俗話說(shuō)“男人四十一枝花”，四十左右應(yīng)該是男士最有魅力的年齡，注意保養(yǎng)，會(huì)給您的魅力升級(jí)加分。比如最近很火的“逆生長(zhǎng)大叔”們，雖然已步入不惑之年，但仍塑造了一個(gè)個(gè)“花樣美男”的角色。歲月似乎沒(méi)有在他們臉上留下痕跡，他們是如何做到的呢？

李楠

好心態(tài)顯年輕

逆生長(zhǎng)大叔中最火的要屬名不見(jiàn)經(jīng)傳男演員李楠。2001年36歲時(shí)演了十幾歲的康熙。今年已經(jīng)奔五的他，和年輕時(shí)幾乎沒(méi)有太多變化。聽(tīng)到網(wǎng)友們的呼聲，當(dāng)事人李楠回應(yīng)：自己沒(méi)特殊保養(yǎng)過(guò)，就是保持一顆平常心態(tài)。

專家點(diǎn)評(píng)：李楠其實(shí)是比較典型的娃娃臉。娃娃臉是人類的一種臉部特征，他們通常是圓眼睛、高眉毛、小下巴、豐滿的臉頰、寬腦門。其中圓眼睛，豐滿的臉頰很具有“視覺(jué)欺騙”性，給人感覺(jué)就是年輕，臉頰的豐滿，小小的下巴，從視覺(jué)差異和美觀角度而言，可以成為“逆生長(zhǎng)”的條件之一。而高顴骨等特征容易使人顯得“老態(tài)”。不過(guò)好的心態(tài)也可以使人顯得年輕，要是老是愁眉苦臉，雙眉緊鎖的那張臉，看上去也會(huì)比較顯老相的。

林志穎

——做好基礎(chǔ)護(hù)膚

林志穎一直保持著男星中的“不老神話”，有著永遠(yuǎn)17歲的美譽(yù)。林志穎透露自己始終保持旺盛精力和好奇心，此外也會(huì)做好基礎(chǔ)護(hù)膚，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，維持健康飲食，讓身體保持從內(nèi)到外的活力，每天都會(huì)堅(jiān)持喝足6杯水。

專家點(diǎn)評(píng)：男士們通常覺(jué)得護(hù)膚是件麻煩事，其實(shí)有種很簡(jiǎn)單的護(hù)膚方法，在洗臉時(shí)，先用熱水洗臉，洗完臉后再用冷水沖幾下，熱脹冷縮，這對(duì)緊致臉上皮膚蠻有作用的。還有雖然是七尺男兒，但是還是要注意防曬。90%以上的皮膚松弛都是過(guò)度的陽(yáng)光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內(nèi)形成大量自由基使皮膚被過(guò)度氧化失去彈性而造成皮膚松弛。一定要注意時(shí)時(shí)刻刻做足防曬的工作，平時(shí)出門記得還是要擦防曬霜，必要時(shí)戴帽子，墨鏡。

郭富城

——健身讓肌肉緊實(shí)

郭富城“不老”的秘訣之一就是保持適量運(yùn)動(dòng)。他曾規(guī)定自己每天在健身房或戶外運(yùn)動(dòng)兩小時(shí)以上，讓身體每一部分的肌肉都拉長(zhǎng)、活化，因此他的肌肉看上去很結(jié)實(shí)。

專家點(diǎn)評(píng)：運(yùn)動(dòng)健身是一個(gè)系統(tǒng)工程，不是隨便玩玩就能達(dá)到預(yù)期目標(biāo)的。好比減肥，至少一周要運(yùn)動(dòng)3次以上，每次最好1個(gè)小時(shí)。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)首先消耗的是肌糖原，大概半個(gè)小時(shí)以后才會(huì)消耗脂肪；其次，減肥不能光靠運(yùn)動(dòng)，還得配合適當(dāng)?shù)娘嬍?。要是每天攝入的能量始終比消耗的能量多，或與消耗的能量一致，那就很難達(dá)到減肥的目的。此外，運(yùn)動(dòng)減肥起碼要有兩三個(gè)月才能見(jiàn)效，當(dāng)體重減到一定程度就會(huì)穩(wěn)定，如果希望繼續(xù)減或長(zhǎng)期保持，則必須堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，一旦中途停止，飲食習(xí)慣又未改變，體重可能很快又會(huì)反彈。

劉德華

——正確剃須很重要

劉德華雖然已經(jīng)五十歲了，但是他外表看上去依舊像精力充沛的小伙子。他也有自己的一套保養(yǎng)護(hù)膚的方法。

堅(jiān)持按摩，按摩可使皮膚表層的衰老細(xì)胞及時(shí)脫落，促進(jìn)面部血液循環(huán)，從而使皮膚光澤而有彈性。正確剃須，胡須長(zhǎng)得快，需要經(jīng)常刮胡、修面。刮胡子應(yīng)選擇在早晨，因?yàn)榇藭r(shí)臉部和表皮都處于放松狀態(tài)。

專家點(diǎn)評(píng)：能長(zhǎng)期像劉德華這樣堅(jiān)持保養(yǎng)，一定會(huì)起到療效的。比如男士的剃須，要選擇質(zhì)量好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水。先凈面，待毛孔放松張開(kāi)、胡須變軟再開(kāi)始剃須。操作時(shí)順序應(yīng)從鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。剃須后，用溫水，再用涼水沖一遍，以利于張開(kāi)的毛孔收縮復(fù)原。之后涂些潤(rùn)滋液、霜等，以安撫皮膚，減少刺痛。另外，平時(shí)切忌用手或鑷子亂拔胡須，以免因細(xì)菌入侵引起毛囊炎、癤、毛孔外翻等皮膚病，從而損傷皮膚。

專家示范

同樣也是50多歲的陶承軍主任也有自己的保養(yǎng)方法，心態(tài)好，飲食和作息有規(guī)律。所以他看上去也只有40出頭。“煙我不碰的，酒偶爾喝點(diǎn)啤酒，我建議大家堅(jiān)持溫水洗臉，這個(gè)季節(jié)，臉上手上都很干，我用的是醫(yī)院自己做的‘尿素霜’，特別好用。家里吃飯，每周吃一次涼拌黑木耳通便、排毒、對(duì)皮膚好。豬爪一周吃一次，補(bǔ)充膠原蛋白?！?/p>

編輯/王艷