最近，我剛在7年后重新相聚的大學校友會上被評為“美顏達人”。要知道，當年我可是宿舍里最不起眼的小黑妞，可是短短的幾年，乍一見面，許多女同學都認不出我。年近30歲的我，如今擁有可媲美少女的晶瑩肌膚。秘密就是那一顆顆小小的櫻桃。

中醫(yī)認為，櫻桃具有很大的藥用價值，其鮮果具有發(fā)汗、益氣、祛風、透疹的功效。從營養(yǎng)學角度來看，櫻桃里含有大量的鐵，每百克櫻桃中含鐵量多達0.59克，居于水果首位。而健康的血液能給女性帶來紅潤的肌膚，減少甚至消除皮膚暗瘡。藥學經典名著《名醫(yī)別錄》中說食櫻桃可“令人好顏色”，也是由于它能夠補血益氣，使皮膚紅潤嫩白。

由于櫻桃的上市時間短，不易貯存，所以我從資深的果農那里學了一招，可以長久地儲存櫻桃。在鮮果上市時不妨多買一些，將其碾破，去核（注意不要將核弄碎），加水煮沸，再用冰糖收成流膏，冷藏保存，以開水沖調服用。

我最喜歡用櫻桃釀制櫻桃果酒。每天晚上，我舒舒服服地洗完熱水澡之后，來一小杯鮮美可口的櫻桃果酒，是再好不過的美顏保養(yǎng)法。釀制的方法很簡單：買新鮮的櫻桃若干，用其鮮果肉（碾去核）適量，加2倍于果肉量的白干酒浸泡，密封，1個月后即可飲用。這種櫻桃酒每天飲10～15克為宜，可起到避寒濕、通經絡、舒筋骨、活血脈、潤皮膚的作用，外敷還可治療或預防凍瘡。幾位閨密在我家嘗過了這甜而不膩的櫻桃果酒之后，念念不忘，每人都帶了一大瓶回家呢。

對酒過敏的美眉也不用擔心，一種櫻桃還能有多種不同的食用方法。比如，每個月例假前后幾天，口里淡淡的沒什么滋味，這個時候就可以用新鮮的櫻桃烹煮美味的甜點，暖暖身，暖暖胃，還可以美容養(yǎng)顏，一舉多得。先將適量冰糖溶化，加入50克銀耳煮10分鐘左右，然后加入櫻桃30克、桂花適量，煮沸后即可飲用。這道湯水補氣養(yǎng)血的效果特別好。

櫻桃不僅在食用美容上表現(xiàn)不谷，在外用美容上也有多種新鮮的用法。將一個去皮櫻桃在烤箱或微波爐里加熱，然后敷在臉頰上，輕輕搓揉1～2分鐘后取下。再取一個冷的去皮櫻桃敷在臉上輕揉1～2分鐘。前一個再重復加熱敷臉輕揉，如此反復交替。冷熱交替的敷面可促進血液循環(huán)，保持皮膚彈性。

櫻桃的提取成分也被添加在許多護膚品中，能夠滋潤肌膚，帶來肌膚前所未有的通透感，非常適合修護使用，特別適用于敏感肌膚和干性肌膚的保濕。如果遇到不是櫻桃季節(jié)的時候，那你也可以選擇購買一些含有櫻桃成分的化妝品、保養(yǎng)品，其滋養(yǎng)成分也會被肌膚有效地吸收，就不愁自己的皮膚不夠水潤美白了。

多食用櫻桃，不僅可以滋養(yǎng)皮膚，對于長時間操作電腦導致手指關節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸背部酸脹疼痛的白領美眉們來說，櫻桃含有豐富的花青素及維生素E等，這些營養(yǎng)素都是有效的抗氧化劑，對消除肌肉酸痛十分有效。我的方法是將櫻桃用米醋浸泡1周，早晚各喝1次，每次20毫升，對改善因長期使用電腦引起的一些癥狀效果不錯。

在櫻桃的滋養(yǎng)下，我的皮膚上那些因為熬夜、加班而產生的黑斑漸漸地被祛除了。身為“美顏達人”，說起自己的美顏經，我從來不吝嗇。如果你也想讓自己的肌膚變得水當當，不妨跟我一起來當櫻桃美人吧！