)計(jì)算機(jī)系畢業(yè)后，我選擇了參軍入伍。初到部隊(duì)那會(huì)兒，我與戰(zhàn)友們相處得還不錯(cuò)。休息時(shí)，看到大家有時(shí)會(huì)打打撲克，或者到軍營(yíng)活動(dòng)室唱唱歌、玩玩游戲，我心想，大學(xué)生干部怎么能做這些沒(méi)有意義的事呢？所以，每當(dāng)戰(zhàn)友們邀請(qǐng)我時(shí)，我都是笑著搖搖頭，不屑加入他們的活動(dòng)?？墒菦](méi)多久，我發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)友們漸漸地不愿意理我了，只要我過(guò)來(lái)，大家就停止談話，偶爾也聽(tīng)到身邊的戰(zhàn)友們對(duì)我指指點(diǎn)點(diǎn)，說(shuō)我太清高了。為此，我非常苦惱，是什么原因讓我和戰(zhàn)友們玩不到一塊兒了？

心理專(zhuān)家：

小郭，你現(xiàn)在的苦惱是由于合群需要得不到滿(mǎn)足，在內(nèi)心產(chǎn)生郁悶情緒所引起的。這并不可怕，經(jīng)過(guò)心理調(diào)適后完全可以走出心靈“沼澤地”。

第一，平等相待是與戰(zhàn)友們玩到一塊兒的重要前提。戰(zhàn)友之間能力有大小，兵齡有長(zhǎng)短，職務(wù)有高低，但人格沒(méi)有貴賤之分，大家在一起相處，應(yīng)該平等相待，學(xué)會(huì)合群。遇到不同意見(jiàn)，要求同存異，互相包容。第二，與戰(zhàn)友們玩到一塊兒需要有共同的興趣愛(ài)好。興趣廣泛，愛(ài)好多樣，最容易對(duì)別人產(chǎn)生吸引力。因此，要想與別人玩到一塊兒，就必須努力培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。第三，低調(diào)謙遜是戰(zhàn)友們玩到一塊兒的黏合劑。戰(zhàn)友們請(qǐng)記住，一個(gè)人要想成功，就需要放下清高的架子，主動(dòng)與人親近，這樣接上的是生活的“地氣”，收獲的是融洽的戰(zhàn)友關(guān)系。

空軍某飛行團(tuán)場(chǎng)務(wù)連戰(zhàn)士黃驊

2011年，我因?yàn)楦呖及l(fā)揮失常與心儀的大學(xué)失之交臂，抱著對(duì)“象牙塔”的向往，我來(lái)到部隊(duì)，一心想考取軍校。在軍營(yíng)，我自認(rèn)為是個(gè)比較活躍的人，連隊(duì)組織籃球比賽，場(chǎng)場(chǎng)少不了我；周末文藝晚會(huì)上，我也總要給大家唱上兩首；平時(shí)幽默的話語(yǔ)時(shí)常會(huì)把戰(zhàn)友們逗得捧腹大笑?？墒乔安痪?，自打我得知了考軍校落榜的消息之后，我就開(kāi)始變得沉默寡言、萎靡不振，覺(jué)得對(duì)什么事情都沒(méi)了興趣，甚至產(chǎn)生了輕生的念頭，我這是怎么了？

心理專(zhuān)家：

小黃你好，心理學(xué)研究表明，人在遭遇愿望落空、身患重病、突遭變故之類(lèi)的挫折之后，往往容易出現(xiàn)不良情緒，甚至?xí)?dǎo)致興趣全無(wú)的現(xiàn)象。但是隨著時(shí)間的推移、生活環(huán)境的適應(yīng)，再加上適度的調(diào)整，絕大多數(shù)都能走出困境。正是因?yàn)橛辛舜煺郏晒Σ鸥涌少F。我們不妨將遇到的小挫折看得重一些，以增加自己對(duì)挫折的耐受力，若遇到大挫折時(shí)，可以把失敗看得輕一些，緩減一下壓力，使自己的挫折感小一些。要改變遇到一點(diǎn)挫折就垂頭喪氣、悲觀厭世的心理狀況，最重要的是要開(kāi)闊思路，從多個(gè)角度看問(wèn)題。每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處，也都有自己的短處。你考不上軍校，說(shuō)不定有經(jīng)商的頭腦；選不了士官，說(shuō)不定回鄉(xiāng)能夠開(kāi)拓一片新天地。

聯(lián)勤某分部綜合倉(cāng)庫(kù)保管員薛柳志

兩年前，我和幾位老鄉(xiāng)一起，從太行山深處的一個(gè)小山村應(yīng)征入伍。在離開(kāi)山村的那個(gè)晚上，老支書(shū)語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我們說(shuō)，要大家到部隊(duì)后好好干，為村里爭(zhēng)光，還說(shuō)尤其看好我。一轉(zhuǎn)眼，兩年的時(shí)間就剩幾個(gè)月了，一同入伍的幾個(gè)老鄉(xiāng)有的入了黨、學(xué)了技術(shù)、當(dāng)了班長(zhǎng)，還有的考上了士官學(xué)校，只有我什么也沒(méi)有得到，考慮到自己軍事素質(zhì)一般，我今年士官選取估計(jì)也懸，想想如果就這樣回去真是很沒(méi)面子，我現(xiàn)在壓力好大啊！

心理專(zhuān)家：

小薛，導(dǎo)致你產(chǎn)生壓力的主要原因是你不正確的攀比心理造成的。攀比心理及其行為表現(xiàn)，帶來(lái)的消極影響，容易導(dǎo)致一個(gè)人心理失衡，影響工作干勁，滋生私心雜念。因此，我們每個(gè)人必須加以引導(dǎo)和調(diào)控。

正確地進(jìn)行比較。我們?cè)诒容^過(guò)程中，對(duì)周?chē)娜撕褪乱獜亩鄠€(gè)角度、多個(gè)層次進(jìn)行全方位比較，既要橫向和他人比，也要縱向和自己的過(guò)去比；既要比進(jìn)步的快慢，更要比能力素質(zhì)提升幅度的大小。人的一生只要能充分發(fā)揮自身價(jià)值，為社會(huì)做一些貢獻(xiàn)，就是充實(shí)的人生。要把與他人相比較而產(chǎn)生的“沒(méi)臉面”，轉(zhuǎn)化為自己奮發(fā)向上的動(dòng)力。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己落后了，應(yīng)暗暗給自己鼓勁。千萬(wàn)不要因一時(shí)落后就自卑、失落、垂頭喪氣。