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        4招重建你的“安全氣囊”

        2013-12-24 00:00:00
        婦女 2013年5期

        我們常常會(huì)陷入杞人憂天的怪圈而不自知。沒(méi)畢業(yè)時(shí)擔(dān)心找不到工作,有了工作又想換工作,換工作又擔(dān)心跳不到更好的公司;談戀愛(ài)時(shí)擔(dān)心對(duì)方?jīng)]有誠(chéng)意,結(jié)了婚又擔(dān)心小三來(lái)襲……反正天天憂慮未來(lái),卻架空了今天。未雨綢繆和缺乏安全感有時(shí)只有一線之差。其實(shí),安全感不是什么玄乎的東西,它就像汽車的安全氣囊,一個(gè)裝備,很少有人能用到它,但是它的存在讓人踏實(shí)。它和“安撫奶嘴”不同,它讓你因?yàn)橛袦?zhǔn)備而有底氣。

        ●正視失去:總有些事情你無(wú)能為力

        調(diào)查老公的通話記錄,固守著一份不喜歡的工作或攻或守都是為了讓自己不至于陷入危機(jī)。但是,防得了老公的偷情短信,防不了地震;不溫不火做公司元老,也會(huì)遭遇金融危機(jī)。要知道,人生不是天平,不會(huì)因?yàn)槟惚葎e人更警覺(jué),你就一定能夠比別人更安全。世界本來(lái)就不安全,不因?yàn)槟愣鄵?dān)心一分變數(shù)就會(huì)少一些,不要神化你的“主觀能動(dòng)性”,一種看似消極卻是釋然的積極,能夠讓你那種“總在操心,總在準(zhǔn)備做點(diǎn)什么的”應(yīng)急狀態(tài)緩解下來(lái)。

        ●心量擴(kuò)容:讓自己有更多可關(guān)心的事情

        如果一群女人在一起,最后話題都會(huì)落到男人或孩子身上。他們是我們生活的全部嗎?記住,沒(méi)有一樣?xùn)|西能夠能成為你生命的全部,如果有那樣一種東西,那么你就會(huì)成為賭徒的最后一塊錢,也會(huì)成為你人生的最后一根稻草。居里夫人、奧黛麗·赫本、伊莉莎白女王,她們的人生都無(wú)比精彩,或潛心科學(xué)研究,或心懷天下疾苦,或博弈政治舞臺(tái),不僅擁有家庭和愛(ài)情,也擁有著自己的完整人生,你也可以。拿起畫筆,即使從簡(jiǎn)單的臨摹開(kāi)始;學(xué)一門樂(lè)器,哪怕就是三角鐵;熱心公益,定期去做義工或者志愿者;參加集體活動(dòng),無(wú)論是話劇社團(tuán)還是公園舞蹈隊(duì);經(jīng)常聚會(huì),勇于認(rèn)識(shí)不同的新朋友。

        ●遠(yuǎn)離損友:增強(qiáng)自己的正面能量

        如果一個(gè)朋友圈子里有一個(gè)人離婚,那么就像感冒傳染一樣,這個(gè)圈子里的其他夫妻都會(huì)遭遇不同程度的影響,甚至也會(huì)導(dǎo)致婚姻破裂。情緒的感染有時(shí)候就像病毒,傷人于無(wú)形。當(dāng)你身邊有類似成天憂心忡忡、牢騷滿腹的朋友,請(qǐng)適時(shí)轉(zhuǎn)移她的注意力,而不是完全當(dāng)她的垃圾桶。多去認(rèn)識(shí)那些自信、陽(yáng)光的朋友,無(wú)論男性還是女性,他們會(huì)讓你成為和他們一樣的人。

        ●升級(jí)存折:提供必要的物質(zhì)保障

        古代富家女出嫁時(shí),娘家總會(huì)陪嫁一些金銀首飾,一旦夫家發(fā)生變故,這些足以養(yǎng)活她一生。現(xiàn)在的生活道理依然相同。女人無(wú)論任何時(shí)候都要給自己留一些私房錢,它可以讓你更有骨氣地離開(kāi)一個(gè)人,也可以讓你更有尊嚴(yán)地放棄一份工作,而不用過(guò)分擔(dān)心明天的早餐在哪里。如果你沒(méi)有一個(gè)富有的娘家,就別當(dāng)時(shí)髦的月光族。適度消費(fèi),合理儲(chǔ)蓄,才能不僅享受現(xiàn)在也能輕松享受未來(lái)。

        貼心提醒

        別放大你的“不安”

        沒(méi)有安全感實(shí)際上是一種放大活動(dòng),把自己的負(fù)擔(dān)放大,把后果的痛苦放大。想讓自己擁有安全感,我們應(yīng)該不在乎有的、不惦記沒(méi)的、不患得患失、失去不呼天搶地。當(dāng)然,我們也需要不斷地學(xué)習(xí),在競(jìng)爭(zhēng)硬件上不斷武裝自己。如此,我們就真找到了屬于自己的一副安全氣囊。隨身攜帶。

        編輯/纖手暖

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