春末夏初，氣溫開始節(jié)節(jié)高升，炎炎夏日即將到來(lái)，如果此時(shí)又因某些特殊原因引起體溫升高，那就是“火上澆油”了，退熱的難度肯定要高于其他季節(jié)。所以，民間有“夏季熱難退，冬季咳難止”的說(shuō)法。父母?jìng)兇藭r(shí)應(yīng)儲(chǔ)備好關(guān)于夏季退熱的應(yīng)對(duì)之道，做到心中有數(shù)，就不至于臨陣時(shí)手足無(wú)措了。

按時(shí)作息，防止中暑發(fā)熱

中暑是指身體所產(chǎn)生的熱量無(wú)法由正常渠道排出，進(jìn)而發(fā)生一連串癥狀，4歲內(nèi)的嬰幼兒患此病風(fēng)險(xiǎn)最大。其發(fā)熱原因主要是環(huán)境溫度過高，加上孩子的體溫調(diào)節(jié)中樞沒有發(fā)育成熟，不能及時(shí)有效地調(diào)節(jié)而使體溫快速升高。其癥狀以高燒為主，體溫往往達(dá)到38～39℃，重者可達(dá)41℃以上。病初出汗較多，繼而因丘腦下部和汗腺功能失調(diào)，皮膚反而無(wú)汗，干燥灼熱，面部潮紅，口渴，精神萎靡或煩躁不安，重者驚厥、昏迷。

應(yīng)對(duì)要點(diǎn)：首先是改變環(huán)境。在戶外應(yīng)立即將孩子移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊或樹蔭下。在家中可打開電扇或空調(diào)，盡快散熱，但不要直接對(duì)著孩子吹。其次是快速降溫，使孩子的體溫降至38℃以下。如用涼涼的濕毛巾冷敷患兒頭部，洗溫水浴（水溫一般比孩子體溫低3～4℃），喝含鹽的飲料和涼開水，以補(bǔ)足水分和鹽分等。最后是酌情口服人丹、十滴水、藿香正氣液等藥物，注意兒童用藥量。以藿香正氣液為例，6～12歲每次5毫升，一日3次；3～6歲每次3毫升，一日3次；1～3歲每次1毫升，一日2次；1歲內(nèi)每次0.5毫升，一日1次。注意，過敏者不能服用！

預(yù)防招數(shù)

1.按時(shí)作息。越是氣溫升高，越要讓孩子嚴(yán)格按照以往形成的作息規(guī)律起居，如果晚間睡得晚，白天也不好好睡覺，就會(huì)擾亂孩子的生物鐘，削弱耐熱能力，稍稍受熱就會(huì)發(fā)生中暑。

2.戶外活動(dòng)要適度，孩子穿戴要清爽，薄厚適度，并戴上一頂輕便的遮陽(yáng)帽以保護(hù)頭部，不要在暴烈的陽(yáng)光下或濕熱的環(huán)境中長(zhǎng)久地玩耍或做劇烈運(yùn)動(dòng)，最好在陰涼處活動(dòng)。

3.炎熱季節(jié)讓孩子比平時(shí)更多地?cái)z取流質(zhì)，如多喝溫開水，吃些清熱祛暑的粥類——綠豆粥、鮮藕粥、竹葉粥、菱角粥等。

4.自駕游途中，家長(zhǎng)別把孩子放在停駛的汽車內(nèi)，即使是停在陰涼處也不可如此。因?yàn)殛?yáng)光會(huì)不停地移動(dòng)，可能過了一會(huì)兒汽車就完全暴露在強(qiáng)光下，車內(nèi)的溫度就會(huì)急劇上升。

補(bǔ)鋅促發(fā)育，遠(yuǎn)離“夏季熱”

夏季熱是嬰幼兒常見的發(fā)燒性疾病，屬于小兒特發(fā)性高熱癥中的一種類型，多見于半歲至3歲的孩子。其原因主要是嬰幼兒身體發(fā)育不完善，體溫調(diào)節(jié)功能差導(dǎo)致。

其發(fā)熱有三種類型：一種是患兒長(zhǎng)期發(fā)熱，體溫經(jīng)常在38～39℃，多在半夜至早晨體溫上升，午后稍有下降，一般狀況良好，多見于人工喂養(yǎng)的嬰兒；二是患兒呈低熱狀態(tài)，白天發(fā)熱，尤以午后發(fā)熱明顯，夜間體溫正常；三是患兒除發(fā)熱外，還伴有一些如周期性嘔吐、食欲不振、消化不良、咳嗽等癥狀，多見于過敏性體質(zhì)嬰兒，熱程多持續(xù)1～3個(gè)月，即使用解熱藥，也無(wú)法使體溫下降。有的患兒可每年夏天發(fā)作，持續(xù)2～4年，但癥狀多比上年度輕，病程亦較短。

應(yīng)對(duì)要點(diǎn)：夏季熱可不藥而愈，也不會(huì)留下后遺癥，但仍需加強(qiáng)護(hù)理、對(duì)癥處置，否則也會(huì)影響患兒的生長(zhǎng)發(fā)育。發(fā)病時(shí)保持患兒的皮膚清潔衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣服和尿布?；純荷俸够驘o(wú)汗時(shí)可洗溫水浴，每天一兩次，促使皮膚血管擴(kuò)張，易于散熱。

飲食方面宜清淡、少吃油膩和刺激性食物，以高蛋白、高維生素而又易于消化的流質(zhì)、半流質(zhì)食物為主，如乳類、蛋類、肉類、新鮮蔬菜、水果等。適當(dāng)補(bǔ)充含卵磷脂、神經(jīng)脂和微量元素鋅的食物，如蛋黃、瘦肉、魚類等，以促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和完善。

可適當(dāng)選服中藥。如六一散、金銀花露或金銀花、杭菊花煎湯代茶飲，能消暑熱，解煩渴。也可自制防暑清涼飲料，如三鮮飲（取鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30克，加水煎煮約10分鐘，放適量蜂蜜攪勻，冷卻后代茶飲）、金銀花山楂飲（金銀花、梔子、山楂各15克，甘草5克，水煎，涼后當(dāng)茶飲）等。

家長(zhǎng)要注意觀察病情變化。若患兒體溫持續(xù)超過40℃，并伴有驚跳、嗜睡，甚至驚厥、昏迷等嚴(yán)重神經(jīng)系統(tǒng)癥狀者，應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生求助，不可延誤。

預(yù)防招數(shù)

1.加強(qiáng)居室防暑、降溫、通風(fēng)、散熱，保持涼爽與空氣新鮮。若使用空調(diào)，室內(nèi)外溫差不宜過大（不超過7℃），并要注意定時(shí)通風(fēng)換氣。

2.調(diào)整孩子衣褲，不要穿得過多過緊，以柔軟、寬大、透氣、吸汗性能好的衣褲為佳。

3.常給孩子食用具有解毒、消暑、止渴的食物與飲料，如西瓜、冬瓜、綠豆湯、烏梅水、金銀花露等。嬰兒不要在盛夏斷奶，等到秋涼后再斷不遲。

4.加強(qiáng)鍛煉，多帶孩子到室外陰涼通風(fēng)的地方玩耍，增強(qiáng)其身體素質(zhì)和適應(yīng)氣候的能力。

泳后講衛(wèi)生，不得“游泳池?zé)帷?/p>

某游泳館游泳班曾發(fā)生百余名兒童發(fā)燒事件，后經(jīng)疾控機(jī)構(gòu)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，原來(lái)禍起腺病毒感染，1歲以上的嬰兒和學(xué)齡兒童最容易受到偷襲。其病因在于游泳池水被腺病毒污染。孩子游泳時(shí)帶有病毒的池水侵入眼睛、口腔等處的黏膜而發(fā)熱，醫(yī)學(xué)謂之咽結(jié)膜炎，俗稱“游泳池?zé)帷薄?/p>

患兒于感染腺病毒后3～6天會(huì)突發(fā)高熱，體溫常在39℃或以上，眼瞼（單側(cè)或雙側(cè)）紅腫，眼結(jié)膜充血，扁桃體腫大，可伴有乏力、頭痛、精神萎靡等全身癥狀。

應(yīng)對(duì)要點(diǎn)：輕癥患兒應(yīng)居家休息，避免進(jìn)入公共場(chǎng)所或參與社交活動(dòng)?；純航佑|過的物品應(yīng)擦拭消毒或煮沸消毒后再使用。注意保持患兒安靜，用溫水浴、冷敷或冰枕等物理方法降溫。若效果不好，可酌用解熱藥美林或泰諾林。本病屬于病毒感染，無(wú)特效藥，更不可濫用抗生素，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用板藍(lán)根等中藥抗病毒制劑。多飲水。

預(yù)防招數(shù)

1.注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手、不共用洗漱用品等良好衛(wèi)生習(xí)慣。不去衛(wèi)生條件差、不規(guī)范的游泳池、浴池等場(chǎng)所。

2.泳時(shí)注意戴好泳帽、泳鏡等防護(hù)用品，不要租用館內(nèi)的游泳衣褲。

3.減少跳水次數(shù)，避免讓游泳池的水進(jìn)入眼睛與口腔。游泳后用清水徹底清洗全身，并刷牙、漱口。

4.養(yǎng)成入池前后滴眼藥水的習(xí)慣。

5.游泳結(jié)束后感覺眼睛或喉嚨不舒服者，要及時(shí)到醫(yī)院檢查治療，避免病情延誤。