【策劃緣起】

世界上最遙遠(yuǎn)的距離，莫過(guò)于我們坐在一起，你卻在玩手機(jī)——這是網(wǎng)上流傳很廣的一句話，雖然有些調(diào)侃，但是當(dāng)它成為現(xiàn)實(shí)時(shí)，結(jié)局卻多少有一些悲涼。

據(jù)我國(guó)調(diào)查公司艾媒咨詢(xún)調(diào)查結(jié)果顯示，截至2012年年底，中國(guó)智能手機(jī)的擁有量為3.3億部，而新浪微博注冊(cè)用戶(hù)數(shù)已突破4億，騰訊微信注冊(cè)用戶(hù)數(shù)已經(jīng)接近2億。據(jù)了解，自從微博興起后，刷微博、跟回帖成為許多上班族的一大愛(ài)好，秀照片、曬生活、寫(xiě)心情成為我們閑暇時(shí)“激揚(yáng)文字”的大好時(shí)間。

日益興盛的電子產(chǎn)品，在給人們帶來(lái)生活便利的同時(shí)，也讓人們遠(yuǎn)離了親情。上班電腦手機(jī)，下班手機(jī)電腦，電子產(chǎn)品占據(jù)了我們太多的休閑時(shí)光。而日漸疏忽和淡漠的，卻是當(dāng)初我們最珍惜的親情。以前，有多少恩愛(ài)夫妻因?yàn)橐环娇釔?ài)電腦游戲而分道揚(yáng)鑣？當(dāng)下，又有多少和睦家庭因?yàn)榧胰酥活櫟皖^玩手機(jī)而戰(zhàn)火不斷？

國(guó)內(nèi)如此，國(guó)外也類(lèi)似。美國(guó)《紐約時(shí)報(bào)》的專(zhuān)欄作家戴維·凱爾發(fā)表了一篇《跟你說(shuō)話的時(shí)候大拇指別動(dòng)好嗎？》，讀后讓人唏唏噓不已。莫非，“拇指族”已經(jīng)被智能手機(jī)、iPad“附體”了？本期讓我們共同關(guān)注——

【故事匯】

?；丶?，見(jiàn)爹媽請(qǐng)關(guān)機(jī)

◎口述/楊 波 ◎整理/小 寶

我以前用的是比較老的翻蓋手機(jī)，日常生活中打電話、發(fā)短信都很方便，就沒(méi)想著換手機(jī)。辦公室的小王卻用“鄙視”的眼光看著我說(shuō)：“寶哥，你現(xiàn)在還用這手機(jī)？”

在小王的指點(diǎn)下，我換了一款觸屏智能手機(jī)。手機(jī)一換方知天地寬，我微博也開(kāi)了，電子書(shū)也看上了，拍照、QQ、短信自然不在話下。

現(xiàn)在，我閑著沒(méi)事就擺弄新手機(jī)。微博得刷吧？和同事、朋友得“互粉”吧？微信來(lái)了，得回復(fù)吧？QQ上突然找到了十幾年未見(jiàn)的同學(xué)，得問(wèn)候吧？還有，坐車(chē)沒(méi)事得看看新聞了解國(guó)家大事吧？上班一天，累得不行，下班回到家得放松放松吧？聽(tīng)歌、看小說(shuō)……這智能手機(jī)就是好用，只要有網(wǎng)絡(luò)，好看、好玩的，多著呢。

一個(gè)周日，帶著孩子到父母家蹭飯。這也算是我們家的一個(gè)大聚會(huì)吧——每隔兩周，我、弟弟、妹妹三家，都要到父母家聚一回。老人年紀(jì)大了，就圖個(gè)高興。但我們又怕每周一次的聚會(huì)太頻繁，所以就定了隔兩周聚一次，互相吹吹牛、喝點(diǎn)小酒，交流感情。

沒(méi)想到這次的聚會(huì)卻不歡而散。

我的手機(jī)挺高級(jí)，我拿出來(lái)想顯擺一下。哪承想，我剛刷了幾下微博，妹妹的女兒叫起來(lái)：“哈，舅舅也玩微博呢！”幾個(gè)孩子掏出手機(jī)紛紛加我為好友，說(shuō)是過(guò)來(lái)“踩踩”。

這下好了，飯桌上每人一部手機(jī)，先是對(duì)著剛上桌的飯菜狂拍一通，然后爭(zhēng)著上傳，再寫(xiě)點(diǎn)評(píng)語(yǔ)什么的。

有一段時(shí)間沒(méi)見(jiàn)面，父母本來(lái)想和孩子還有孫輩們說(shuō)說(shuō)話，但是大家卻機(jī)不離手，一個(gè)個(gè)忙得不亦樂(lè)乎。刷完微博，我們有的忙著看小說(shuō)，有的忙著玩游戲。我們兄妹三人，時(shí)常有短信進(jìn)來(lái)，手機(jī)不時(shí)“嘀答”“叮咚”作響。飯桌上沒(méi)有了往日的眉飛色舞，有的只是低頭看手機(jī)的無(wú)言鏡像。

父母主動(dòng)問(wèn)了幾個(gè)話題，得到的卻是大家“嗯嗯啊啊”的敷衍回應(yīng)，脾氣本來(lái)挺和氣的老爸突然發(fā)怒：“你們就和手機(jī)過(guò)吧！以后別再回來(lái)了！”他起身摔碎了一個(gè)盤(pán)子，生氣地回了房間。原本其樂(lè)融融的家庭聚會(huì)，立刻變得尷尬無(wú)比。

回到自己的家，老婆臉色更難看：“這還是去你爸媽家，要是去我爸媽家你也這樣，那還不得被趕出來(lái)？”

想想也是，這是我親生父母，不會(huì)放在心上，要是今天是岳父母家，還不知道要惹出什么亂子來(lái)呢！

是啊，平時(shí)工作忙，和父母待在一起的時(shí)間本來(lái)就沒(méi)多少，和他們多聊聊家常，說(shuō)說(shuō)貼心話，比給多少錢(qián)買(mǎi)多貴的禮品都強(qiáng)，再說(shuō)了，和老人在一起捧著個(gè)手機(jī)，像話嗎？我醒悟過(guò)來(lái)，拍著胸脯對(duì)老婆說(shuō)：“以后不管看誰(shuí)的父母，我保證一定關(guān)機(jī)！”

親情不能讓手機(jī)隔斷，所以建議：見(jiàn)父母請(qǐng)關(guān)機(jī)。

手相牽，不做“數(shù)碼寡婦”

◎口述/藍(lán) 燕 ◎整理/蕊 紅

與劉波走進(jìn)婚姻已經(jīng)3年了。雖然我和他都已成了孩子的爸和媽?zhuān)覀冎g的感情還與結(jié)婚之初一樣和諧無(wú)比。我和劉波都愛(ài)瘋愛(ài)玩，平時(shí)都忙于工作，周末的時(shí)候，我們會(huì)約上三五好友，或郊游，或打球，或看場(chǎng)電影，總之怎么快樂(lè)我們?cè)趺催^(guò)。

然而，這一切的快樂(lè)隨著劉波對(duì)數(shù)碼產(chǎn)品的沉迷嘎然而止。2012年，劉波給別人做設(shè)計(jì)賺了點(diǎn)外快，于是，他先斬后奏買(mǎi)了臺(tái)Iphone。事后，他有些心虛地說(shuō)：“老婆，我知道這東西價(jià)錢(qián)不菲，賺了外快應(yīng)該交公，但我架不住它的誘惑，下次賺了外快我一定交公。”

看著老公手里的Iphone，我雖然有些不悅，但既然買(mǎi)了，我也不好說(shuō)什么，只輕描淡寫(xiě)地說(shuō)句“下不為例”，便將此事翻了篇。

原以為從此日子會(huì)回到從前，但令我沒(méi)想到的是，此事過(guò)后不久，老公又將一臺(tái)Ipad搬回了家。從此，老公左手Iphone，右手Ipad，玩游戲、刷微博、瀏覽網(wǎng)頁(yè)、發(fā)微信、聊天，玩得不亦樂(lè)乎。老公尤其喜歡坐在電腦前玩魔獸，有的時(shí)候，他忘乎所以了，便玩?zhèn)€通宵，將我活活變成了“數(shù)碼寡婦”。

無(wú)論是在外邊，還是在辦公室和家里，劉波一天到晚都在網(wǎng)上，即使是去廁所，也會(huì)將手機(jī)帶進(jìn)去，邊玩邊方便，似乎忘記了家里還有我這個(gè)老婆。我做好飯，叫他吃，他說(shuō)不要煩他；家里水龍頭壞了，弄得家里水漫金山，喊他來(lái)修，他坐在沙發(fā)上淡定自如地踩著沒(méi)過(guò)腳面的水說(shuō)：“老婆，叫個(gè)修理工啊，沒(méi)看我正忙著嗎？”周末了，我提議去看場(chǎng)電影，他頭戴耳機(jī)拿著Iphone鏖戰(zhàn)正酣：“別打擾我，要看電影自個(gè)兒去！”

劉波寄情數(shù)碼產(chǎn)品后對(duì)我的冷落和對(duì)家庭的不負(fù)責(zé)任，讓我很是郁悶。2010年南非世界杯的時(shí)候，劉波就因?yàn)楹诎最嵉姑詰偈澜绫?jīng)冷落過(guò)我，為此我也曾跟他吵過(guò)多次架，但現(xiàn)在看來(lái)，劉波那時(shí)迷世界杯與現(xiàn)在迷數(shù)碼產(chǎn)品，屬于小巫見(jiàn)大巫，相較于世界杯，我更痛恨數(shù)碼產(chǎn)品。

之后，郁悶的我開(kāi)始試著跟劉波談，讓他適當(dāng)控制一下，培養(yǎng)點(diǎn)健康的愛(ài)好。劉波聽(tīng)了我的話，翻著白眼不屑地說(shuō)：“幼稚！玩游戲就不健康了？那你說(shuō)什么是健康的？網(wǎng)購(gòu)健康？逛街健康？做SPA健康？”一連串的反問(wèn)噎得我直翻白眼。但人是感情的動(dòng)物，那種被“第三者”侵占了愛(ài)的權(quán)利的感覺(jué)，真的讓我心里很不爽。為了讓劉波走出對(duì)數(shù)碼產(chǎn)品的迷戀，色誘、斷網(wǎng)、恐嚇，網(wǎng)上姐妹提供的招數(shù)我都用過(guò)了，但效果都不理想。

這樣下去，婚姻的圍城隨時(shí)都有傾覆的風(fēng)險(xiǎn)。我該怎么做才能讓劉波走出對(duì)數(shù)碼產(chǎn)品的迷戀、過(guò)回正常的生活呢？

做乖女兒，不做“電子控”

◎口述/楊 柳 ◎整理/諾 諾

“姑娘，明天陪媽去逛花卉市場(chǎng)吧！”聽(tīng)到老媽的提議，正在沙發(fā)上玩手機(jī)的我連眼皮都沒(méi)抬，張口就回絕了?！鞍Α敝宦?tīng)見(jiàn)老媽一聲長(zhǎng)嘆，我依然沉浸在游戲世界里。忽然，老媽像發(fā)飆似的，掄起沙發(fā)上的靠背狠狠地砸向我，嘴上不停地責(zé)怪著：“手機(jī)、游戲，你眼里還有我這個(gè)媽嗎？”見(jiàn)這陣勢(shì)，我索性拿起手機(jī)鉆到了自己的房間，任憑老媽在客廳咆哮，我只管狂點(diǎn)觸屏，發(fā)泄著內(nèi)心的不悅。

整整一個(gè)晚上，我躺在床上紋絲未動(dòng)，活動(dòng)的僅僅是我的手指，與游戲中的虛擬人物瘋狂對(duì)壘。時(shí)間一分一秒地過(guò)去了，我空空的肚子唱起了“空城計(jì)”，終于耐不住饑餓的滋味，我起身去廚房想搜點(diǎn)東西充饑。沒(méi)想到，打開(kāi)廚房門(mén)的那一刻，我徹底驚呆了。老爸和老媽正圍坐在餐桌旁，一位搟著餛飩皮，一位正捏著手上的餛飩?！皨?zhuān)帧蔽艺Z(yǔ)無(wú)倫次地怔住了?！梆I了吧，給你留著飯呢，快去盛吧！”老爸看透了我的心思，為尷尬中的我解了圍。

捧著熱乎乎的飯碗，我的淚像開(kāi)了閘似的往下落。從小我就愛(ài)吃爸媽包的餛飩，皮薄餡大，既筋道又可口。他們?yōu)榱藵M(mǎn)足我刁鉆的食欲，已經(jīng)包了二十多年的手工餛飩。和面、調(diào)餡、搟皮。每一道工序都是那么繁瑣，可年近花甲的父母不厭其煩地做著，就因?yàn)樗麄兊呐畠簮?ài)吃。

尤其是近段時(shí)間，雞湯煮餛飩成了老媽給我量身定制的“美味早餐”。其中的緣由我很清楚，不僅是因?yàn)槲蚁矚g吃，更重要的是，煮餛飩時(shí)間短速度快，最適合像我這樣晚上熬夜早上晚起的“電子控一族”。說(shuō)來(lái)真是慚愧，每天晚上我不是發(fā)微博，就是QQ聊天，或是瀏覽八卦新聞，甚至通宵達(dá)旦看韓劇。盡管我是獨(dú)生女，我卻一度沉浸在自己的網(wǎng)絡(luò)世界，把父母的喜怒哀樂(lè)全然拋在了腦后。

之后的一天，我陪老媽去買(mǎi)健身球，坐在公交車(chē)上，我轉(zhuǎn)頭一看，發(fā)現(xiàn)身邊的年輕人幾乎都在埋頭做著同樣的動(dòng)作，手中的手機(jī)變換著不同的畫(huà)面，而唯獨(dú)我親密地依偎在媽媽的肩頭，聊著身邊的趣事鮮聞。聰明的媽媽也看到了周?chē)那榫埃c(diǎn)著我的鼻尖，把我幸福地?cái)堅(jiān)诹藨牙铩?/p>

恍然間，我也由衷地感受到：世上最溫馨的事，就是陪著父母一同慢慢變老，讓那些新鮮刺激的電子裝備都隨風(fēng)去吧，有什么比父母的笑容更能打動(dòng)兒女的心呢？

【嘉賓談】

同意享受數(shù)碼便捷，但請(qǐng)擁抱現(xiàn)實(shí)生活

◎嘉賓 賴(lài)慶沅

（江西省民俗社會(huì)學(xué)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)）

我曾經(jīng)也是個(gè)手機(jī)控，一停下工作，就會(huì)習(xí)慣性地掏出手機(jī)，發(fā)發(fā)短信，看看新聞，刷刷微博，好像不這樣做，就會(huì)渾身不自在，每天都要因此浪費(fèi)不少時(shí)間。久而久之，我就有了一種依賴(lài)心理。但今年春節(jié)期間，我去了泰國(guó)，由于走得匆忙，來(lái)不及開(kāi)通國(guó)際漫游，到了國(guó)外，手機(jī)只有手表功能，但我好像身心立刻就在不知不覺(jué)之中得到了徹底解脫。事實(shí)上，我們并沒(méi)有那么需要手機(jī)。在這半個(gè)月中，離開(kāi)了手機(jī)，日子一樣很充實(shí)，甚至更輕松。要聯(lián)系家人朋友，我就到電話亭給他們打電話?；貋?lái)后，我就徹底改了天天玩手機(jī)的習(xí)慣。同樣的，在泰國(guó)的日子，我也一并把網(wǎng)戒了?；貒?guó)后，只有找資料和寫(xiě)作的時(shí)候，我會(huì)開(kāi)電腦，QQ一般都不開(kāi)了。

電子產(chǎn)品本來(lái)是為人們提供便利的，但一個(gè)人如果沉溺其中，一旦形成依賴(lài)或者上癮，其副作用必然會(huì)給生活帶來(lái)很大的傷害。一是傷害自己。很顯然，熱衷于手機(jī)游戲、手機(jī)上網(wǎng)的多是一些青年朋友，長(zhǎng)時(shí)間地玩手機(jī)，忘掉周邊的生活、親人，很容易誘發(fā)他們的青春期自閉癥、青春期孤獨(dú)癥等心理疾病，嚴(yán)重者還會(huì)引發(fā)精神疾病，進(jìn)而影響到身心健康和心理發(fā)育。社會(huì)調(diào)查顯示，“拇指族”的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神比非“拇指族”要差很多。二是傷害生活。手機(jī)與網(wǎng)絡(luò)里的世界固然豐富多彩，但它畢竟不是真實(shí)的生活，也不是生活的全部。手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)給我們帶來(lái)了便利，但沉迷其中，往往會(huì)使我們忘掉現(xiàn)實(shí)生活的存在，也感受不到生活的美好。年輕人離不開(kāi)手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)，沒(méi)有獨(dú)處的能力，無(wú)疑是一種病態(tài)的生活。

癡迷手機(jī)、電腦對(duì)人的傷害帶有“不易察覺(jué)”的特征，防勝于治?，F(xiàn)代人，無(wú)論是大人還是小孩，壓力都比過(guò)去大，致使很多人寄希望在虛擬世界里得以緩釋。其實(shí)，虛擬的網(wǎng)絡(luò)既沒(méi)有溫度，也不能給人以厚實(shí)的肩膀，所以，建議人們不要隨意隨性上網(wǎng)，隨時(shí)隨地玩轉(zhuǎn)手機(jī)，如果發(fā)現(xiàn)自己有依賴(lài)跡象，則要及時(shí)調(diào)整。學(xué)習(xí)或工作結(jié)束后，可通過(guò)讀書(shū)、旅行、運(yùn)動(dòng)、跳舞等方式來(lái)緩解自己對(duì)于手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)的依賴(lài)。多和家人、朋友進(jìn)行面對(duì)面的交流，能有效降低癥狀發(fā)生的概率。記住，不管做什么，當(dāng)你只有一種選擇的時(shí)候，就很危險(xiǎn)了。我在泰國(guó)的日子，每天都可以騎大象、坐馬車(chē)、釣鱷魚(yú)，現(xiàn)實(shí)中的選擇太多了，誰(shuí)還會(huì)把玩乏味的手機(jī)呢？

【小測(cè)試】

你是“電子控”嗎？

如今是赤裸裸的“電子時(shí)代”，花樣翻新的電子產(chǎn)品成了人們生活中的必備品。玩微博、發(fā)私信、聊QQ……這些成了不少人打發(fā)時(shí)間的常用方式，那么，你和身邊的朋友患上“電子依賴(lài)癥”了嗎？不妨通過(guò)下面的小測(cè)試，測(cè)測(cè)你的電子癡迷指數(shù)吧。

1.你現(xiàn)在擁有電子產(chǎn)品的數(shù)量是多少？

A.1～3個(gè) B.4～6個(gè) C.7個(gè)及以上

2.你大約多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)買(mǎi)一個(gè)電子產(chǎn)品？

A.1年 B.半年 C.3個(gè)月及以下

3.你每天有多長(zhǎng)時(shí)間用于玩電子產(chǎn)品？

A.半個(gè)小時(shí) B.兩個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi) C.3個(gè)小時(shí)以上

4.假如你一天不配帶或不使用電子產(chǎn)品，你的感覺(jué)如何？

A.無(wú)所謂 B.有些不習(xí)慣 C.完全無(wú)法忍受

5.每天晚上入睡前你需要借助電子產(chǎn)品嗎？

A.不需要 B.需要 C.迫切需要

6.你曾因玩游戲產(chǎn)生過(guò)身體不適嗎？

A.沒(méi)有 B.偶爾 C.經(jīng)常

7.你經(jīng)常以什么方式與朋友聯(lián)系？

A.書(shū)信 B.電話 C.QQ或私信

8.你覺(jué)得電子產(chǎn)品對(duì)你的生活狀態(tài)影響大嗎？

A.有點(diǎn)影響 B.一般 C.非常大

計(jì)分方式

選A得1分，選B得2分，選C得3分。

測(cè)試結(jié)果

8～12分：看來(lái)，你屬于“電子淡定族”。盡管處在“亂花漸欲迷人眼”的數(shù)碼世界，但你“出淤泥而不染”，能夠正確擺脫電子產(chǎn)品的誘惑，理性地對(duì)待身邊的新新事物，依然保持著內(nèi)心的強(qiáng)大。好樣的，繼續(xù)加油喲！

12～18分：看來(lái)，你屬于“電子樂(lè)活族”。盡管電子產(chǎn)品與你的生活息息相關(guān)，但你基本能把握電子娛樂(lè)與工作和生活的關(guān)系。不過(guò)，還是提醒你每天列出詳細(xì)的生活時(shí)間表，千萬(wàn)別陷入“電子控”的泥潭。

18分以上：看來(lái)，你是不折不扣的“電子癡迷族”，已經(jīng)有了深深的“電子癮”。盡管電子產(chǎn)品讓我們的生活無(wú)限便捷，但決不能成為我們生活方式的主流。試著轉(zhuǎn)移自己的注意力吧，或是走向戶(hù)外郊游，或是邀上朋友聊天，或是培養(yǎng)自己某一方面的愛(ài)好，不能時(shí)刻沉溺于虛擬的電子世界。

【七嘴八舌】

萬(wàn)種無(wú)奈 我就是“拇指族”，早上醒來(lái)的第一時(shí)間就是找手機(jī)上網(wǎng)，每天都要備2塊電池，有時(shí)遇到?jīng)]電了，就感覺(jué)很不自在，像少了些什么似的。在外用手機(jī)上網(wǎng)，在家用電腦上，反正走到哪都要上網(wǎng)。

風(fēng)中的雨和淚 網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，要想控制住手指不動(dòng)，需要有一定的定力。我有空就爬山、游泳，不僅釋放了壓力、強(qiáng)健了身體，還遠(yuǎn)離了輻射，解救了自己的手指，一舉三得。

北邊有晴 我老公以前是個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的“拇指族”，下班回家就趴在電腦前不動(dòng)身。后來(lái)我們“約法三章”，下班關(guān)手機(jī)，不上電腦，兩人邊聊天邊散步。生活重新走上了正軌，我們的感情也與日俱增。所以，我看這倒不是大事，關(guān)鍵是心中是否有愛(ài)。

一個(gè)孩子的媽 以前孩子沒(méi)有手機(jī)，聯(lián)系不方便。配上手機(jī)后，發(fā)現(xiàn)他除了發(fā)短信、打電話，還上網(wǎng)、看小說(shuō)、照相、玩游戲、看電影、聽(tīng)音樂(lè)，學(xué)習(xí)精力被分散，成績(jī)下降。開(kāi)始我也是先“約法三章”，試用一段時(shí)間后發(fā)現(xiàn)效果不理想，干脆把手機(jī)沒(méi)收了。我認(rèn)為學(xué)校也應(yīng)該開(kāi)設(shè)相關(guān)課程，加強(qiáng)教育，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的消費(fèi)觀，反對(duì)盲目攀比，跟風(fēng)揮霍。