素質(zhì)教育就是以學生自身的身心素質(zhì)為對象，以正在成長中的學生為主體，以全面提高素質(zhì)、發(fā)展健康個性為核心，以社會文化的傳播和創(chuàng)造為手段，使學生素質(zhì)得到最大限度的開發(fā)與培養(yǎng)的現(xiàn)代教育；體育教學作為中學教育的重要組成部分，現(xiàn)已成為一個普遍趨勢，體育教學能促進學生智力的開發(fā)，增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)學生的競爭意識和進取精神，因此，在體育教學中如何實施素質(zhì)教育非常重要。作為一線的體育教師，通過這幾年的教學實踐，我覺得應該從以下幾個方面著手在體育教學中嘗試實施素質(zhì)教育。

一、育人先克已，不斷提高教師自身素質(zhì)

體育教師除對本學科知識的融會貫通之外，還要對相關(guān)學科有一定的造詣。同時還要具備較好的語言表達能力和課堂應變能力等。這樣，教師在執(zhí)行體育教學任務時就會得心應手，提高課堂教學效果。同時還要注意苦練教師基本功，沒有高水平的知識，創(chuàng)新能力就沒有根基，沒有創(chuàng)新能力，所謂使命感、責任感就是一句空話；沒有獨立人格和主體性，也不可能真正有創(chuàng)新精神與此同時，提高體育教師自身的理論水平，運用教育名家的思想理論，解決和說服目前教育中存在的問題，使理論學習與實踐嘗試有機結(jié)合起來，不但要具有一定的理論水平，還要會運用，指導實踐。體育老師只有不斷提升自身素養(yǎng)，與時俱進，才能跟上當代教育的步伐。

二、榜樣的力量，做好思想品德教育

塑造學生良好的個性品質(zhì)就成為中學體育教學過程中不可忽視的任務，根據(jù)我多年的體育教學實踐，我深刻的感受到，要把中學體育工作做好，就必須把思想品德教育工作放在為先為重的位置上來。只有這樣，才能不斷地提高學生的體質(zhì)，不斷地提高學生的精神修養(yǎng)，不斷地強健學生的體魄。

教學過程在很大程度上也是模仿的過程，那么榜樣的力量顯得尤為重要。

首先充分利用成功案例中的榜樣教育：運用體育先進事例進行榜樣教育：通過介紹我國體育健兒在國內(nèi)外重大賽事中所取得的成績，優(yōu)秀運動員如何刻苦訓練，如何為祖國爭得榮譽，使我國在國際體育史上產(chǎn)生了深遠的影響等，使學生在平時鍛煉及學習中，能夠以這些體育健兒為榜樣，為驕傲，從而達到良好的教學效果。其次教師自身的榜樣教育：教師的思想品行和業(yè)務水平，包括文化素養(yǎng)、教學風格、言行舉止、工作態(tài)度和職業(yè)道德品質(zhì)都對學生產(chǎn)生較大影響。當學生意識到從教師身上看到了他們所希望的形象時，就產(chǎn)生了積極的榜樣教育的效果。如在課堂教學中，教師勇于吃苦，不怕累，不怕風吹和寒冷，工作認真負責，準備活動和同學們一起做，示范認真規(guī)范，盡量滿足學生們的要求，訓練時積極為同學們當陪練，耐心幫助后進的同學等等。要求學生做到的，教師要先做到，教師以自己的實際行動去激勵學生，從而達到教學的目的。

三、由內(nèi)養(yǎng)外，內(nèi)外兼修，注重學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)

體育為學生的心理健康奠定體制基礎，人的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)是相互制約、密切聯(lián)系的，正常的智力水平是人們從事各種活動最基本的心理條件，中學體育教學中常見的學生心理障礙有：依賴、焦慮、恐懼、孤獨、反感心理、沖動等，造成這種不良因素的原因既有來自社會的影響、家庭背景的影響，也有來自學校、教師的影響，但更多的是來自學生自身的，這就對教師提出了更高的要求。

在中學體育教學中教師要善于發(fā)現(xiàn)、分析、處理好學生的這種運動恐慌心理，正確幫助學生克服各種不良個性心理，培養(yǎng)學生良好的情緒和意志品質(zhì)，形成優(yōu)良的性格特征，并引導學生們熱愛體育鍛煉，自主學會健體。這樣才能更有效地提高中學體育課堂教學質(zhì)量，才能培養(yǎng)出高素質(zhì)的體育人才。所以，在學校體育教學過程中應充分加強體育課和學生群體活動，并配以教師積極的指導和啟發(fā)，使他們通過體育鍛煉獲得健康的心理。

四、興趣是最好的老師，激發(fā)學生體育興趣的培養(yǎng)

學生是否喜歡上體育課，主要歸根于能否在課堂上獲得成功的情感體驗和運動的樂趣。為此體育老師必須在幫助學生選擇適宜的學習目標的基礎上，加強區(qū)別對待，千方百計地幫助學生完成學習任務，實現(xiàn)學習目標。在這一過程中，重要的一點是要分解好學習目標，幫助學生一步一步地去接近目標，并及時加強激勵性的教學評價。

在體育教學方法手段上，從過去以教師單純“灌”、“教”為主的教學體系與教育觀念轉(zhuǎn)向為在老師指導、啟發(fā)下的導法和學生“學為主”的教學法設計。 在方法主體上，要由過去的學生跟著體育老師練轉(zhuǎn)向?qū)W生“自主練”為主，由過去“育體”、“練身”為主的方法擴展向同時“啟智、求知、調(diào)心、育人”的綜合多樣化教學體系，從而使學生的一般發(fā)展、共同發(fā)展與特殊發(fā)展、差別發(fā)展有機融合。體育教師在關(guān)注整體教學目標的同時，更要充分發(fā)揮學生的創(chuàng)新力，進而創(chuàng)造性地解決學生團體學習中的問題。體育老師要思路開拓、勇于創(chuàng)新，積極學習和借鑒國內(nèi)外先進、效果卓著的教育教學理論。

素質(zhì)教育的目的是使社會對勞動者所要求的各種必要的要素質(zhì)量都能達到相應的水平和高度，使受教育者都能真正受到最佳的和最全面的教育，從而使每個勞動者個體都能得到健康全面的發(fā)展。我們相信，只要我們中學體育教師銳意改革、勇于探索，體育教學與素質(zhì)教育有機地結(jié)合起來，中學體育教學工作如春天的花蕾般耀眼奪目，充滿朝氣與希望！