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        如何應(yīng)對(duì)分離

        2013-12-19 14:20:10
        檢察風(fēng)云 2013年21期
        關(guān)鍵詞:母子傷心心理咨詢

        如何應(yīng)對(duì)分離

        對(duì)孩子來(lái)說(shuō):

        培養(yǎng)安全感

        在孩子最初的兩三年,需要獲得足夠的內(nèi)心安全,這個(gè)安全感建立在兩個(gè)字上:“愛”和“在”。“愛”是指撫養(yǎng)人(一般是媽媽或長(zhǎng)輩)對(duì)孩子的需求敏感并能及時(shí)地回應(yīng)。“在”是指爸爸媽媽要在孩子身邊。對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō),不在就是不存在,他們不能理解父母不在身邊可這個(gè)人還是存在的。如果幼年過(guò)早、過(guò)頻繁的分離,在成年后他們往往不能承受分離所帶來(lái)的空白和孤獨(dú),會(huì)不惜一切代價(jià)維持關(guān)系。

        區(qū)分是否為分離焦慮

        當(dāng)媽媽和孩子分離時(shí),很多孩子都會(huì)哭鬧,看起來(lái)很傷心。但當(dāng)媽媽真的離開后他們就找東西玩起來(lái)。當(dāng)媽媽回來(lái)時(shí),他們又開始哭鬧。他們其實(shí)是在向媽媽表達(dá)被“拋棄”(象征性地)的憤怒并希望媽媽因此感到內(nèi)疚不再離開他們。所以媽媽首先要弄清楚孩子是在表達(dá)對(duì)分離的不滿還是真的有分離焦慮。真的有分離焦慮的孩子,會(huì)在媽媽走后一直無(wú)法開始新的活動(dòng),沉浸在傷心難過(guò)的情緒中,其他人也很難安撫。

        找到平衡的方法

        面對(duì)孩子的哭鬧媽媽首先要給孩子安慰,然后幫助孩子找到適合他的方法來(lái)面對(duì)分離,比如帶上心愛的毛絨玩具、分離的時(shí)間逐步變長(zhǎng)、先在幼兒園上早教班,等等。但要注意的是,去幼兒園、讀書是很正常的事,家長(zhǎng)不要覺得是讓孩子受委屈吃苦了,這樣不利于孩子接受外面的世界而變得有分離焦慮。

        對(duì)媽媽來(lái)說(shuō):

        請(qǐng)爸爸加入

        孩子持續(xù)“黏”在母親身邊往往是父親功能的缺失。父親功能缺失的原因有很多,比如父親去世、父母離婚媽媽帶著孩子、父親常年不在家、父親在家被媽媽貶低、父親在家的參與性很差。不管原因如何,最終的結(jié)果就是父親不能介入母子的二元關(guān)系,幫助孩子走進(jìn)更廣闊的世界。在孩子面對(duì)分離時(shí),父親這個(gè)角色,一方面可以為母親提供情感支持,另一方面可以讓孩子提前了解、熟悉外部世界的規(guī)則,幫助孩子把視線轉(zhuǎn)向未來(lái)。

        找到情感和精神的依托

        如果在現(xiàn)實(shí)生活中,父親的功能或是角色缺失,媽媽就需要刻意地尋找第三方幫助自己從融合的母子關(guān)系里走出來(lái)。這第三方可以是屬于自己的生活、朋友、興趣愛好,等等。而且此時(shí)讓孩子住校也會(huì)是不錯(cuò)的選擇。

        接受心理咨詢

        如果媽媽對(duì)分離有強(qiáng)烈的恐懼、有被拋棄的感覺,我們會(huì)假設(shè)這與她早年的經(jīng)歷有關(guān),早年的創(chuàng)傷在當(dāng)前的情景中被激活。當(dāng)媽媽難以自己處理這部分時(shí),可以求助于專業(yè)的心理咨詢,修復(fù)早年的創(chuàng)傷,重新面對(duì)當(dāng)前與孩子的分離。

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