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        輔食添加第一餐

        2013-12-31 00:00:00士林
        父母必讀 2013年12期

        一般情況下在寶寶 4~6 個月時,媽媽們會開始考慮給寶寶添加輔食,輔食的添加看似簡單 , 其實是一項浩大的工程!讓我們一起來看看各位媽媽第一次添加輔食的曬單吧!還有專家點評給您提醒哦!

        媽媽體驗

        第一次吃米粉,沖得有點稀

        我家寶寶快 4 個月了。姥姥催促著給寶寶添加輔食,于是我試著給他添米粉。因為是第一餐,想擁有一個好的開頭,所以給寶寶沖得特別稀。寶寶吃得還算順利。但我心里還是有點忐忑,不知道這樣做對不對。(蕓蕓媽媽)

        寶寶 6 個月左右才可以添加泥糊狀米粉

        對于 4 個月以內(nèi)的小嬰兒來說,很難接受富含淀粉的嬰幼兒營養(yǎng)米粉。這是因為嬰兒體內(nèi)能夠消化淀粉的淀粉酶要到 4~6 個月后才可成熟,過早添加不僅達不到增加營養(yǎng)的目的,反而增加了嬰兒胃腸道的負擔。世界衛(wèi)生組織通過反復(fù)的論證和研究(尤其是對發(fā)展中國家),提出輔食添加應(yīng)該從滿6 個月時開始比較科學,最早不能早于4 個月,最晚不能晚于8 個月。當然,具體添加時間也要根據(jù)寶寶的情況具體問題具體分析,比如消化功能不是很好的寶寶,輔食添加的時間最好稍微推遲一些。

        嬰幼兒營養(yǎng)米粉是嬰兒最佳的初期輔助食品。第一次給寶寶添加輔食,添加營養(yǎng)米粉是對的。添加的米粉不能太稀,每次用溫水調(diào)成泥糊狀。如果寶寶第一次吞咽不下,往外吐,可以稍微調(diào)稀一些,但不要成水狀樣。

        第一次加蘋果汁,

        寶寶不愛喝

        寶寶滿 3 個月了,因為不是純母乳喂養(yǎng),所以決定提前加輔食,從蘋果汁開始嘗試。我削好蘋果,切成小塊放入榨汁機,再用過濾網(wǎng)濾好了 30 毫升左右的果汁,然后又按照 1 :1 的原則,在果汁里兌了 30 毫升的溫水,蘋果汁就做好了。第一口和第二口寶寶倒沒有什么反應(yīng),小勺子一喂就sjH/zBbwiNd260YfM4UnFQ==吃下去了,不過從第三勺開始就有點不樂意了,雖然還在吃,眉頭卻皺起來了。第四五勺她就開始反抗了。我用勺子碰碰她嘴巴,嘴巴張開后喂進去,結(jié)果勺子剛移開,她就立刻把蘋果汁給吐出來了。(蓉蓉媽媽)

        6個月以內(nèi)寶寶不建議添加果汁

        大多數(shù)純母乳喂養(yǎng)的寶寶 6 個月內(nèi)不需要補充其他食物,因為母乳能滿足此時寶寶所需要的各種營養(yǎng)素。配方奶喂養(yǎng)的 6 個月內(nèi)的寶寶一般情況下也不需要添加其他食物,合格的配方91qQhyJ8aFjMavUvlwR8hA==奶粉中已經(jīng)添加了此時期寶寶所需要的鐵、鈣和維生素等多種營養(yǎng)素。此外,過早給寶寶添加果汁類輔食可能會使寶寶出現(xiàn)嗜甜的不良飲食習慣??梢栽趯殞?6 個月后按照正常輔食開始添加水果泥、水果汁。給小寶寶飲用的果汁最好用白開水按 1 : 1 的比例稀釋,每日果汁量應(yīng)在 50 毫升以下。

        第一次就添加蛋黃,這樣正確嗎?

        樂樂 4 個半月了,今天是寶寶第一次嘗試真正的固態(tài)食物,心里有點擔心他是不是會不適應(yīng)這種食物——蛋黃。取了 1/4 蛋黃放入小碗中(這可是自家養(yǎng)的鴨蛋,可香了),再加入少許粥湯,用小勺攪拌均勻。本來還擔心寶寶不肯吃,沒想到他還吃得挺香。我正高興著呢,但有人說,第一次添加的不應(yīng)是蛋黃,而是米粉,是這樣嗎?(樂樂媽媽)

        蛋黃最好在添加米粉之后

        在寶寶即將耗盡體內(nèi)儲存的鐵時,一般在 6 個月以后可以適當添加蛋黃,但首要添加的應(yīng)該是含鐵米粉。蛋黃是一種營養(yǎng)比較豐富的食品。它含有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素,還含有一些無機鹽,如鐵、鈣、磷等,是補充鐵的良好食物來源。很多家長在給寶寶添加輔食時會首選蛋黃,這是一個誤區(qū)。因為蛋黃中的鐵不容易被剛添加輔食的孩子很好地吸收,而且容易過敏,所以首先添加的應(yīng)該是含鐵米粉。米粉引起嬰兒過敏的可能性是最低的,而且相對于蛋黃更容易消化吸收。容易過敏的孩子可以在 8 個月左右再加蛋黃。

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