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        健康留言板

        2013-12-31 00:00:00
        父母必讀 2013年12期

        冬天穿衣,注意南北差異

        冬天給孩子穿衣,不是光注意保暖就行。要知道,北方和南方的天氣情況不一樣,室內環(huán)境也不一樣,所以,穿衣還是有區(qū)別的。

        北方 北方的氣候特點是,室外的氣溫低,干而冷,室內有暖氣,溫度高且干燥,所以,孩子在室內和室外的穿著截然不同。在室內不要給孩子穿太多,內衣外面套一件輕薄的毛衣就夠了;而到了室外,要套上厚厚的羽絨外套,帽子、圍巾、手套等配件一個也不能少。

        南方 南方的氣溫要比北方高不少,但因為沒有暖氣,而且雨水多,所以總是給人陰冷的感覺,而且室內、室外溫差小,所以,孩子在室內外的穿著變化不能太大。南方的絕對溫度比北方高,如果天氣晴朗,室外比室內還暖和,不需要穿得太厚,穿上輕巧的外套就夠了。這時室內往往比室外還冷,內衣加毛衣可能還不夠暖和,甚至在家里也要穿上棉衣。

        孩子對環(huán)境中的有毒物質更敏感

        為什么孩子是環(huán)境污染的首要受害人?這其中有3個方面的原因:

        孩子皮膚的面積與他們的體重相比,要比成年人大得多,因此他們受污染的傷害也就更為厲害。

        小嬰兒吸入的空氣量是成年人的2倍,空氣污染對他們的影響也就比成人嚴重。

        孩子的新陳代謝還不成熟,機體還沒有作好對付污染物的準備。

        新發(fā)現(xiàn)

        三手煙會損傷DNA

        一手煙、二手煙會危害健康,這一點我們都知道??蒲腥藛T又發(fā)現(xiàn),三手煙也會危險健康,它會對人體的DNA造成損傷。

        三手煙即二手煙留在物體表面的煙灰??蒲腥藛T通過實驗研究得出結果:三手煙里的亞硝胺是已知的最主要的致癌物之一,它們留在布料、地毯等物體的表面,對于兒童的潛在威脅尤其大。實驗中,研究者將紙條暴露于煙霧濃度不同的房間里,一段時間后,這兩種紙條分別與人體細胞置于同一環(huán)境下,24小時后,他們發(fā)現(xiàn)煙霧導致了DNA氧化破裂以及DNA鏈條斷裂。這項研究成果不僅顯示三手煙可以破壞細胞,也顯示了這種破壞隨時間流逝可以變得越來越糟糕。這個研究首次表明,三手煙暴露對人體細胞而言是有基因毒性的,這種基因毒性是吸煙導致腫瘤等其他疾病的一個重要原因。

        你知道嗎

        在夜里,女寶寶最長連續(xù)睡眠的時間要比男寶寶長,睡著時肢體活動比男寶寶少,也就是說,女寶寶睡的時間更長,睡得更沉。

        發(fā)布臺

        微量元素不再是孩子體檢的普查項目

        衛(wèi)生計生委在近日發(fā)布通知,要求各地規(guī)范兒童微量元素臨床檢測。按照規(guī)定,醫(yī)院根據(jù)兒童的臨床癥狀,可以開展有針對性的微量元素檢測,但要規(guī)范取血技術操作和保存流程,使用的儀器設備應當取得食品藥品監(jiān)管部門批準。非診斷治療需要,各級各類醫(yī)療機構不得針對兒童開展微量元素檢測。

        同時,衛(wèi)生計生委明確,不宜將微量元素檢測作為體檢等普查項目,尤其是對6個月以下嬰兒。

        咀嚼,要學才會

        食物吃到嘴里,要充分咀嚼,這樣對寶寶的健康很有好處,因為細細研磨食物有助于消化,促進唾液的分泌,清潔口腔。鍛煉頜骨,調整牙齒排列及臉形。但是,咀嚼不是像吃奶那樣生來就會,寶寶需要通過學習才能掌握。因為嬰兒吃奶屬于一種本能的生理反應,但咀嚼不是與生俱來的能力,必須通過學習才能掌握。

        要想讓寶寶學會咀嚼,關鍵在于正確地給寶寶添加輔食。根據(jù)寶寶的發(fā)育情況,首先從軟的食物開始,再逐漸地喂孩子較硬的食物。否則,寶寶不僅掌握不了咀嚼能力,并且不能靈活地使用口唇和舌頭,還會使寶寶養(yǎng)成吞咽時伸舌頭的不良習慣,長大以后牙齒咬合不正。所以,一定要注意輔食必須由軟至硬,循序漸進。

        天冷,高蛋白、高脂肪食物適量增加

        “天冷,多吃點兒肉,增加熱量!”有的家長認為冬季寒冷,為了提高御寒能力,孩子應該多吃高蛋白、高脂肪的食物,其實并非如此。蛋白質和脂肪是基礎食物,孩子的生長發(fā)育離不開這些食物,但并非越多越好。

        現(xiàn)代科學研究證實:在寒冷的氣候條件下,機體的內分泌系統(tǒng)也被調動起來,使人體的產熱能力增加。因此,冬季我們所需的能量與其他季節(jié)的差距并不大。所以,還是要注意平衡飲食,要讓孩子適當增加主食,另外可以適量增加些蛋類、奶、豆制品,以及牛肉、雞肉、魚、蝦等肉類食物。

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