【摘 要】蒙古族舞蹈中，每個肩部動作都是蒙古族人民逐水草而生活的表現(xiàn)，體現(xiàn)了蒙古族人民歡快的生活節(jié)奏及其積極樂觀的生活態(tài)度和幽默的民族氣質(zhì)。蒙古族舞蹈中包含了硬肩、柔肩、聳肩、繞肩、抖肩這六種“肩功”，練好肩功，對于整個舞蹈的運用具有非常重要的意義。

【關鍵詞】蒙古族；舞蹈；肩部動作

蒙古族舞蹈中，每個肩部動作都是蒙古族人民逐水草而生活的表現(xiàn)，體現(xiàn)了蒙古族人民歡快的生活節(jié)奏及其積極樂觀的生活態(tài)度和幽默的民族氣質(zhì)。練好肩功，對于整個舞蹈的運用具有非常重要的意義。

一、肩部動作的表現(xiàn)形態(tài)及文化特征

蒙古族舞蹈的形象特征包含了民族性格的豪放與自信，展示著動態(tài)形象的古拙與質(zhì)樸。舞蹈源于生活，從小就生活在馬背之鄉(xiāng)的蒙古族人民，把民族情感、民族性格和來自大草原的氣勢都融匯到了馬的舞蹈形象上，表現(xiàn)在變化多樣的肩部動作中。蒙古族舞蹈中肩部動作的表現(xiàn)形態(tài)體現(xiàn)了牧民們的審美情趣和瀟灑豪邁的性格。牧民的生活方式雖然逐漸的在改變，審美情趣也不斷發(fā)生變化，但是它的根依然是深邃的草原文化。

硬肩，其具體做法：雙腳站小八字位，雙手成空心狀，拇指叉腰壓腕。雙肩放松，左肩向前，右肩同時向后，動作速度快，有頓感，連續(xù)前后交替。根據(jù)速度、節(jié)奏等的變化，可分單聳肩和雙聳肩，上身也可以隨肩而動；柔肩，是在硬肩的基礎上，肩膀經(jīng)下弧線上提，雙肩前后交替。動作過程中，速度稍慢，柔韌，連貫；雙肩，在硬肩的基礎上，肩膀快速收回，前后交替，動作短促有力；聳肩，肩膀上下提起、放下，動作過程中可以單肩提起，還可以雙肩同時進行。聳肩需要直上直下，提起時發(fā)力，而后放松回原位。聳肩也稱為笑肩，就像是在人們大笑的時候，兩個肩膀不由自主的上下顫動一樣。在舞蹈《草原姑娘》中，那連綿起伏的單聳肩不僅表達出她們美麗善良的心境，還表現(xiàn)了她們勇敢堅強、熱愛生活的樂觀精神；繞肩，就是肩膀從前向后劃立圓，也分單、雙兩種。在動作中，身體可以隨之前合后仰，給人以內(nèi)在含蓄之美。這個動作常用來表達女子的溫柔和男女傾述情懷之意；抖肩，也叫做碎抖肩，是按照硬肩的運動軌跡，肩胛快速的抖動而成。這個動作要求肩部自然放松，用后背的力量使肩連續(xù)不斷的快抖。如舞蹈《盅碗舞》中的碎抖肩，是這個舞蹈令人叫好的藝術手段之一。

蒙古族人民生活在遼闊無垠的大草原上，使得他們擁有了豁達爽朗的性格和寬廣的胸懷，為肩部動作風格特點的形成做了鋪墊。特色的馬背民族源于蒙古族人民對馬的獨特情懷，從而使得他們在騎馬過程中自然而然的帶動肩部上下運動，所以，在蒙古族舞蹈中常以豐富的肩部動作和馬步等其他動作來表現(xiàn)。

二、肩部動作的發(fā)展

一部作品的內(nèi)容不再追求描述一個完整的故事，一個具體的情節(jié)，一種單純的情感，而是去追求一種氛圍，一種意境，將自己的體驗和想象融入到故事的框架中，盡享藝術之美。如女獨舞《翔》，演員把內(nèi)心的情、意、美全部注入到了柔美的雙臂和靈巧的雙手中，使我隨著優(yōu)美的舞姿，動聽的旋律，融入到了美好的意境當中。

在舞蹈形式上，不再追求對稱、協(xié)調(diào)統(tǒng)一的古老觀念，而是追求多層次，多方位，多元素，不對稱，不協(xié)調(diào)，即過去不曾有的形式美。如女群舞《頂碗舞》和《蒙古人》等都是如此。在舞蹈動作上，改變了過去一招一式的嚴格規(guī)范，注重動作的夸張性，加大反差的力度，要求對比強烈，追求對立統(tǒng)一。過去蒙古族舞蹈主要以馬步動作，肩部動作和手臂動作為主，而今在吸收借鑒現(xiàn)代舞的基礎上，注意開拓人體的中間和下肢部位的動作，充分挖掘和利用舞臺的空間。舞蹈語匯不再是簡單的動作的堆積，而是經(jīng)過精心地提煉和創(chuàng)新。打破了人們認為固有的模式，在傳統(tǒng)動作上，巧妙地結合現(xiàn)代舞蹈動作，給人以新鮮感，時代感。

在舞蹈和舞臺布景上不再是認真地模仿生活中的東西，而是抓住最具民族本質(zhì)的東西盡情發(fā)揮。激光技術和影視技巧更巧妙地運用到演出舞臺，把真實的表演同夢幻般的舞美效果融為一體。 在舞蹈創(chuàng)作中，人們也很注重服飾的創(chuàng)作，以多元化的表現(xiàn)形式綜合到舞臺效果中，最大限度地發(fā)揮綜合舞蹈藝術的優(yōu)勢和舞臺效果，給人們帶來更多美的享受，更加欣賞舞蹈的藝術魅力。諸多因素有機結合，共同為舞蹈表現(xiàn)服務。

三、肩部動作在蒙古族舞蹈中的重要性

肩部動作在蒙古族舞蹈中的運用頗為廣泛，對蒙古族舞蹈而言有著不可或缺的重要性。種類繁多的肩部動作不僅是蒙古族舞蹈中的基礎、單一動作，它更多地與其他上肢動作相聯(lián)系，擴展了蒙古族舞蹈的基本動作，與之共同表現(xiàn)蒙古族舞蹈的藝術風格特點，表達人民情感和對美的追求，使得舞蹈的表演更加精彩，情感的體現(xiàn)更加強烈。肩部動作具有蒙古族的獨特風格，種類繁多，變化多樣，與腕、手臂、馬步等動作相結合，共同組成了柔韌、彪悍、剛強的蒙古族舞蹈。這個馬背民族大多數(shù)的動作都是以上半身為主，而且動肩的時候比較多，在反映他們生活的舞蹈中上半身特別是肩部動作最為突出。

四、呼吸在肩部動作中的重要作用

蒙古族舞蹈中的呼吸體現(xiàn)著蒙古族人民的精神風貌，它和蒙古族舞蹈大氣磅礴的藝術風格交相呼應。在我們學習的時候，是從地面體態(tài)動律的慢吸慢呼入手的，這樣比較容易體會呼吸。運用長吸慢呼的方法，在過程中保持氣息的平穩(wěn)均勻，表現(xiàn)出人們置身于遼闊草原的豁達心態(tài)和英雄氣概。

蒙古族舞蹈中豐富的肩部動作同樣蘊含著多樣的呼吸——棱角分明的硬肩，在雙肩前后交錯的一剎那，氣息隨之快吸快呼，雙肩快而有力地交錯進行，在行進中與平步配合時，步伐的呼吸與上身動作相呼應。笑肩，氣息的運用和硬肩相同，只不過是上下方向的快吸快呼，用來表現(xiàn)草原民族的爽朗樂觀的心態(tài)。碎抖肩，體現(xiàn)了快吸慢呼的呼吸特點，通過短促的吸氣，腰部發(fā)力，氣息下沉，帶動肩部快速的抖動，形成蒙古族特有的舞蹈特色。柔肩，也依同此理，它常常和柔臂動作相結合，優(yōu)美舒展的動作盡顯草原民族柔情的一面。單聳肩、雙聳肩，和笑肩動作的方法相似，只是動作重拍不同，笑肩強調(diào)重拍向下，聳肩強調(diào)重拍向上。在呼吸上，聳肩要求慢吸快呼。

總之，肩部動作既是蒙古族舞蹈的基礎，又是蒙古族舞蹈達到一定水平的重要標志。因此，學習蒙古族舞蹈藝術，必須要重視蒙古族舞蹈動作中的精華——肩部動作的練習。