黃根柱

人體是一個有機的整體。目為七竅之一，目，即眼睛。《黃帝內(nèi)經(jīng)》稱其為“精明”、“名門”。眼具有視萬物、察秋毫、辯形狀、別顏色的重要功能?！夺t(yī)宗金鑒》上說：“目者，司視之竅也”?！鹅`樞·大惑論》有“目者，五臟六腑之精也”。目為神竅，眼之活動靈敏，精彩內(nèi)含，炯炯有神，謂之有神。在健身活動中，吐納導(dǎo)引，內(nèi)外兼修，注意發(fā)揮視覺功能，具有重要的健身意義。

眼與精的關(guān)系非常密切，精是人體生命活動的起源及物質(zhì)基礎(chǔ)，有先天和后天之分。二者均藏于腎，中醫(yī)認(rèn)為，腎者主水，受五臟六腑之精而藏之。精的勝衰關(guān)平人的生老病死，分布于眼之精，稱謂真精。真精屬陰，是腎陰在眼睛的具體表現(xiàn)。既是構(gòu)成眼睛的基本物質(zhì)，又是眼睛各種機能活動的物質(zhì)基礎(chǔ)，也是神光的原始動力，對眼起著潤養(yǎng)的作用。

目為肝之開竅，目與臟腑的關(guān)系中，當(dāng)推與肝的關(guān)系最密切。肝之經(jīng)脈上連目系。足厥陰肝經(jīng)自下而上，沿喉嚨之后入鼻咽部，上行連于目系而出于額后直達(dá)顛頂。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“五臟六腑精華，皆從肝膽發(fā)源，內(nèi)有脈道，上通于目為光明?！庇终f“肝氣升運目，輕清之血，乃滋目經(jīng)絡(luò)之血也?！敝赋雠K腑精微物質(zhì)，均通過肝經(jīng)脈道，上行以養(yǎng)目。人們在習(xí)練健身氣功·六字訣中，常有人反映習(xí)練一段時間后，感到雙眼比以前明亮，甚至還有的說，練前看東西模糊，習(xí)練之后，能夠穿針引線。這說明習(xí)練后臟腑之精微物質(zhì)，通過肝經(jīng)脈道上行滋養(yǎng)眼目的結(jié)果。現(xiàn)代研究證實：十二經(jīng)脈之中，肝之經(jīng)脈與眼的關(guān)系最密切，研究人員通過針刺經(jīng)絡(luò)敏感的大敦穴來觀察足厥陰肝經(jīng)的微經(jīng)絡(luò)感傳，得知其感傳能深入到眼內(nèi)，通過眼底深部，聯(lián)系視神經(jīng)，對眼球有明顯影響，表明肝與目之間依賴經(jīng)絡(luò)的貫通實現(xiàn)其內(nèi)在聯(lián)系。在練六字訣時，“噓”字決與肝相應(yīng)，口吐“噓”字泄出肝之濁氣，以調(diào)節(jié)肝臟功能。同時，配合兩目圓睜，又可起到疏肝明目的功效。

肝之氣血上濡于目。肝主藏血，人體各部血量的增減，于肝的藏血功能密切有關(guān)，這一功能又依賴于肝氣疏泄協(xié)調(diào)完成。若肝氣疏泄，肝血充盈，升降適當(dāng)，出入有節(jié)時，肝之氣血源源上濡于目，目能正常精明視物。反之，肝有病變常累及于目，臨床上肝病患者出現(xiàn)眼部黃疸就是兩眼受到累及的原因。筆者，曾見一名早期肝硬化患者，兩眼眼珠發(fā)黃，肝功能異常，經(jīng)西醫(yī)治療療效不佳，后來認(rèn)真習(xí)練六字訣，六個月之后，病情大大好轉(zhuǎn)，八個月之后，肝功能轉(zhuǎn)為正常。說明經(jīng)過習(xí)練后，肝氣疏泄協(xié)調(diào)使疾病向正常轉(zhuǎn)化，疾病得到康復(fù)。

目與經(jīng)絡(luò)聯(lián)系亦較廣泛?！鹅`柩·邪氣臟腑病形》說：“十二經(jīng)脈，三百六十五絡(luò)，其血氣皆上于面而走空竅，其精陽氣上走于目而為睛……”在習(xí)練健身氣功中，注意吐納導(dǎo)引、內(nèi)外兼修，并重視發(fā)揮視覺功能，有利于經(jīng)絡(luò)氣血暢通，有利于祛病強身。

人們常說“肝膽相照”，是說肝與膽關(guān)系密切。膽有經(jīng)脈與肝的經(jīng)脈相互絡(luò)屬，構(gòu)成表里關(guān)系，《難經(jīng)·四十二難》說膽在肝之短葉間。故《靈柩·本輸》說“肝和膽。”膽的生理功能：一是儲藏并排泄膽汁；二是主決斷。膽汁是有肝的精氣所華生。膽排泄膽汁與肝有重要關(guān)系。肝通過疏泄功能以調(diào)暢氣機，令膽氣疏通，膽汁暢流。所以，肝的疏泄功能直接控制和調(diào)節(jié)者膽汁的分泌和排泄。肝疏泄正常，膽汁排泄暢達(dá)，消化功能就正常，膽汁排泄暢達(dá)，消化功能就正常。若肝失疏泄，則可導(dǎo)致膽汁排泄不利。膽汁郁結(jié)，肝膽氣機不利，導(dǎo)致肝膽同病，出現(xiàn)消化吸收方面的病變。所以有“肝膽同主疏泄”的說法。在習(xí)練健身氣功中，發(fā)揮視覺功能對肝膽疏泄調(diào)理都大大有益。